为老年人的替代饮食进行评级

这饮食是由彼得·达达莫博士提出的，他是一位自然疗法医生，他认为你的血类型是体重增加的关键，也是健康、疾病、长寿、活力、情感力量和个性的关键。新利国际网站品牌官网

快把

这种饮食最适合

没有一个人。没有科学证据来支持这种饮食的前提，所以任何人都没有理由去遵循它所需要的饮食技巧。而且，尽管它是一种减肥饮食，但它并不是为人们减肥而设计的。

谁不应该尝试这种饮食法

任何人都不应该尝试这种饮食。这是浪费时间，而且可能会让人非常沮丧。

的前提

根据达达莫的说法，你的血型(O型、A型、B型或AB型)是你生物遗传的一部分。每种血型对食物的处理方式不同，因此需要不同的饮食。

例如，O型血的人是猎人的后代，为了保持最佳的健康和减肥，他们必须吃肉。新利国际网站品牌官网另一方面，A型血的人是素食主义者。根据这一理论，食用与自己血型不匹配的食物会带来相当大的健康风险。新利国际网站品牌官网

但如果你坚持不同血型饮食中复杂的注意事项，你就应该能够抵抗病毒和感染，清除体内毒素，甚至预防癌症、心血管疾病和糖尿病。

这种饮食是为了整体健康，减肥是一个附带的好处。新利国际网站品牌官网达达莫还声称发现了血型和衰老之间的关键联系。他说，通过遵循这种饮食，你会像年轻时一样吸收营养，并在整个成年生活中减缓衰老过程。

基本原理

根据达达莫的说法，某些食物含有一种叫做凝集素的化合物，如果这种化合物与你的血型不匹配，就会沉积在组织中并损害组织。他说，吃含有与你的血型不相容的凝集素的食物，它们会针对器官，导致血细胞聚集在一起。

达达莫称，减肥是遵循合适血型饮食的自然副作用。此外，他说，不相容的凝集素会干扰胰岛素的产生，扰乱身体的激素平衡，从而导致体重增加。达达莫声称已经测试了几乎所有常见食物的血型反应;他的发现是这种饮食的基础。

正确饮食4你的类型饮食

根据你的血型，菜单有很大的不同。例如，O型血的人应该吃很多肉，但乳制品几乎是禁止的。你需要随身携带这本书，以便准确地遵循计划。

例如，B型血的人可以吃鲑鱼，但不能吃海鲈鱼。O型血可以吃蓝莓，但不能吃黑莓。这样的例子不胜枚举……和…等等。如果把B型血的亚洲血统和O型血的非洲血统分别分成不同的饮食清单，情况就变得更加复杂了。

专家怎么说

达达莫为血型之间的联系提供了复杂而详细的生物学解释。这些解释听起来令人印象深刻，但几乎没有事实依据。《替代医学科学评论》的副主编蒂莫西·戈尔斯基医学博士说，这是一个矫情的理论，更多的是虚构而不是事实。他指出，AB型血只是识别血型的一种系统。

还有许多其他的血液因素使得每个人的血液特征是独特的，这些因素没有被考虑在内。其他医生反对食物中的凝集素蛋白会导致基因上不适合食用这种食物的人血液凝结的观点。

他们说，这种凝血非常严重，危及生命，如果这是一种普遍现象，科学家和医生应该很清楚。他们还说，达达莫没有提供任何照片证据来证明饮食符合自己血型的人和饮食不符合自己血型的人的肌肉纤维之间的差异。

饮食计划非常困难，很难确定一个人是否真的能减肥。达达莫几乎没有提到锻炼，同样，根据血型的不同，他提出了不同的建议。在一个血型可能不止一种的家庭中，规划饮食的注意事项几乎是不可能完成的任务。

你也可能会摄入一些营养物质不足，而过量摄入其他营养物质，这取决于你遵循的饮食类型。

卡路里配额:热量摄入没有限制。18新利最新登入然而，份量有时会根据节食者的种族而有所不同，往往有一个可供选择的范围。如果你选择小份的食物，你可能会减肥。

是的:这取决于你的血型

没有:这取决于你的血型

其他类似的饮食:没有

在下一节中，学习老年人最佳健康饮食。新利国际网站品牌官网

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