清洁油性皮肤的十大技巧

一个流行的护肤误区是，皮肤类型很明显，很容易确定。然而，除非你的皮肤过度干燥或油性，否则你可能很难确定你到底用的是什么。18新利最新登入为了制定一个有效的皮肤清洁方案，它可能会帮助招募皮肤科医生确定你真实的皮肤类型．如果这在经济上不可行，你可以自己评估你的皮肤。

首先，记录一下你每天擦多少次脸。18新利最新登入如果你是油性皮肤，你用来吸干皮肤的组织在一天中的任何时候都会吸收油脂。如果你吸干了，皮肤就会变干。(另一个表明你皮肤干燥的迹象是，你从不觉得有必要吸干。)混合型皮肤往往脸颊和前额干燥，鼻子周围偶尔会有油脂堆积。少数有幸拥有正常皮肤的人很少需要吸干，也从不觉得皮肤干燥或紧绷[来源:兰斯顿］．

如果斑点测试让你确信你得了油性皮肤以下是你可以寻找的其他一些迹象:

既然你已经确定了自己的皮肤类型，你就可以开始设计护肤程序，将多余的油脂的影响降至最低。

一个好的机械师是不会在没有进行几次诊断测试之前就更换汽车的变速器的。同样的做法可以帮助油性皮肤的人确定是否可预防的因素导致了他们的问题。一个流行的护肤神话(可能是沮丧的妈妈们传播的)是某些食物例如巧克力、薯条和苏打水，会导致油性皮肤和痤疮问题。到目前为止，还没有可信的研究能够将这些食物归咎于油性皮肤的罪魁祸首。

但是，即使专家们不知道应该归咎于哪种食物，他们也知道很多关于哪种饮食对皮肤有积极影响的信息。你可能希望在你的饮食中加入两种超级巨星食物:柠檬和猕猴桃，这两种食物都被认为有助于清洁皮肤[来源:Cernek和Unterberger］．因为油性皮肤的一个可能原因是缺乏维生素c维生素B5和B2，试着多吃坚果、豆类和全谷物，它们富含这些营养物质。

除了饮食，其他导致油性皮肤的罪魁祸首还包括某些药物、吸烟和过量摄入温度和湿度【来源:Wellsphere］．找出影响你的油性皮肤的诱因，将帮助你战胜皮肤护理的困境。

所以，现在你知道了自己的皮肤类型，也知道了一些可能导致皮肤油滑的因素。是时候找到适合你皮肤和预算的洁面产品了。专家建议购买温和的清洁剂还有专门为你的皮肤设计的保湿霜。可能需要几次尝试才能匹配上，但知情人士坚持认为，护肤并不需要倾家倾城。

与流行的护肤神话相反，大量生产的折扣洁面产品实际上被认为和更昂贵的品牌一样有效。这通常是因为大多数活性成分是相似的，如果不是完全相同的话，价格的差异是由于包装、营销和其他额外费用[来源:中央社报道］．皮肤科医生还建议使用不含蜡和无油的清洁产品，这不会加剧油性皮肤的问题。如果你的皮肤是油性的敏感的在美国，明智的做法是选择无香味的产品。避免使用任何刺激性的肥皂也是一个好主意，因为它可能含有不适合细腻面部皮肤的成分。

对许多人来说，洗手时的本能是用泡沫洗手热水为了清除白天的污垢和油污。但热水实际上会让皮肤过于干燥，冲走了保持皮肤柔滑柔软所必需的油脂。虽然你不想用滚烫的水来清洁，但要等水龙头加热到舒适的温度——冷水不能很好地去除皮肤上的油脂和污垢，为将来长痘铺平了道路。

另一个护肤误区是，搓澡是去除皮肤多余污垢的最好方法。事实上，用力擦洗会产生非常负面的效果，会使皮肤失去必要的油脂，导致灼伤和皮疹[来源:中央社报道］．皮肤科医生还建议每天最多清洁面部两到三次。冲刷导致皮肤变得过于干燥，向油腺发出信号，使其产生更多的油来补偿。相反，用温和的洗面奶(比如含有水杨酸的泡沫凝胶)轻轻按摩面部30秒左右，然后用温水冲洗。琼斯，托多罗夫］．

