对抗嘴唇干燥的10个建议

消除口干舌燥的一个策略是避免常见的环境诱因。在明亮、寒冷或刮风的日子里，你可能不太可能呆在室内，但这肯定会有所帮助。干燥的空气会夺走你身上多余的水分，与皮肤的其他部位相比，嘴唇尤其脆弱。太阳是另一个关键因素——没有充足的黑色素供应，嘴唇特别容易受到强烈的阳光和随之而来的伤害灼伤．

恶劣的天气是一个真正的恶霸，所以如果你选择出去，保护自己。没必要让你的嘴唇暴露在寒冷中。例如，你可以在脸上围一条围巾来挡风，或者戴一顶宽边帽来遮挡阳光——无论如何，都可以保护你的嘴唇免受极端暴露。

什么防干唇武器库将完整没有一个润唇膏某种形式的?润唇膏可以给最干燥的嘴唇带来微笑;它们在你的嘴唇粘膜和外界之间建立了一道屏障，帮助锁住必需的水分。

记得只涂一层薄薄的润唇膏——不要把它涂在身上，因为那可能会诱使你舔掉多余的唇膏，我们已经知道了为什么这是一个坏主意。此外，防晒系数至少为15的润唇膏也很重要。嘴唇对阳光非常敏感，所以它们需要大量的保护。否则，皲裂会变得更糟。

所以，你需要香脂，但哪种呢?如果你认为味道是唯一的区别唇部护理产品在市场上，你错了。事实上，一些香脂中的某些成分可能会破坏你的补水效果——这可能不是浆果的味道。

一些流行的润唇膏含有酚类或薄荷油等成分，可以帮助去除嘴唇上皲裂的皮肤。虽然这些成分对帮助脱落很有帮助干燥的皮肤它们不太擅长补水。当它们促进去角质时，它们会去除嘴唇上的天然油脂，接下来会发生什么呢?你用了更多的润唇膏，因为你的嘴唇感到干燥，尽管你刚刚用了润唇膏。循环开始了。你可能会认为你一定是对唇膏上瘾了(这不是上瘾;这真的只是一种习惯)。保湿润唇膏有助于对抗嘴唇干燥，因为它们不会加剧干燥。

选择你能找到的最柔润的唇膏——寻找凡士林、蜂蜡、乳木果油、可可脂或杏仁或荷荷巴油等成分，帮助锁住水分，软化和保护嘴唇。对于严重干燥的嘴唇，找一种含有合成神经酰胺的润唇膏，这种脂肪可以帮助恢复嘴唇的自然皮肤屏障。为了获得最好的保护，选择含有防晒成分的油性软膏。

舔嘴唇似乎是一种简单的湿润方式，但实际上它弊大于利。嘴唇通常缺乏其他皮肤上的保护外膜，所以添加水分会在几秒钟后很容易蒸发，形成一个恶性循环干燥的嘴唇很快就出来了。

舔唇还有另一个阴暗面——唾液，尽管看起来清澈、水汪汪，但它与纯净的山泉水不同。和牙齿一样，唾液是消化过程中最早的机制之一，它含有分解食物的酶。当你想吃一个又大又多汁的汉堡时，这些酶很有帮助，但不幸的是，它们对嘴唇也有类似的作用:它们会加速消化它们。18新利最新登入咬也不好，它会损害和削弱柔软的嘴唇。

你知道你每天使用的一些产品中的成分可能会导致你的嘴唇干裂吗?我们看着你，牙膏．

牙膏和其他口腔护理产品可能含有十二烷基硫酸钠(一种添加到泡沫产品中的成分，从牙膏到洗面奶再到洗发水)和愈创氮烯(一种颜色添加剂)，这两种物质都与某些人的皮肤刺激和皮炎有关。润唇膏本身也可能含有潜在的刺激物。事实上，在接受皮肤问题、皮疹和口腔周围过敏反应测试的人中，约有25%的人对唇膏、口红和其他化妆品中常见的成分过敏。Castelo-Soccio]。如果你担心过敏原，请留意水杨酸苯酯(salol)或没食子酸丙酯，这两种成分可能会导致接触性过敏，并且可能隐藏在你的唇部护理产品和口红中。

