在我们的身体关节的地方骨头。他们滚,滑翔,转动或弯曲像一个简单的铰链让你跑,跳,做鸡跳舞。关节有不同大小、形状和品种,但都是容易磨损,损伤和关节炎。
几乎20%的美国人患有关节炎[来源:哈佛大学卫生出版新利国际网站品牌官网物]。无论你是困扰少数或幸运的多数,重要的是要照顾你的身体和保护你的关节最大化使用,流动性和功能,只要你能。但它不仅仅是能够哄你的关节采取行动在未来几年,预防或限制数量的疼痛或不适你觉得今天是一个+,。
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随着时间的推移,即使是正常、健康的关节恶化,但是新利国际网站品牌官网你可以最小化影响按照10个基本步骤。如果你的关节已经在疼痛,本文中的建议可以缓解你的痛苦,让我们的生活更容易一些。