二手烟基础知识

二手烟有多种名称，包括环境烟草烟雾(ETS)、被动吸烟和非自愿吸烟。根据定义，二手烟是“侧流烟”(点燃的香烟燃烧端产生的烟雾)或“主流烟”(吸烟者从肺部呼出的烟雾)。

当医生提到二手烟时，他们主要描述的是侧流烟或环境烟。换句话说，当吸烟者点燃一根香烟时，大约80%的烟雾被燃烧到房间里，只有20%被吸入。因此，侧流烟雾比主流烟雾更危险。

虽然这两种烟雾都含有大部分相同的化合物——包括已知的200多种有害物质——但侧流烟雾中氨和苯等化学致癌物的浓度要高得多(苯是一种以前在汽油中发现的添加剂，后来被认为太危险了)。主要原因是，当吸烟者吸入时，他或她正在通过香烟点燃的一端吸入氧气，从而使产生烟雾的热量几乎增加了一倍。这种温度的升高会导致更小、更有害的化合物的形成。

二手烟不仅仅来自香烟;烟斗和雪茄产生许多相同的有害物质。事实上，雪茄比香烟产生更多的侧流烟雾，因为它的尺寸更大。最近的研究表明，即使是水烟也有很大的二手烟18新利最新登入风险。

二手烟的内容

大多数接触过燃烧着的香烟的人都会告诉你，烟的味道很难闻。除了难闻的气味，它还会刺激你的眼睛和喉咙。18新利最新登入然而，几乎任何类型的烟都可以这样说，所以还有其他因素使二手烟如此危险。其中最主要的是二手烟草烟雾的含量。

要对二手烟中所含的物质进行精确的统计几乎是不可能的，因为吸烟的种类和方式太多了。二手烟含量的主要影响因素有:

然而，大多数烟草制品都18新利最新登入会产生一些常见的物质。二手烟中已经发现了4000多种化学物质，而且每一项新的研究都在增加。根据美国国家癌症研究所的数据，二手烟中已经发现了50多种致癌物，包括甲醛。

此外，二手烟中含有许多干扰正常细胞发育和功能的物质，如尼古丁和一氧化碳。二手烟也有许多不溶性颗粒，如焦油，身体不能利用，只会随着时间的推移而积聚。

2004年8月《英国医学杂志》的一项研究报告称，一支香烟释放的空气污染物是柴油发动机的10倍。1993年，美国环境保护署将二手烟与砷、芥子气和石棉一起归为A类——这是最严重的致癌物。

自然，许多严重的健康问题都与二手烟有关。新利国际网站品牌官网在下一节中，我们将研究这些疾病，从心脏病到各种类型的癌症。

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最大的问题是:二手烟到底是如何影响你的身体18新利最新登入的?在本节中，我们将详细介绍二手烟可能导致的各种健康问题——从心脏病和癌症到哮喘和婴儿猝死综新利国际网站品牌官网合征(SIDS)。

心脏病

心脏病是美国人死亡的主要原因。虽然吸烟可能是由很多因素引起的，比如饮食和缺乏锻炼，但二手烟也可能是导致吸烟的原因之一。根据美国肺脏协会(American Lung Association)的数据，被动吸烟每年导致3.5万至6.2万例心血管相关死亡。此外，接触二手烟的不吸烟者患冠心病的可能性比不吸烟的人高25%。

暴露在烟雾中会增加红细胞的生成，从而使血液变稠。这反过来又增加了凝血和中风的可能性。从本质上讲，任何限制进入血液的氧气量的活动都会迫使心脏更努力地工作来循环它所拥有的氧气。此外，血小板活动增加会破坏动脉壁，从而提高血压，给心脏增加更多的压力。

癌症

癌症是导致85岁以下人群死亡的第二大常见原因。二手烟与几种癌症有关，包括:

肺癌。据美国国家癌症研究所(National Cancer Institute)统计，每年约有3000名吸二手烟的非吸烟者死于肺癌。事实上，二手烟是肺癌的第三大诱因，仅次于主动吸烟和氡气。每年死于肺癌的女性比死于乳腺癌的女性多，而且肺癌是男性过早死亡的主要原因。

鼻窦癌。鼻窦癌与肺癌一样是呼吸系统疾病，被认为是由二手烟中发现的甲醛引起的。虽然鼻窦癌远不如肺癌常见，但它可能是一种毁灭性的疾病，因为受影响的部位(如鼻子)非常明显。

目前还没有确凿的证据表明吸二手烟与乳腺癌或膀胱癌等其他癌症有关。18新利最新登入然而，许多被认为会导致这类癌症的物质都存在于二手烟中。随着越来越多的研究将侧流烟雾作为其他形式癌症的一个因素，似乎有可能会有确凿的证据。

