怀孕、分娩和分娩的艰苦工作需要你付出巨大的努力。18新利最新登入然而，当你把宝宝带回家的那一刻，才是真正的工作开始的时候。一些母亲除了要适应新生儿的不眠之夜和时刻保持警惕之外，还需要克服其他情感障碍。
许多女性报告说，生完孩子后，她们有一种从未有过的愉悦感。这种幸福的感觉，这种创造奇迹的感觉，带着他们度过了最初几个星期的困难，劳累和担心他们照顾新生儿的技能。其他人——大约在11%到18%之间[疾病预防控制中心——就没那么幸运了。这些女性经历了产后抑郁症。
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根据美国疾病控制与预防中心的数据，产后抑郁症是一种非常真实且非常可怕的现象，影响着多达18%的新妈妈。症状包括睡眠和/或饮食模式的改变、易怒、情绪波动、绝望和无价值感、哭闹和难以集中注意力。与通常只持续几周的“婴儿忧郁”不同，产后抑郁症持续时间更长，可能更严重。此外，缺乏精力，远离家人和朋友，不明原因的焦虑，以及某些身体疾病，如头痛和心悸，也可能是抑郁症的症状。患有产后抑郁症的女性也可能会发现，她们对新生儿不感兴趣，或者有伤害她的非理性恐惧。
虽然这些感觉会让初为人母的我感到震惊甚至害怕，但它们是正常的。在这篇文章中，我们将探讨产后抑郁症的现象，以及一些可用的治疗方案。让我们先来看看产后抑郁症的一些可能的原因。
产后抑郁的原因
由于医学专家无法达成一致的原因，你可能会发现你在宝宝出生后几天甚至几周就开始经历产后抑郁症。如果你的一个孩子患有产后抑郁症，那么你生下另一个孩子后患产后抑郁症的可能性会增加50%。新利国际网站品牌官网］．产后抑郁症最有可能是心理、社会和生理条件综合作用的结果。
医学的不确定性。一些权威人士说，忧郁是由母体激素水平下降和/或偶尔是甲状腺激素水平下降引起的。另一些人则认为，这可能是由于分娩过程异常繁重，分娩过程漫长而艰难。许多母亲说，造成这种情况的原因仅仅是由于睡眠不足和责任太多而导致的精疲力竭，再加上女性可能试图模仿她读过和听说过的“超级妈妈”标准——即任何聪明、健康的女性都可以做和处理任何事情。新利国际网站品牌官网
医生们认为，导致一个女性而不是另一个女性容易患上产后抑郁症的其他因素可能是:童年不快乐，可能包括精神或身体上的虐待;有抑郁史，难以管理压力;弃婴:一个不想要的孩子或一个被期望能解决夫妻婚姻问题的孩子;早产:早产;或者一个生病的婴儿。
并不总是一见钟情。初为父母的人通常会发现一些关于自己的令人惊讶的事实，比如，他们发现自己比自己以为的更有体力，或更有天生的为人父母的能力。他们可能还会发现，在新工作中，他们既不像预期的那样有耐心，也不像预期的那样完美。
有时伴随母亲的产后问题，也许是造成这些问题的原因之一，是她觉得自己是一个坏母亲，不自然，无情，如果她没有立即感受到对这个完全依赖她的新生小生命压倒性的爱。这种感觉是完全正常的，她应该接受它，并抱着“这一切都会过去的”的态度。尽管一见钟情在言情小说中屡见不鲜，但它并不常见。深沉的、一生的爱几乎总是随着时间慢慢发展，父母对孩子的爱是所有爱中最深、最持久的。
我做不到!对一些女性来说，导致抑郁的另一个原因是，她们感到完全无能为力，无法妥善照顾这个渺小、无助、不断要求的人。如今，准父母们很少对婴儿的习惯一无所知。所以你可能已经意识到，除了要睡很多觉，你的宝宝还需要在24小时内喂8到12次奶。梅奥诊所每天换几次尿布，他或她可能每天花一些时间哭泣。
但是现在你不分昼夜的随时待命，你会发现这些习惯并不像你想象的那么简单。宝宝在错误的时间睡觉，比你预期的时间更短，可能白天比晚上更频繁更长。你担心婴儿床的床罩数量，房间的温度，以及可能吵醒婴儿的家庭噪音。喂奶有时会很紧张，因为你不熟悉母乳或奶瓶喂养的常规，不知道宝宝是否摄入了足够或过多的牛奶或配方奶。给婴儿穿衣服和换尿布并不像你想象的那样井然有序，即使有设计巧妙的婴儿服装和不需要别针的合适的一次性用品。而且宝宝的哭声比你想象的更频繁，更痛苦，更难以解释。
到目前为止，我们已经介绍了产后抑郁症的基本知识:它会影响谁，它是什么，为什么会发生。下一页，我们将讨论产后抑郁症的预防和治疗。继续阅读这些经过时间考验的克服婴儿忧郁的技巧。
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