夏季护肤秘诀

由:莎拉她
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你终于收起了最后一件笨重的冬季毛衣,找到了去年你最喜欢的t恤。当你穿上它照照镜子时,你会发现你的皮肤并不是在夏天的最佳状态。你的腿又干又薄,你的手臂没有光泽,鼻子附近的油斑开始形成。但别担心——只要护理得当,你的皮肤就能在夏天从糟糕变成引人注目。18新利最新登入

在你跑到药柜里,抓起离你最近的一瓶乳液,希望神奇地擦出健康的皮肤之前,了解夏天对你和你的皮肤意味着什么是很重要的。新利国际网站品牌官网当然,夏天可以吸收更多的阳光,但对你的皮肤来说,这意味着暴露在UVA和UVB辐射中。当紫外线指数很高时,你的皮肤会在短短10到15分钟内被晒伤。太阳安全联盟].

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夏天的温暖光线也给良好的皮肤护理带来了另一个障碍:无论你是在锻炼还是在泳池边放松,你都一定会出更多的汗。对你的皮肤来说,过多的汗水意味着污垢、油脂和其他环境化学物质被困在皮肤和毛孔附近。最后,那些炎热的日子——最适合和家人朋友一起喝一杯冷饮——也会让你的皮肤变热。当皮肤温暖时,血管会向皮肤表面输送额外的血液来降温。多余的血液会让你的脸变红,使皮肤肿胀并保持水分,同时加速出油。

所以,尽管夏天可能会给你和你的皮肤带来难题,但只要有一些简单的解决方案,你就能在皮肤护理方面打出本垒打,让每个人都为你的夏日光彩而鼓掌。继续往下读,学习新的日常养生法。

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夏日日常防晒

夏天是出去走走、让身心恢复活力的好时候。但对你的皮肤来说,夏天意味着更多的暴露在阳光下、高温和汗水下。这个夏天,用这些小贴士给你的皮肤一点TLC,让你的皮肤健康、清爽。新利国际网站品牌官网

一年中考虑涂防晒霜越早越好。太阳的紫外线一年四季都会伤害你的皮肤。即使是在阴天,你的皮肤也会暴露在高达40%的太阳紫外线下。皮肤癌基金会].一定要采取必要的预防措施来保护你的皮肤安全。

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选择防晒系数(SPF)至少为15的防晒霜。曼恩].肤色较浅、白皙的人,可以试试防晒系数为30的防晒霜。在出门前20到30分钟涂抹防晒霜。为了达到最有效的效果,防晒霜需要一段时间才能被皮肤吸收。

不要吝啬——大量涂抹防晒霜,每两小时或从水里出来后再涂一次,因为毛巾会把防晒霜剥掉。梅奥诊所].你还需要在运动后重新涂抹乳液,因为汗水会稀释防晒霜,使其效果降低。

无论你是干性皮肤、油性皮肤还是正常皮肤,都别忘了补水。简单的日常活动,如出汗、刮胡子或洗脸,都会破坏皮肤的天然油脂和水分水平。为了抵消日常生活给皮肤带来的压力,可以涂抹适合自己皮肤类型的保湿霜,让皮肤保持柔软柔软。

现在你已经把防晒霜和润肤霜添加到你的购物清单中了,继续往下读,看看如何处理那些让你感觉油腻的油性皮肤。18新利最新登入

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夏季治疗油性皮肤

仔细看看你的皮肤。鼻子附近或下巴上有油斑吗?那你的前额、手和脚底呢?皮肤自然会产生油脂,很难防止油脂堵塞毛孔,导致长痘,尤其是夏天的高温会加剧皮肤粘稠的情况。

试试下面这些方法,让油性皮肤保持美丽:

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  • 不要擦洗得太用力。你的皮肤会产生油脂来帮助锁住水分,保持皮肤水分充足。你的皮肤也会产生油脂来补偿轻微的皮肤刺激。当你太热衷于用含酒精的洗面奶擦洗油性部位时,你实际上是在刺激油腺。Bouchez].温和的洁面产品不会刺激皮肤,也不会让皮肤过于干燥,从而降低出油率。减少油脂分泌意味着皮肤上的油脂减少。
  • 不要洗得太频繁。每天洗两次脸足以去除污垢和油脂积聚。更频繁地清洗可能会刺激产生额外的油脂。在夏天的几个月里,你也可以考虑在晚上使用含有水杨酸的洗面奶。这些清洁产品可以温和地去除堵塞毛孔的死皮细胞。Bouchez].如果你发现你的皮肤在使用洁面乳后变得干燥,减少到每周使用一次。
  • 删除诱惑。你的手、脚和脸是身体上最油的地方。每次你用手摸脸的时候,你都是在把油和污垢转移到已经容易积油的地方。手远离你的脸将有助于减少油脂转移。头发也是油性的,所以把它往后梳,防止它让你的皮肤油腻。