哮喘和其他呼吸系统疾病

让我们面对现实吧:如果你是一个患有哮喘的非吸烟者，却和一个吸烟者住在一起，你就会频繁地发作哮喘。如果你经常暴露在二手烟中，任何试图防止你的房子哮喘的尝试都是毫无价值的。香烟烟雾是已知的哮喘诱因。

从更广泛的意义上讲，二手烟几乎与任何与呼吸有关的疾病有关。从肺炎、鼻窦炎到咳嗽和鼻漏，暴露在二手烟中会刺激和恶化你的喉咙和肺部。即使是耳朵也不安全，因为它们与鼻窦紧密相连。连接鼻子和中耳的耳咽管很容易因接触二手烟而感染。

婴儿猝死综合症

吸二手烟的孕妇生下低体重婴儿的风险更高，但危险还不止于此。非自愿吸烟也被证明会导致小岛屿发展综合症。18新利最新登入根据美国癌症协会的数据，在所有小岛屿发展中国家的死亡中，多达35%可能是由于二手烟造成的。

二手烟的影响引起了人们的严重关注。幸运的是，你可以采取一些措施来保护自己。在下一节中，我们将告诉你多少二手烟算多，以及如何将风险降至最低。18新利最新登入

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2006年6月27日，美国卫生部长理查德·h·卡莫纳(Richard H. Carmona)发布了一份详尽的科学报告，得出的结论是，暴露在二手烟中的风险是不存在的。换句话说，即使是最轻微的二手烟暴露也会增加我们在前一节中概述的健康问题的几率。新利国际网站品牌官网

这是否意味着当你在朋友家时，有人点了一支烟，你应该立即从窗户跳下去?不，这构成了更大的健康危害，但统计数据比最初想象的要可怕得多。新利国际网站品牌官网

外科医生关于二手烟的报告

卡莫纳在他新利国际网站品牌官网的报告中说:“接触二手烟对健康的影响比我们之前想象的更普遍。”“现在的科学证据是无可争辩的:二手烟不仅仅是一种烦恼。这是一种严重的健康危害，可导致儿新利国际网站品牌官网童和不吸烟的成年人患病和过早死亡。”这是一个大胆的主张，但证据支持卡莫纳。

为了测量二手烟的影响，研究人员通常会测试一种叫做可替宁的物质。可替宁是人体代谢尼古丁时产生的一种化合物。

因为尼古丁几乎只存在于香烟烟雾中，所以测试人体可替宁的水平是一种准确可靠的方法，可以测量受试者暴露于二手烟的程度。根据这些信息，报告得出了一些令人18luck手机登录震惊的结论:

这并不需要太多。虽然还需要更多的研究来了解导致重大健康问题的香烟烟雾的确切原子量，但研究表明，即使是最低限度的接触也会导致可替宁含量的上升。新利国际网站品牌官网18新利最新登入卫生局局长得出结论，任何接触都会导致可测量程度的风险。

吸烟区还是非吸烟区?该报告还证明，公共场所为保护不吸烟的顾客免受二手烟危害而采取的传统措施是不够的。测试显示，指定的吸烟区，甚至空气过滤器都不足以防止可替宁含量的显著上升。该报告建议，唯一安全的方法是在完全无烟的环境中用餐。

儿童尤其容易受到伤害。由于儿童的身体仍在发育，呼吸频率往往更高，因此进入他们身体的烟雾量也更高，因此他们尤其容易受到二手烟的影响。根据环境保护机构的说法，二手烟会:

保护自己和家人

显然，最好的办法就是不惜一切代价避免吸二手烟。如果你吸烟，那就戒烟吧。如果你无法戒烟，至少不要在家里和家人周围吸烟。当然，你孩子的日托所或学校也应该是一个无烟的环境。这里有一些你可以采取的其他步骤:

在一间公寓里。如果你的邻居吸烟，并且担心吸烟对健康的危害，试着和他或她谈谈，找出一个和平的解决方案。新利国际网站品牌官网如果你的公寓大楼有禁烟政策，请房东严格执行。如果你住的房子不是无烟的，你可以向房东指出，无烟的房子保险和维护费用更低。

在工作。大多数企业都有保护不吸烟者免受二手烟危害的政策。如果你的公司没有这样的政策，你可以与管理层和劳工组织合作制定一个。

你也可以鼓励你的同事利用大多数公司赞助的许多戒烟计划。最后，如果有室外吸烟区，它不应该毗邻任何出口或交通繁忙的地区。

旅行时。幸运的是，政府已经为您解决了大部分问题。在美国，商业飞机和从美国飞往外国目的地的航班上是不允许吸烟的。所有州际公共汽车旅行也禁止吸烟，所有火车上只能在指定的车厢吸烟。

