老年人保持社交的5大方法

对于任何想要寻找新活动和与人建立新联系的人来说，当地社区老年人中心是他们的起点。美国有近1.5万个老年人中心，每年约有1000万老年人使用他们的服务[来源:木豆圣］．

老年人中心基本上是老年人的社交俱乐部，提供免费(或至少便宜)的课程、活动和一日游。这些中心通常是非营利性的，有时由宗教组织或市政当局经营，并提供各种各样的服务，包括午餐(有时是早餐和晚餐)。一些中心提供从老年人家中往返中心的交通，以确保在家的人仍然有机会与同龄人交往。

其中许多是大型多用途设施，但也有一些是小型营养中心，主要提供膳食和基本健康信息。18luck手机登录新利国际网站品牌官网无论该中心是大是小，它在为老年人提供社会联系方面发挥着重要作用:10名经常访问当地老年中心的老年人中，超过6人表示这是他们日常互动的唯一来源(黑人和西班牙裔报告的数字更高)[来源:木豆圣］．

这还不是全部——你还可以在当地找到职业培训、健身课程和志愿者职位。

研究一次又一次地表18新利最新登入明，活跃的头脑往往更快乐，而且不太容易受到与年龄有关的认知能力丧失的影响。如果你正在寻找新的社交渠道和改善自己的方法，有很多教育机会可以让你获得新朋友、新的社区联系和新知识。

许多大学、社区学院和组织为老年人提供教育机会。大多数大学都允许你旁听，这意味着你可以和其他学生一起收费上课，但你不需要交作业或参加考试(你会成为教室里的嫉妒对象)。

现在有很多成人继续教育的机会，其中很多都是免费的——所以如果你一直想了解更多关于营养的知识或学习葡萄牙语，现在是时候去做了。在其他参加现场课程并分享他们所学到的知识的老年人的帮助下，也有针对居家老年人的继续教育项目。

SeniorNet等非营利组织帮助老年人学习使用最新的计算机和通信技术。在学习重要技能的过程中，你将能够与其他志趣相投的老年人建立联系，并保持联系，他们也在学习如何制作数码照片、使用电子邮件、写博客，并在社交网站上寻找老朋友(和新朋友)。18新利最新登入

玩游戏是建立新的社交关系和保持思维敏捷的最好方法之一。无论你的兴趣、技能水平或身体能力如何，总有一款游戏能满足你的需求。

即使是通常只有一个人玩的游戏也能提供社交的机会。有专为填字游戏、数独(数字谜题)和几乎所有其他游戏爱好者而设的俱乐部。《纽约时报》的填字游戏提供了一个完美的借口，让你在家里或café上加入朋友或邻居——毕竟，三个臭皮匠胜过一个诸葛亮。

大多数社区都有足够的桥牌俱乐部来提供每天的友情。在老年人中，使用任天堂Wii的交互式视频游戏“保龄球”等基于电脑的游戏越来越受欢迎。一些老年中心甚至有锦标赛。

如果你想出城，旅行社通常会为老年人提供巴士游览赌场的服务，包括食宿，更不用说有机会和志同道合的人一起去看这个国家的不同地方了。

你可以参加很多体育活动，比如保龄球、50岁以上的棒球和网球。打高尔夫球是和朋友一起度过一个下午的好方法，还有飞盘高尔夫球，一种用类似飞盘的飞盘代替高尔夫球的游戏。

大多数游戏玩家都喜欢与新人分享他们的活动，所以如果你还没有完全达到开始的标准，也不用担心。很快你就可以教其他新手玩这个游戏了。

志愿服务提供了很好的机会去帮助你的社区，以及创建新的社会网络，角色和出口。你有机会认识来自各行各业的人，并做出积极的改变。

如果你想与儿童和青少年一起工作，你可以参加当地的扫盲项目，以提高孩子的阅读水平。还有“寄养祖父母”项目，在这个项目中，你可以直接作为有风险的年轻人的朋友和积极的榜样。

其他老年人也需要你的帮助。老年服务团是一个将老年志愿者与有需要的人联系起来的项目(包括寄养祖父母项目)。它提供了一个老年人陪伴计划，让你帮助其他老年人做家务，购物旅行和预约医疗。你可以去附近的养老院做志愿者，或者通过“送餐上门”项目为回家的人送餐。你所在社区的家庭可能需要一点放松，因为他们正在努力为残疾亲戚提供家庭护理，他们可能会欢迎你提出与他们所爱的人坐几个小时，这样他们就可以跑腿了。

社区施粥所、旧货店和各种针对无家可归者的拓展项目总是欢迎志愿者的帮助，尽管机会也可以远远超出你的邮政编码。例如，和平队欢迎退休人员。

许多老年人发现他们比过去有更多的空闲时间，而花时间的一个好方法就是追求一种新的——或早已遗忘的——爱好或兴趣。无论是剪贴簿、绘画还是摄影，有共同爱好的人会围绕它形成社区。

老年人中心和社区团体经常提供绘画、唱歌、小说写作和民间艺术创作的课程。无论你的爱好是什么，这都是与人交往的好方法，而且你永远都不会缺少一个简单的话题。另一个与他人接触的好方法是研究你的家谱。有许多专门的俱乐部和在线系谱小组可以为你提供关于你的家谱的各种信息。18luck手机登录

如果旅行一直是你的秘密愿望，也许是时候去旅行了。世界各地都有老年人旅社项目，为老年人提供旅行和教育机会。为老年人准备的游轮旅行比比皆是，还有房车车主组成的游牧社区，他们穿越全国(并不断地相互交叉)。旅行俱乐部可以让成员们集体旅行，或者你可以和你的好朋友或你想更了解的人进行一日游。

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