5个小贴士淡化后办公室锻炼

你可能听说过这句话“裙子为你想要的工作,而不是工作。”Well, unless the job you want (or have) is that of a fitness instructor, be sure to change out of the spandex and sneakers after your锻炼。这样的服装不仅可以在办公室设置不当,尤其是在一个客户和供应商可能下降——这也可能违反公司着装规范。至少,运动后衣服可以出汗和讨厌的。

当你不穿它,一定要保持你的工作在健身衣服叠得整整齐齐。回到你的桌子上皱巴巴的混乱不是比返回在出汗。,根据你的午餐时间运动方式有多强烈,18新利最新登入这也是一个好主意打包备用袜子和内衣在锻炼袋[来源:Noelcke]。

如果你的办公室有一个现场健身房,可能有一个更衣室。那将是最好的地方为你改变。如果没有这样的区域存在,你可能会改变在办公室厕所。一定让你的同事看到你的生日套装通过寻求隐私在失速或私人厕所。如果你有自己的办公室,这是可接受的改变只有如果你的门锁和没有窗户。,一定不要留下任何周围的衣服当你完成你的工作空间。

我们的下一个技巧将你在工作中显得很酷。

我们都见过”,“人在健身房。可以锻炼一个小时,仍然看起来新鲜的一个春天的早晨。不幸的是,我们其余的人通常不会表现得那么好。无论是泛红的脸或疲惫的表情,得到加热可以临时影响你的外表。如果锻炼以你看起来更像你只花了30分钟在撒哈拉沙漠比爬楼梯,你可能要花一些时间冷静下来在你锻炼。

首先,在你锻炼时尽可能保持冷静的心态。你可以通过锻炼在较寒冷的地方如果你在外面,第二天,穿着透气[来源:FitSugar]。前、中、后的饮用水,健身,还可以帮助你降温。运动后,你也可以尝试一些冷却建议推荐的女人的一天:

下一个提示似乎是显而易见的,但这可以棘手的工作。

每当你变热,出汗的或被污染,你的第一反应可能是洗澡。18新利最新登入它不仅恢复和净化你,但它也让你周围的人从一些清新的自我。如果你在家里或定期健身,一个快速的淋浴是现成的。18新利最新登入在办公室里,然而,你可能会一无18新利最新登入所有浴室水槽。

幸运的是,大多数工作时间锻炼不会持续足够长的时间让你滴湿[来源:Bouchez]。但如果你发现自己不得不得到清洁的方法,这里有一些有用的小贴士:

继续阅读学习如何把你最好的一面在办公室锻炼。18新利最新登入

可能有几个原因为什么你开始锻炼。最高的原因很多人是改善他们的健康。新利国际网站品牌官网但另一个原因——大——是更好看。有规律的健身计划可以帮助你实现这个目标,从长远来看。18新利最新登入然而,工作的直接影响,头发被夷为平地,睫毛膏涂抹在你的眼睛里,没有那么漂亮。幸运的是,一些精心打扮技巧会使你看抛光(或者,先生们——梳得整齐的)的健身房。

如果你有长头发,把它在一个马尾辫。发带锻炼可以使你的头发在[来源:巴肯]。应用干香波或婴儿爽身粉头发的根部,然后梳理,可以吸收汗水和卷添加到您的锁。化妆时,不要再申请了一切。不仅会浪费时间,把遮瑕膏,基金会和粉在汗湿的脸上看起来可以创建一个面具的[来源:巴肯]。添加新鲜的唇膏和睫毛膏(一旦你用makeup-removing纸巾擦你的旧应用程序)应该给你一个漂亮的外观。

我们最后的建议是。

我们保存的最重要的技巧。因为不管你如何看当你回到你的办公桌在18新利最新登入锻炼之后,最重要的是你如何气味——或者,更确切的说,你怎么不18新利最新登入闻。

当谈到除臭剂锻炼(当我们指的除臭剂,我们的意思是止汗药除臭剂),你有几个选择。临床公式通过几个小时提供保护,甚至淋浴后剩下的强[来源:18新利最新登入学位]。所以,如果你不打算在办公室保持额外的除臭剂,至少一定要穿沉重的保护,现在大多数主要品牌报价。

18新利最新登入然而,如果你想要在安全方面——或者如果你穿普通公式的考验——包一些锻炼时在你的袋子,把它应用在你清理。最后一个选项不涉及除臭剂。相反,您可以使用一个包含维生素和香体喷雾金缕梅产生异味,是为了杀死细菌[来源:布朗]。

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