紫外线辐射101

近年来，媒体对阳光造成的伤害关注甚多。新闻上说，晒太阳太多会致癌。美容产品的广告吹捧乳霜和乳液的优点，声称可以逆转太阳损伤的迹象。杂志上的文章也将皱纹和老年斑与日晒联系起来。虽然这些信息可能是基于科学研究的，但其中很多并不能解释为什么紫外线辐射会有不好的名声，也不能解释紫外线是如何工作的。18新利最新登入

要了解紫外线辐射，你必须观察光线，或者更具体地说，光谱。电磁频谱由几种类型的电磁辐射组成——基本上是光子流(小束能量或光)——以波的形式传播。这个光谱包括了从无线电波到我们能看到的可见光的所有东西，它根据它们发射的能量程度和波长对各种波进行排序。紫外线落在光谱的高能量/短波长端，使它们成为更危险的辐射形式之一[来源:美国国家航空航天局，泽曼］．

有两种类型的紫外线辐射可以穿透我们的大气层——UVA和UVB辐射。UVA辐射比UVB辐射的波长。人们需要UVA和UVB辐射来合成维生素D;所以基本上，你需要阳光来保持健康。新利国际网站品牌官网但过多暴露在UVA辐射下会使皮肤变黑变硬。UVB辐射更危险。一些UVB射线会被臭氧层捕获，但那些穿透臭氧层的紫外线会导致皮肤细胞DNA发生光化学变化;这些变化表现为晒伤和皮肤癌[来源:泽曼］．

研究人员曾经认为，与中波紫外线相比，长波紫外线是“安全的”。这是一个可以理解的假设，因为UVB辐射对皮肤表面造成了最明显的伤害，包括多种形式的皮肤癌。但研究表明，没有真正安全的紫外线辐射18新利最新登入形式。UVA辐射除了会导致皱纹，还会造成永久性伤害，事实上，还会导致某些类型的皮肤癌[来源:美国癌症协会］．

因为暴露在任何紫外线下都可能导致癌症，所以了解哪些皮肤增生物应该切除，哪些不会扩散是很有用的。往下读吧。

虽然夏天晒伤可能会消退，但你的身体不会忘记暴露在紫外线辐射下。由于UVA和UVB射线导致皮肤DNA的变化会导致严重的、长期的皮肤损伤。

紫外线辐射的一个主要缺点是会加速衰老的迹象。在长时间暴露在阳光下的人身上，过早出现皱纹是很常见的，老年斑和肤色不均匀也是如此。紫外线辐射也会导致白内障和削弱免疫系统[来源:广告:考试］．

但紫外线辐射最臭名昭著的可能是导致各种皮肤癌。长时间暴露在阳光下会影响产生黑色素的黑色素细胞，黑色素是一种既能赋予皮肤颜色又能保护皮肤免受紫外线伤害的色素。射线导致黑色素细胞产生更多的黑色素。18新利最新登入然而，如果皮肤过度暴露在紫外线辐射下，黑素细胞可能会发生变化或出现异常生长，从而导致癌症[来源:黑素瘤］．黑色素瘤是最严重的皮肤癌，它可以迅速扩散，出现在身体的任何地方。注意原有的痣变得不对称，颜色变化或随着时间的推移而变大——这些都是你可能患有黑色素瘤的迹象[来源:广告:黑色素瘤］．

还有两种非黑色素瘤癌症，你也应该注意。基底细胞癌是非黑素瘤癌症中最常见的一种。虽然它是可以治疗的，不太可能扩散(转移)，但它很容易被忽视，因为它可以出现在通常不暴露在阳光下的地方。基底细胞癌通常表现为一个小的珍珠状肿块，通常需要活检来确认是18新利最新登入否癌变[来源:中央社报道］．鳞状细胞癌是另一种非黑色素瘤形式的癌症，与基底细胞癌不同，它可以转移。鳞状细胞癌通常出现在身体暴露于阳光下的部位，表现为鳞状突起、生长或病变[来源:广告:鳞状］．

现在你知道你应该注意哪些类型的癌症了，继续往下读，了解人工美黑是如何影响你的黑色素细胞的，以及为什么基础美黑是一个坏主意。18新利最新登入

你可能已经知道紫外线辐射的危害。但意识到一些误解也很重要。

一个误解是日光浴床是安全的。许多人认为，如果他们使用美黑床或美黑灯泡来达到金棕色皮肤的外观，他们患皮肤癌的风险就不会那么高。这个错误源于人们认为只有阳光直射才能暴露在危险的紫外线下。然而，事实是，美黑灯泡18新利最新登入和太阳一样会发出紫外线辐射，所以通过“假烘焙”来晒黑和躺在户外晒太阳一样危险。

另一个常见的误解是，浅褐色皮肤可以防止你过度暴露在阳光下。这一概念背后的理由是，在度假前几周去美黑沙龙把皮肤晒黑，可以降低被晒伤的风险。但基本的古铜色只能阻止4%的紫外线穿透你的皮肤，这意味着你可能需要更长的时间来晒伤。再加上你在日光浴床上暴露在紫外线下，这真的完全不值得[来源:吉布森，广告:晒黑］．

当你在阳光下时，要聪明。要知道紫外线会致癌，你应该采取措施保护你的皮肤。要了解更多关于紫外线辐射和皮肤癌预防的知识，请访问下面的网站。