非合成成分和植物成分也可能导致过敏和敏感。如果你有湿疹例如，润肤剂羊毛脂会加重病情。口红和润唇膏中添加的香料也可能引发皮肤过敏，其中包括薄荷醇、肉桂、柑橘和薄荷。

用嘴呼吸是另一个禁忌，原因与舔嘴唇是一个坏主意类似。如果你不停地在嘴唇上吹气，任何设法到达嘴唇的水分都会很快被吹走。

所以闭上你的嘴，让你的鼻子来控制局面——毕竟，这是它存在的原因之一。如果你仍然不相信这个想法，考虑一下你的鼻子过滤进来的空气中的杂质，使空气变得温暖和潮湿，这使肺部更容易处理它。用嘴呼吸也会导致口干，睡眠呼吸暂停和口臭．

你可能已经是去死皮每周或每月给你的脸部或身体擦几次，以获得光滑皮肤的好处，但你也这样对待你的嘴唇吗?

去角质可以去除嘴唇上堆积的干裂皮肤，露出下面更光滑、更柔软的皮肤。有几种方法可以帮助你去角质。用湿的软毛巾或牙刷轻轻摩擦嘴唇，或使用唇磨砂膏去除死皮．一些润唇膏也可以帮助去角质。苯酚是香脂中的一种常见成分，它是一种防腐剂，这意味着它可以杀死细菌，但它也有助于去除嘴唇上的旧的、干燥的皮肤。水杨酸也是一种去角质剂，通常存在于护肤乳液和洗面奶中，但也存在于一些润唇膏中。也要寻找含有果酸(AHAs)的润唇膏。果酸有助于去角质，也有助于保持皮肤水分。

我们已经多次提到了水分，以及嘴唇很容易失去水分，所以让我们继续讨论一下嘴唇如何恢复失去的水分。18新利最新登入最好的办法就是保持体内水分充足。这意味着要喝大量的水——通常是每天八杯水——以保持体内水分平衡。记住:如果你感到口渴，说明你已经脱水了。

然而，有时候，尤其是18新利最新登入在寒冷的冬天，喝水不足以避免感冒干燥的嘴唇．加热的室内空气也会变得非常干燥，所以设置一个加湿器是个好主意。在冬天的几个月里，保持室内30%到40%的湿度水平会让你的皮肤保持舒适，并且机械地将水分释放到空气中可以帮助即使是最干燥的嘴唇恢复活力。

喝足够的水会确保你的嘴唇从内到外获得水分，但有时，干裂，干燥或干裂的嘴唇上实际上是维生素缺乏的结果。所有的复合维生素B都有助于皮肤的健康，但一些关键的角色，如烟酸(维生素B3)和核黄素(维生素B2)真的能提高皮肤新利国际网站品牌官网保持水分的能力。

绿色蔬菜，如菠菜、甜菜、绿豆和羽衣甘蓝都是烟酸的极好来源，核黄素很容易从乳制品和杏仁中获得。为了获得最佳的皮肤(以及嘴唇)健康，你当然应该吃均衡的饮食。新利国际网站品牌官网但是，如果你有时很难每天吃完所有的水果和蔬菜，那么补充一些水果和蔬菜是一个好主意复合维生素．

如果你无法治愈你的裂吻，去看你的主治医生、皮肤科医生或牙医，帮助找出慢性皲裂的原因也无妨。

你的医生会考虑多种可能性，缩小病因可能需要测试你的过敏情况，包括对金属、染料和其他常见的皮肤和唇部护理成分的过敏。可能会有维生素缺乏的测试。你的医生也能诊断出任何可能导致或促成嘴唇干燥或嘴唇刺激的潜在问题，比如癌前病变、甲状腺疾病或自身免疫性疾病，或者可能导致嘴唇干燥的药物副作用。