关闭的神话:为什么专家说它不存在

由:戴夫·鲁斯|
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心理学家说,关闭——至少当我们理解它在流行文化中,并不存在。erhui1979 /盖蒂图片社

一个悲剧性的损失或痛苦的分手后,我们都愿意相信有一种疼痛开关关掉,回到正常的生活。所以当好心的朋友和家人说你只是为了做一了结,“我们认为这是答案。一旦我们达到这个神话的关闭状态,我们希望,疼痛会消失和坏的记忆将被清除。

心理学家说,问题是,关闭——至少我们明白它在流行文化中,并不存在。事实上,通过寻找永久关闭情绪痛苦他们说,我们正在关闭更健康的方式处理困难的经历。新利国际网站品牌官网

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关闭来自的概念格式塔心理学。格式塔开始的理解大脑如何感知和处理图像,和格式塔知觉的原则之一是心灵寻求关闭。18新利最新登入即使一个圆的形象是不完整的,大脑仍然认为这是一个圆。

随着时间的推移,这一原则跨越生命的处理经验。如果你遭遇了一个未解决的创伤在过去,完形教,你无法完全继续前进,直到问题是“封闭”。这导致了治疗技术”空椅子”,参与者想象的来源“未竟事业”——一个虐待父母或死去的爱人——坐在椅子上,跟他们说话。而空椅子疗法通常提供一个短期的情绪释放,它没有免费的受试者从长期痛苦。

尽管可疑的格式塔疗法的功效,相信关闭是灵丹妙药情绪痛苦成为深深植根于美国流行心理学。这是一个最喜欢的新闻媒体的谋杀案受害者的家属或灾民恐怖袭击总是在寻找“关闭”。And it's a cliché of daytime talk shows, when a jilted lover is brought on stage to confront her lousy ex so she can finally get some closure.

真相,心理治疗师说阿什利·戴维斯布什关闭兜售的是,这种流行心理学不是真正可以实现的。也不应该。

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我们想要的幸福结局

布什说:“美国人喜欢大团圆结局,戴维斯,》的作者希望和愈合超越损失。”“我们是一个自我感觉良好的社会。我们喜欢精致的东西。我们要相信有一个结束痛苦。在现实中,并不是痛苦的结束,但它会随着时间而改变。”

当布什看到客户悲伤失去配偶或亲密的家庭成员,她不谈实现关闭,她这是相当于试图关上门诚实,如果有时痛苦的情绪。相反,她用诸如“愈合”和“增长”,帮助孤寡老人学习如何“生活与损失,如何把宝贵的记忆以积极的方式与他们所爱的人。18新利最新登入

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“我也称之为“生活与爱情,”布什说,“真让人来巩固你的记忆。认识到你是一个不同的人,因为你爱他们,他们仍然与你在某些重要方面,荣誉,并不害怕这种关系。”

纪念一个已故配偶关系并不意味着寡妇或鳏夫停留在过去或将无法形成新的关系。事实上,它往往是相反的。不试图冲或关闭他们的诚实的感情,他们仍然情绪活着。布什的客户,经过一段时间的强烈的悲伤,再次坠入爱河,甚至再婚不牺牲深情的忠诚自己的第一任丈夫或妻子。

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糟糕的分手

离婚和糟糕的分手吗?它仍然是一个坏主意寻求关闭如果你很难从一个痛苦的结束一个长期的关系?

“这是一个不同的情况,”布什说。“我认为闭包是更相关,当你有一段关系的结束。真的有关闭的元素,无论是签署离婚文件或搬离公寓你共享。有一种更具体的关闭,我们认为是可以实现的。”

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但同时我们总是影响我们过去的关系,将这些经验和我们在一起。布什说,我们仍然需要学习如何“荣誉”的关系和聚集智慧,即使它没有我18新利最新登入们想象的方式结束。她说,问题在于我们带走的情感包袱沉重或光的关系。

一种减轻我们的情感包袱,研究表明18新利最新登入是写分手。具体地说,研究人员要求100人最近经历了分手杂志一天30分钟连续三天。部分参与者被告知要写关于积极方面的专门的分手了,他们是怎么长大的。18新利最新登入写作练习后,这组报道没有负面情绪的增加,增加的积极成果,包括舒适、自信、赋权,乐观,感激和智慧。

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出版:2018年9月25日

关闭常见问题解答

分手后关闭是必要的吗?
心理学家说,关闭并不存在。研究人员共享,通过搜索永久关闭的情感痛苦,我们关闭了健康的方式处理困难的经历。新利国际网站品牌官网
在闭包是什么意思?
关闭,特别是从一种关系,是一个人无法完全继续前进,直到“封闭”的关系在某种程度上,如面对一个或交货。
为什么它叫做闭包?
闭包的概念来自于格式塔心理学。格式塔开始的理解大脑如何感知和处理图像,和格式塔知觉的原则之一是心灵寻求关闭。18新利最新登入例如,即使一个圆的形象是不完整的,大脑仍然认为这是一个圆。
闭包是什么例子?
闭包的一个实实在在的例子从一个关系可以签署离婚文件或搬离公寓你与浪漫的伴侣。
闭包是什么关系?
闭包从一个关系是相信有一种方法可以结束痛苦和一些行动勾销的记忆开始新的篇章。
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