Anthelme萨伐仑松饼写道,“告诉我你,我告诉你。”That's French for "tell me what you eat, and I will tell you what you are." Since then, the phrase has evolved into its much more popular version, "you are what you eat" [source:凯斯]。这并不意味着让你鸡鸡吃,而是吃健康——像许多素食者一样让你健康,反之亦然。新利国际网站品牌官网有很多道理,但专家说,不该你跳任何结论关于皮肤健康。新利国际网站品牌官网
没有记录的证据表明,素食对皮肤有什么影响,好的或坏的[来源:在手]。同样,有一个缺乏科学研究表明,肉类消费对皮肤有一个负面影响[来源:18新利最新登入Orlow]。
广告
如果你发现你所有的素食朋友似乎健康的皮肤,这是最有可能的结果的另一个因素或一个巧合。新利国际网站品牌官网一般来说,水果和蔬菜含有许多天然营养素,能对皮肤健康有积极的影响。新利国际网站品牌官网增加消费水平可能会产生积极的结果,但是,这并不意味着那些在他们的饮食还包括肉应该任何恶化[来源:Orlow]。
皮肤问题往往是由于自由基身体内部反射,在原子水平上造成损害,导致皮肤过早老化的形式雀斑皱纹[来源:Bouchez]。抗氧化剂如维生素A、C和E可以中和自由基,防止这种情况的发生,所以这些可能有助于扭转消费增加的一些负面影响。维生素A, C和E中很容易发现水果、坚果和蔬菜,素食者倾向于吃的食物(资料来源:Bouchez]。有些专家认为,素食者吃得健康也可能避免其他习惯,如吸烟,对皮肤有害[来源:新利国际网站品牌官网小巷]。
在一天结束的时候,你不需要成为一个素食主义者有健康的皮肤,你只需要保持一个健康的饮食富含水果、坚果和蔬菜,远离习惯会损害你的皮肤。新利国际网站品牌官网请继续往下读什么可以使你的皮肤保持健康。新利国际网站品牌官网
广告
