乔治·道尔/盖蒂图片社
电解液是盐，特别是离子的“医学/科学”术语。电解质一词的意思是这个离子是带电的，并移动到一个负(阴极)或正(阳极)电极：
- 移动到阴极的离子(阳离子)都带正电
- 移动到阳极的离子(阴离子)带负电荷
例如，你的体液——血液、血浆、间质液(细胞间的液体)——就像海水一样，具有高浓度氯化钠(食盐，或NaCl)。氯化钠中的电解质为:
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- 钠离子(Na+) -阳离子
- 氯离子(Cl-) -阴离子
对你的身体来说，主要的电解质如下:
- 钠(Na+）
- 钾(K+）
- 氯化(Cl-）
- 钙(Ca2 +）
- 镁(毫克2 +）
- 重碳酸盐(HCO3.-）
- 磷酸(PO42 -）
- 硫酸(所以42 -）
电解质很重要，因为它们是你的细胞(特别是神经，心脏，肌肉)用来维持细胞膜上的电压，并将电脉冲(神经脉冲，肌肉收缩)传递给它们自己和其他细胞。你的肾脏尽管身体发生了变化，但要努力保持血液中的电解质浓度不变。例如，当你锻炼严重的话，你会失去电解质汗水尤其是钠和钾。必须补充这些电解质，以保持体液中的电解质浓度恒定。所以，许多运动饮料都添加了氯化钠或氯化钾。它们还含有糖和调味料，为你的身体提供额外的能量，让饮料味道更好。
电解质饮料很重要的另一个例子是当婴儿/儿童患有慢性呕吐或腹泻时，可能是由于肠道疾病流感病毒．当儿童呕吐或腹泻时，他们会失去电解质。同样，这些电解质和液体必须补充，以防止脱水和癫痫发作。因此，像Pedialyte这样的饮料就像运动饮料一样含有钠和钾。18新利最新登入然而,儿科医生不建议给生病的孩子喝运动饮料!运动饮料的糖浓度比Pedialyte高得多，高糖并不是一种合适的治疗方法。
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