很多人都这么想碳粉(也称为收敛水)是皮肤清洁过程中必要的组成部分。事实上，这一额外的护肤步骤只推荐给油性皮肤的人。爽肤水的作用是降低皮肤的皱纹pH值并清除常规清洁无法去除的污垢和油脂。然而，对绝大多数人来说，爽肤水中的某些酒精会使皮肤过于干燥，这就是18新利最新登入为什么只有严重油性皮肤的人才应该去做这种治疗，而且一周左右只需要一次。含有水杨酸的酒精收敛剂最适合油性皮肤的人。也有不含酒精的爽肤水，但效果不如含酒精的爽肤水[来源:托多罗夫］．

油性皮肤的一个好处就是你不用太担心日常的保湿。如果你是混合性皮肤，油集中在t区，你会想要使用保湿霜来保持油干之间的平衡。建议油性和混合性皮肤使用无蜡、无脂和无油保湿霜。

许多人可能只需要在有问题的干燥部位涂抹保湿霜，而不是整个面部。保湿霜含有二甲硅氧烷或甘油可能比较重的乳液产生更好的效果[来源:琼斯］．在天气温暖的月份，湿热会导致油脂分泌增加，因此优化你的护肤方案也是有好处的。而不是用润肤霜和防晒霜，选择同时保护和保湿的组合产品[来源:Tzeses］．

应用一个泥泥面膜减少石油产量和去除许多杂质。不要相信那些声称经常戴面膜更有益的护肤神话，不过——每周戴一个面膜就足够去除皮肤上多余的油脂、多余的污垢和死皮细胞了，这些都会导致痘痘和过度分泌油脂。粘土面膜比含有化学成分的产品对皮肤更温和，因为它们有更多的天然特性。除了能比日常洗脸更深层地清洁皮肤外，粘土面膜还有助于缩小毛孔粗大的外观(遗憾的是，它们实际上并没有收缩毛孔)，这在油性皮肤的人身上很常见[来源:托多罗夫］．

尽管在水疗中心呆上一天可能会让人放松，但在解决皮肤护理难题时，它通常是徒劳的。许多人涌向日间水疗中心，通过像这样的治疗来去除皮肤中的杂质面部美容而且磨皮．虽然皮肤可能会暂时变软，泡温泉的人可能会觉得更放松，但这些治疗的好处也仅限于此。许多人相信护肤神话，认为这些清洁疗法能深入皮肤，而实际上，它们只清洁皮肤的表层，甚至会导致高达80%的人长痘[来源:中央社报道］．

尽管昂贵的spa面部护理和更昂贵的治疗可能是完全不必要的，但油性皮肤的人可以从美容中受益每周的干净整洁去除堵塞毛孔的死皮细胞。皮肤清洁仪式包括简单、便宜的家用去角质清洗剂，这是清除多余污垢所必需的，为更健康、更平衡的皮肤铺平道路。新利国际网站品牌官网去死皮洗含有燕麦的产品有特别舒缓的效果，尽管即使是温和的磨砂膏和微粒洁面乳一周最多也只能使用一次。患有痤疮的人可能会选择完全跳过这一步，因为去角质，即使是轻轻地做，往往会进一步刺激痘痘。

即使是最勤奋清洁皮肤达不到健康、平衡皮肤的目标。新利国际网站品牌官网一系列的外用药膏一旦标准的皮肤护理措施失败，可以使用配方来减少油性皮肤。类维生素乳，维生素A乳和硫乳是一些非处方的选择，为过度油性皮肤的人。如果这些选择对皮肤的平衡没有什么帮助，那么去看皮肤科医生可能是合乎逻辑的下一步。皮肤科医生经过专门培训，能够识别问题部位，并制定比商店提供的更强的皮肤护理和清洁措施。