首先，好消息是:随着科学技术的进步，美国人的平均预期寿命增加了约25岁。事实上，人口增长最快的部分是85岁以上的年龄组。不幸的是，这种长寿是有代价的。
随着年龄的增长，你越来越容易患上慢性疾病，包括心脏病、骨质疏松症癌症和关节炎。虽然医疗保健行业的进步可以帮助抵御疾病和衰老带来的其新利国际网站品牌官网他后果，但光靠药物是不够的。
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健康新利国际网站品牌官网的生活方式永远是你最大的财富。你吃什么、喝什么以及你的运动方式都会极大地影响你患病的18新利最新登入风险。18新利最新登入然而，现在你长大了，你的饮食需求正在发生变化。突然之间，在你年轻时很重要的营养素在高剂量下可能会变得危险。此外，你可能已经注意到你不能像20年前那样不计后果地去健身房了。
在下面的文章中，我们以详细易懂的语言列出了您不断变化的营养需求。我们还评估了各种饮食计划，并展示了它们如何适用于50岁以上的人。18新利最新登入因为饮食和运动是相辅相成的，我们提供了一步一步的指导，教你如何开始适合你生活方式的锻炼计划。18新利最新登入最后，我们将帮助您在声称具有神奇抗衰老特性的草药和补品丛林中导航。要开始了解作为老年人不断变化的健康需求，请参阅:新利国际网站品牌官网
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