18新利最新登入如何自然地刺激胶原蛋白

即使你的身体可能不会产生相同的胶原蛋白像从前那样的水平,刺激胶原蛋白的生产有可能扭转一些老化的迹象。它可能很容易跳的结论是,服用胶原蛋白补充剂对你的皮肤会有帮助,就像你可以补钙来维持骨骼的强健。

18新利最新登入然而,解决方案并不是简单的胶原蛋白,因为你想影响你的身体产生一种蛋白质,不仅它吸收一种矿物。胶原蛋白补充进来药丸和液体形式,因为胶原蛋白在皮肤,骨骼和软骨,你可以将它与其他补充剂。胶原蛋白补充剂可能与葡萄糖胺和软骨素混合,两个补充剂用于关节和关节炎问题。

因为软骨胶原蛋白使其力量,它还可以帮助那些患有骨关节炎[来源:中央社报道]。18新利最新登入然而,如果你没有关节问题,你可能想要选择水解胶原蛋白或胶原蛋白肽补充剂。另外,如果你决定尝试补充胶原蛋白,你也应该增加维生素C的摄入量,如维生素C帮助身体产生胶原蛋白(来源:Medline Plus)。

与任何治疗,很快就有人看到结果后服用胶原蛋白补18新利最新登入充剂会因人而异。请注意,膳食补充剂不受美国食品和药物管理局(FDA),他们不接受处方药一样的测试。如果你不确定是否适合你服用胶原蛋白补充剂,问你的医生。

如果听起来并不适合你,吃药可能局部治疗是更容易接受。继续读下去,发现胶原蛋白增加霜。

如果你看电视或最近翻阅一本杂志,你可能看过广告抗衰老保湿和抗皱霜,促进胶原蛋白的生产。选择正确的产品的关键是学习的标签。如果你正在寻找一个抗衰老保湿霜,给日常清洁和保湿胶原蛋白增加,寻找这些关键成份:

胶原蛋白面霜可以帮助改善皮肤的紧实度和纹理在短期内,但整体的目标是刺激你的身体增加胶原蛋白生产的能力[来源:美国皮肤病协会]。而霜可以给皮肤健康的光芒,然而,没有保证会让你看起来像你又20了。新利国际网站品牌官网18新利最新登入

现在你已经探索了可能的补充和霜的好处,继续阅读了解某些食物可能增加胶原蛋白的生产。18新利最新登入

构成蛋白质的基石,包括胶原蛋白,被称为氨基酸。如果你缺乏结合形成胶原蛋白的氨基酸,你身体的细胞不能产生足够的。胶原蛋白生产所需的氨基酸,然后,和你怎么能确保你得到足够的对你的身体吗?18新利最新登入

苏氨酸是一个重要的氨基酸胶原蛋白生产。必不可少的氨基酸是一个你的身体不能,所以你必须从食品或膳食补充剂。你可以得到苏氨酸从食物如扁豆、花生、鸡蛋、牛奶、猪肉、牛肉和鸡肉。如果你喜欢素食,你也可以苏氨酸从大豆、鹰嘴豆,鹰嘴豆泥,把豆子和芦笋[来源:达斯]。从鸡肉晚餐到中午花生零食可能会提供一个有利于你的皮肤。

另一个氨基酸,帮助胶原蛋白的生产脯氨酸。不像苏氨酸,脯氨酸是一个不必要的氨基酸;不必要的氨基酸是人体或其他必需氨基酸可以生产。你也可以帮助你的身体吃富含脯氨酸的食物,如明胶,大豆,牛奶,奶酪,牛肉和卷心菜[来源:营养数据]。正如我们之前提到的,维生素C和脯氨酸促进胶原蛋白的生产工作。食物,如橘子、柠檬和酸橙含有维生素C。

你不必等到你脸上的细纹变成沉重的皱纹考虑防止老化的迹象。你不必诉诸昂贵的整形手术,。找到更多的信息关于胶原蛋白和基本的皮肤护理,18luck手机登录看到下一个页面上的链接。