女演员安妮Potts经历了一个漫长而成功的职业生涯与学分在她的皮带,包括一生系列现在任何一天,设计的女性。这个活跃的红色头健康倡导多年,因为她几乎把她的身体腰部以下的每一新利国际网站品牌官网根骨头在21岁时在一次车祸中,她一直在尝试一些治疗使她在外形和能力处理要求的演艺事业。
这就是健身教练和按摩师,格雷格Vanvakaris博士。他的专长在这两个方面就导致了所有的不同对安妮和其他名人需要康复以及定期锻炼。
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我们问“Greg博士”——他是亲切地称为分享他的不寻常的背景和一些建议如何让安妮在复苏的道路上:18新利最新登入
问:当你开始作为一个按摩师你的意图与名人作为教练合作,如果没有,这是怎么来的?18新利最新登入
答:我开始我的职业生涯作为一个私人教练与运动员和名人合作,逐步将康复纳入他们的方案。
我还在适应治疗中风、帕金森症、肌肉萎缩症和脊柱关节损伤患者)和心脏康复,这激发了我想成为一名医生的按摩。
随着时间的推移,我从博士课程知识应用到我的客户,他们中的许多人是名人。名人不仅要看起来神奇但必须忍受许多物理压力在工作中,一些被简单地坐在化妆椅4小时(尝试只是15分钟歪着你的头,你会看到多少紧张开发)很长的舞蹈排练和多个特技,直到导演拍摄。18新利最新登入
已经建立了互信的关系,私人培训客户按摩病人的自然演化发展。
问:多18新利最新登入么困难是安妮回到它最初在事故发生后的形状吗?
答:在她最初的事故和伤害(遭受了多年前),她做了很多物理治疗、瑜伽和游泳,直到她必须在她的生活,她觉得她可以做力量训练。
最好是找一个你信任的的知识和经验,这样与一个共同的目标一起工作作为一个团队,很多不安和恐惧就会消失。
安妮是一个优秀的按摩和候选人保持她的健康和健身的承诺方案的锻炼,适当的营养和按摩护理。新利国际网站品牌官网
问:什么是安妮的日常营养方案?
答:安妮每天吃4 - 5顿小餐与适当的平衡比例(身体)的碳水化合物,蛋白质,脂肪。
问:你18新利最新登入是如何对待安妮Potts ?
答:安妮是我的培训客户多年来在我拿到博士学位之前,所以当我开始练习的时候,她成了我的病人。
问:在训练她的最大挑战是什么?
答:最大的挑战发生在安妮在她的关节炎急性施展自己脚踝。他们通常持续2到7天,可以为她极度衰弱而痛苦。
交叉训练的体重常规(使压力从她的脚踝),连同游泳(心血管和呼吸道健康)很适合她。
安妮并不让她痛苦覆盖来保持健康和体形。新利国际网站品牌官网
问:当18新利最新登入有脊椎按摩疗法治疗运动有多重要?
答:总是很重要的,但是如果你接受按摩治疗受伤(预防而不是治疗),运动的类型会有所不同从简单到复杂的动作。
运动恢复组织力量和完整性,防止新的伤病的发生。在治疗过程中,肌肉的平衡是非常重要的为了调整时间和所有的关节更安全。
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