浴疗法概述

每个人都同意浴疗法包括水。他们并不总是同意源和水的化学组成。纯粹主义者使用的浴疗法更窄的定义有三个关键要素:

更广泛的定义也存在。例如,Dorland医学字典的定义,浴疗法是使用浴治疗疾病。洗个澡,在这种情况下,指沉浸在任何类型的水在任何温度下。有时,浸甚至不是必需的。热或冷的应用程序包可以被认为是治疗使用的水,太。在更广泛的意义上,浴疗法也被称为水疗,包括:

浴疗法已经流行了几个世纪以来,作为一种促进放松和治疗某些疾病。接下来,我们将研究水性疗法的历史,从罗马浴到现代spa。

使用水来缓解和治愈是一种古老的实践。考古学家已经发现的房间沐浴在克诺索斯宫殿可追溯至公元前1700年,这表明希腊人欣赏的影响很好,长时间浸泡。希腊医生希波克拉底(公元前460 - 377年)还写了大量有关水的治愈能力。他提倡使用盐浴和经常沉浸在海水中他的病人治愈一些疾病,包括肌肉疼痛和关节炎。

古埃及人一样热情地拥抱水性疗法。克利奥帕特拉(公元前69 - 30)访问了死海,浸泡在其矿产资源丰富的海域,可能已经建立了制药和化妆品工厂附近。但这是古罗马人洗澡的成熟度提高到一个新的水平。起初,罗马浴室很小,私人和不引人注目的。接着大社区澡堂,紧随其后的是巨大的公共浴室。卡拉卡拉浴场的代表罗马洗澡的巅峰体验。公元206年和公元217年之间,构造覆盖的卡拉卡拉浴场27英亩,一次可容纳1600人。

最终,罗马帝国崩溃,浴疗法,感兴趣。最后的罗马浴场被废弃了公元537年。的时候,黑死病横扫欧洲在1340年代,公共洗浴已经几乎停止了。除了恐惧与疾病传播有关,严格的道德准则的罗马天主教会劝阻人们不要访问公共浇水的地方。

然后,在1800年代,是一个文艺复兴时期。文森特•Priessnitz奥地利的农民,用冷水疗法治愈伤口时,他获得重型车在他滚。消息传出复苏,成千上万的人来到他。他在1840年治疗的1600名患者,三年后,发表“冷水治愈,”这本书传播他的治疗理念成千上万。德国牧师,塞巴斯蒂安Kneipp捡起接力棒,继续推进浴疗法。他Priessnitz的一些技术的提高,开始添加草药水。

Priessnitz和Kneipp水疗在维多利亚时代的重生。温泉被发现和开发,经常在山地撤退惊人的观点。医疗从业者通常配备这些温泉和分发各种水性治疗。美国人在欧洲水疗治疗回家的故事水的治疗效果。很快,类似水疗出现在美国。他们变得更受欢迎,水疗演变成温泉度假村,具有世界级的餐厅、娱乐和休闲设施。

虽然温泉疗法缓解某些疾病的机制仍在破译,大多数科学家都认为,他们可能有化学、热、机械和免疫学组件。让我们来看看每个详细。

化学的影响。浴疗法中使用的水的化学成分会有很大不同,这取决于源。硫硫,出现在“水”作为一个免费或离子相结合,是最常见的一种化学物质在矿物温泉水域。它是已知的促进角质层分离的松动和脱落,皮肤的外层,可有效治疗某些皮肤病,如痤疮。它还具有抗菌和抗真菌特性,被认为是硫与活性氧分子相互作用的结果,在表皮产生酸性环境,防止微生物的生长。

其他矿物质行为不同。镁,例如,抑制多胺的合成,至关重要的分子在真核细胞。多胺被认为扮演一个角色发展的牛皮癣。当患者牛皮癣浸泡在水中镁浓度高,他们经常看到的改善情况。

热的影响。热水有几个好处。β-内啡肽浓度增加的热量,自然止痛药。除了其镇痛效果,β-内啡肽可以提高人的免疫力,减缓癌细胞的生长,增加放松。

热还可以防止炎症,可能通过增加皮质醇和儿茶酚胺的分泌,肾上腺产生的两种激素。出于这个原因,医生常常开热水洗澡治疗炎症性疾病,如关节炎或皮炎,以及某些自身免疫性疾病。

力学效应。水下物体经验各方由水所施加的力。这个力被称为静水压力可以有很多好处。在小腿和脚,越来越感到一种伟大的力量,它能减少肿胀,降低血池和有助于静脉血液回到心脏。静水压力也可能有助于降低心率,在水里工作。

浮力,向上的垂直力的水淹没的身体,是另一个重要的机械效应。浮力抵消重力的影响,减少关节的压缩。许多人不能锻炼在陆地上轴承全部重量可以剧烈运动时,舒适的水。

免疫效果。一些研究表明,微量元素在矿泉水通过皮肤被吸收,影响免疫系统。硫水被认为是抑制某些淋巴细胞增殖及其产生和释放的能力细胞因子。细胞因子是蛋白质,帮助调节免疫反应。例如,风湿性关节炎患者产生过多的(il - 1)及肿瘤坏死因子-α(tnf),两个重要的细胞因子。通过抑制il - 1、tnf、硫水可能缓解关节炎和其他炎性疾病的症状。

我们的浴疗法是如何工作的生理知识来自各种自1950年代进18新利最新登入行的研究和临床试验。不幸的是,确凿数据迟迟不出现。一个原因与设置“蒙蔽”研究的困难。致盲是指实践的研究者和研究参与者在黑暗中谁正在接受治疗下学习和接受安慰剂治疗。在浴疗法的情况下,很难面纱治疗研究水用于研究热时,浮力或硫磺气味。

不过,研究人员把,尽最大努力减少观察者偏见,偏见和记者安慰剂效应。迄今为止,最确凿的研究证明疗效的浴疗法而集中在肌肉骨骼疾病。最近相关的随机对照研究显示,浴疗法导致显著的疼痛改善风湿性疾病和慢性下腰痛患者。风湿性疾病影响关节和结缔组织,包括更常见的已知条件,如类风湿性关节炎和骨关节炎。还包括纤维肌痛综合征的条件特点是广泛的疼痛的肌肉和结缔组织,强直性脊柱炎,脊柱和骨盆的慢性炎症性疾病。

另一个前景看好的领域的研究都集中在浴疗法对皮肤的影响条件。有越来越多的证据表明,水基治疗牛皮癣患者受益,一个条件的不可控的皮肤细胞生长,类型的湿疹和过敏性皮炎,皮肤变得生气和发炎。科学家们也在研究浴疗法作为治疗痤疮,酒渣鼻和皮脂溢。

在接下来的几年里,研究可能表明,浴疗法可以做更多比治疗疾病的皮肤,骨骼和肌肉。18新利最新登入研究正在进行调查的有效性水作为心血管和神经系统疾病的治疗。例如,在加热池进行深呼吸可能有利于患有慢性阻塞性肺疾病(COPD)。和一个试验初步结果表明,重复桑拿疗法可以防止氧化应激,导致动脉粥样硬化的预防。如果这项研究结出了果实,医疗建议我们在未来可能会听到,“洗个热水澡,早上打电话给我。”