个人训练秘诀

专业的私人教练会提供建议,帮助你找到问题所在,减肥和健身。获得关于如何改善你的健身计划18新利最新登入的建议。

了解更多

血流限制训练(BFR)是一种技术,运动员在锻炼过程中使用手环或袖口有意地限制血液流向身体的特定区域。但是任何人都能从这项技术中受益吗?

通过乔安娜·汤普森

虽然女性下半身的力量通常与男性相当,但她们的上半身力量可能只有男性的一半。为什么会这样,这种肌肉构成的差异有什么长期的好处吗?

通过电脑会康吉

健身教练兼脊椎按摩师格雷格·凡瓦卡里斯医生曾帮助女演员安妮·波茨和其他需要康复和定期锻炼的名人。从Greg Vanvakaris那里获得健身建议,帮助你安全地塑形。

通过Discovery新利国际网站品牌官网Health.com的作家

广告

作为一些你最喜欢的动作电影背后的武术专家和特技演员,戴夫·李让一些世界上最著名的模特和女演员进行了严格的锻炼计划。从Dave Lea获得健身建议,以增加你的健身计划。

通过Discovery新利国际网站品牌官网Health.com的作家

对丹·艾萨克森来说,健身不仅仅是个人训练。他是一位健康和新利国际网站品牌官网健身专家,可以改变你的身体和健康。获取一些小贴士,形成一个简单、直接的健身计划,你可以坚持下去。

通过Discovery新利国际网站品牌官网Health.com的作家

罗伯·加西亚是奥斯卡·德拉·霍亚的训练教练,他曾在1996年美国奥运拳击队工作。找到加西亚的训练秘诀如何获得一个苗条的身材。18新利最新登入

通过Discovery新利国际网站品牌官网Health.com的作家

私人教练冈纳·彼得森已经准备好迎接挑战,他的客户包括詹妮弗·洛佩兹和安吉丽娜·朱莉。他采取了一种严肃的健身方法。从加纳·彼得森得到建议,以提高你的健身计划的赌注。

通过Discovery新利国际网站品牌官网Health.com的作家

Baidu