18新利最新登入然而，当入住酒店时，确保无烟房间是很重要的，因为有害的香烟烟雾化学物质会在家具中停留很长时间。此外，你应该知道每个国家的禁烟法律是不同的。

当然，避免二手烟的最好方法是生活在一个完全无烟的环境中。听起来像是白日梦，对吧?好吧，一些社区已经颁布了法律，努力实现这一理想。在我们的最后一部分，我们将探讨越来越多的人支持禁烟法，以及这些禁烟令带来的健康益处。新利国际网站品牌官网

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1995年，加州通过了一项法律，禁止在酒吧和餐馆等公共场所吸烟。由于这是第一部此类法律，加州立法者给予该州的餐饮机构三年的豁免权，然后禁令才会执行。1998年1月1日，当这项法律生效时，没有人注意到——顾客们继续在里面吸烟，官员们也没有采取什么措施。

然后，慢慢地，张贴告示，向老板和顾客分发罚款，吸烟者转移到户外。很快，更多的城镇和县开始禁止在餐馆、酒吧和其他社交场所吸烟。

2002年，特拉华州成为第二个通过全面禁烟法的州，纽约和波士顿紧随其后。禁烟法律越来越受欢迎;它们成为常态而非例外似乎只是时间问题。

尽管如此，禁烟令仍然备受争议，因为一些餐馆和酒吧老板声称，这项法律严重影响了他们的财务底线。但在我们深入讨论之前，让我们来看看禁烟对健康的好处。新利国际网站品牌官网

禁烟对健新利国际网站品牌官网康的好处

在纽约通过禁烟法案后不久，美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)对该市20家酒店的空气质量进行了科学研究，以确定禁烟令是否对空气质量产生了积极影响。不出所料，他们发现确实如此。

研究人员使用一种被称为可吸入悬浮颗粒(RSPs)的标准测量方法，发现空气中有害化合物的含量下降了84%。但这一发现并不令人吃惊——显然，如果人们停止吸烟，空气中的污染物就会减少。所以真正的问题是:这如何转化为更健康的人群?新利国际网站品牌官网18新利最新登入

加州大学旧金山分校2003年的一项研究发现，在该地区通过禁烟令后的头六个月里，当地医院收治的心脏病患者数量下降了近60%。另一项研究集中在旧金山地区的酒吧工作人员身上。数据显示，报告的呼吸18新利最新登入系统疾病以及鼻子、眼睛和喉咙刺激的下降幅度大致相同。此外，在禁烟政策实施仅四周后，接受测试的酒吧工作人员的肺容量增加了4%。

2004年，爱尔兰成为少数几个在全国范围内禁止在公共场所吸烟的国家之一。因此，对于那些想要研究禁烟法律效果的研究人员来说，爱尔兰自然成为了名副其实的培养皿。第二年，《英国医学杂志》发表了一项综合研究，记录了爱尔兰由于缺乏二手烟而造成的健康变化。新利国际网站品牌官网研究人员发现，不吸烟的酒吧工作人员中有呼吸问题的人数下降了17%，可替宁的水平下降了80%。

尽管这并不令人惊讶，但无论在哪里颁布禁烟令，都明显对健康有重大好处。新利国际网站品牌官网然而，没有研究表明禁烟法鼓18新利最新登入励吸烟者戒烟，甚至减少吸烟频率。

禁烟的经济影响

这是一个高度政治化的问题。有大量研究表明，在禁烟法通过后，受影响的场所的销售额急剧下降;然而，其他研究声称，销量保持稳18新利最新登入定甚至有所增长。量化餐馆和酒吧的销售额并不像测量空气中的化学成分那么容易。因此，很难知道哪一方是对的。

在德克萨斯州埃尔帕索市2002年通过禁烟条例后，德克萨斯州卫生部和疾病控制与预防中心分析了禁烟当年和之前12年的销售税和饮料税数据。新利国际网站品牌官网报告指出，在禁烟令实施后，收入在统计上没有显著变化。

当然，许多酒吧和餐馆老板会提出相反的主张。明尼苏达州圣保罗的先锋出版社。报道称，在圣保罗禁烟令生效后的一年里，当地一家酒馆的收入减少了近1万美元。与此同时，著名的吉尼斯啤酒公司声称，自爱尔兰通过禁烟法以来，其销售额下降了6%。

虽然我们不可能知道禁烟令对经济影响的全部真相，但它对健康的好处是无可争议的。新利国际网站品牌官网一些人抗议说，禁烟令不应该被用来迫害吸烟者，另一些人则反驳说，政府有责任保护不吸烟人群的健康。新利国际网站品牌官网

卫生局局长最近的报告可能不是“爆炸性新闻”。18新利最新登入然而，有时需要一位著名公众人物的话来帮助我们看到正在我们周围空气中飘荡的令人不快的现实。

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