油性皮肤得到了控制,你无疑会想知道混合性皮肤或油性和干性皮肤类型带来的干燥斑块。好消息是,帮助这些人也不需要太多。让我们来看看怎么做。18新利最新登入

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夏季治疗干燥皮肤

要正确治疗,了解皮肤干燥的原因是很重要的。我们的皮肤含有一层天然的油脂。没有这些保湿油,皮肤容易开裂、瘙痒和剥落。

治疗夏季干燥的皮肤首先要知道如何留住皮肤上的油脂。18新利最新登入无论你的皮肤是局部干燥还是有过多的皮肤积垢,都可以缓解夏季温暖空气的影响:

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  • 正确地开始新的一天。洗个热水澡可能18新利最新登入感觉像在天堂,但它会对你的皮肤造成严重破坏。长时间的蒸汽淋浴会洗掉皮肤18新利最新登入上的天然油脂,使皮肤变得干燥。如果没有这些油脂,我们的皮肤在白天会失去更多的水分。如果你发现洗澡后皮肤发痒、紧绷或小气,那么是时候重新考虑一下早上的日程安排了。18新利最新登入可以考虑用凉爽、短时间的淋浴来增加皮肤的天然油脂属性。18新利最新登入
  • 使用正确的肥皂。18新利最新登入你的肥皂闻起来怎么样?香味浓郁的肥皂可能会严重地去除皮肤的油脂,加速皮肤干燥的过程。我们擦洗得越多,造成的伤害就越大。试着把富含泡沫的肥皂换成温和无香味的肥皂。
  • 毛巾放轻松点。当然,你的毛巾可能很柔软,吸收力也很强,但你的情况如何呢?干,干,干。当你洗完手或淋浴后用毛巾擦干手时,用温柔的触摸。18新利最新登入轻轻拍干皮肤。让皮肤保持湿润,当你涂抹润肤霜时,你会帮助锁住皮肤上剩余的水分。

只要在日常生活中做一些简单的改变,你就能拥有健康的夏日肌肤。新利国际网站品牌官网你可以使用防晒霜、润肤霜和轻柔的触摸,让皮肤看起来和感觉最佳,拥有清澈、水润的皮肤。有关护肤的更多信息18luck手机登录,请查看下一页的链接。

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更多护肤问题

  • AgingSkinNet。“非面部老化皮肤:治疗。”(2009年7月26日)http://www.skincarephysicians.com/agingskinnet/non_facial.html
  • 美国皮肤病学会。《药妆事实和你的皮肤》(2009年7月26日)http://www.aad.org/public/publications/pamphlets/general_cosmeceutical.html
  • Bouchez,科莱特。“油性皮肤:有效的解决方案-无论你的年龄。”中央社报道。(2009年7月26日)http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin-solutions-that-work
  • 戈因Liesa。“夏季皮肤生存指南。”中央社报道。(2009年7月26日)http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/summer-skin-survival-guide
  • r·摩根,格里芬。“是什么导致你的皮肤干燥?”中央社报道。(2009年7月26日)http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/whats-causing-your-dry-skin-problem
  • 曼,丹尼斯。“夏季皮肤改头换面。”中央社报道。(2009年7月26日)http://www.webmd.com/skin-beauty/summer-skin-care-8/5-skin-care-tips
  • 梅奥诊所。《皮肤护理:健康皮肤的五大习惯》新利国际网站品牌官网12/28/2007。(2009年7月26日)http://www.mayoclinic.com/hea新利国际网站品牌官网lth/skin-care/SN00003
  • 皮肤癌基金会。“防晒霜解释道。”(2009年7月26日)http://www.skincancer.org/sunscreens-explained.html
  • 防晒卫士在线。“防晒霜小费。”(2009年7月26日)http://www.sunguardman.org/sunscreen.php
  • 太阳安全联盟。“18新利最新登入晒伤有多快?”(2009年7月26日)http://www.sunsafetyalliance.org/sunburn.html
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