健康信息18luck手机登录

一些美国医生和亚裔美国人健康倡导者呼吁降低亚裔美国人的BMI临界值，主要是新利国际网站品牌官网出于对2型糖尿病的健康担忧。

通过塔拉Yarlagadda

与运动饮料相比，香蕉可能是帮助我们锻炼和更快愈合的最好的饮料。

通过Jesslyn盾牌

担忧可能对一个人的健康有害，但只要适量，它也能促进健康。新利国际网站品牌官网

通过雪莱Danzy

在去办公室的路上走楼梯而不是乘电梯，你可能不需要早上的咖啡来补充能量。(不过，你可能还是会想要它。)

通过雪莱Danzy

别放弃!你可以采取心理学家建议的一些简单步骤来完成你的锻炼计划。

通过米歇尔·阿德尔曼

这似乎很直观:在健身房锻炼能增强你的力量，对吗?一些研究人员正在质疑肌肉大小和肌肉力量之间的联系。

通过凯特创作

心烦对心脏健康没有好处。新利国际网站品牌官网但是情绪低落和像魔鬼一样锻炼会使你患心脏病的风险增加两倍。

通过约翰·多诺万

需要一些健身的动力吗?我们的健身事实仅针对女性，提供了锻炼的好处和小贴士，使你的生活方式更健康。18luck手机登录

通过发现健身和健康作家新利国际网站品牌官网

忘记减肥药吧，用草药和香料来绿色燃烧脂肪吧。了解更多关于促进新陈代谢的知识。

通过月桂的房子

这是周日的早晨，你出去吃一顿美味的早午餐。你知道你的饮食中不包括一英里高的巧克力薄饼，上面覆盖着枫糖浆，但你只是不确定有多少。18新利最新登入

通过萨拉·诺瓦克

评估你的健康状况是一个复杂的问题，充斥着近似、理论和猜测。新利国际网站品牌官网了解相互交织的变量，形成你的健康和幸福的马赛克。新利国际网站品牌官网

通过美国预防医学研究所

对女性来说，举重和有氧运动一样重要。学习有价值的女性举重练习使用我们的插图说明。

通过洛蒂奥尔森

尽管美国农业部的膳食指南关注的是食物，但它也强调了日常锻炼。政府将体育活动与营养放在一起，以实现健康的生活方式。新利国际网站品牌官网了解美国农业部的锻炼指南。

通过佩吉诺伍德

热身运动既能让你为锻炼做准备，也能通过放松全身来促进血液循环。在你开始任何剧烈的18新利最新登入体育活动之前，请按照以下步骤来预防受伤。

通过丽莎Faremouth

力量训练有很多好处，包括增加骨密度和增强肌肉。这就是为什么美国农业部膳食指南强调阻力训练的重要性。了解更多关于美国农业部力量训练指南。

通过国际出版编辑有限公司

新的研究表明，锻炼有助于保持18新利最新登入神经元活力，并刺激细胞生长。了解一些已发表的将锻炼与增强大脑功能联系起来的研究。

通过Discovery新利国际网站品牌官网Health.com的作家

无论是在家里还是在餐馆，美国人总是吃得过多，他们不断增长的腰围就能说明这一点。18新利最新登入了解如何控制18新利最新登入食物的分量可以帮助你获得并保持健康。新利国际网站品牌官网

通过Frances Largeman

过早过度锻炼、受伤或见效不快都可能导致你放弃一种新的健身方案。这里有一些简单的规则可以帮助你避免健身受伤。

通过全国妇女健康资源中心新利国际网站品牌官网

太极拳在中国已经练习了几个世纪，它已经发展成为一个由大约100个动作组成的系统，用来循环气，也就是身体的内部能量。学习如何将太18新利最新登入极拳融入到你的健身计划中。

通过Discovery新利国际网站品牌官网Health.com的作家

游泳是一种既好玩又锻炼身体的好方法，但只要你在游泳池附近，一定要注意水上安全。你和你的家人可以在水上玩得很开心，同时也很安全。

通过Jan Garavaglia，医学博士

营养专家和癌症预防专家Moshe Shike博士回答了关于健康营养的常见问题，让我们来了解一下最佳饮食的构成。新利国际网站品牌官网

通过Discovery新利国际网站品牌官网Health.com的作家

Michael Cala采访了营养专家和癌症预防专家Moshe Shike博士，了解为什么这么多美国人肥胖，并了解人们可以做些什么来扭转肥胖趋势。

通过Discovery新利国际网站品牌官网Health.com的作家

Krav Maga是为以色列国防军开发的自卫系统，对于想要增加肌肉清晰度和身心协调的女性来说，它正在成为一个受欢迎的选择。了解如何使用Krav Maga健身。

你必须做家务，对吗?所以为什么不同时锻炼身体呢?当你打扫房子的时候试试做这些练习。

通过Discovery新利国际网站品牌官网Health.com的作家

安慰食物是一种有效的缓解压力的方法，但你能享受它们而不感到内疚吗?学习如何控制食物的分量和“好”脂肪，这样你就可以在不牺牲腰围的情况下吃舒适的食物了。

通过安妮特Kornblum)