健康可以是压倒性新利国际网站品牌官网的范围,这也是为什么许多人弃船后短时间内工作。幸运的是,科学家发现了健康成功的秘密,这是一个很多不如你想象的复杂。新利国际网站品牌官网事实上,简单是非常核心的信息。
一个150研究报告的分析,最近发表在《健康心理学》杂志上评论,得出的结论是,同样关注重要的消息时新利国际网站品牌官网帮助人们阶段健康干预,比如减肥或者戒烟。成功更有可能当消息不混合行动和不作为推荐。例如,如果医生告诉病人参与只有不作为行为,如减少脂肪摄入量或减少屏幕上的时间,这是更可能比告诉他参与一个动作,更喜欢运动,连同一个无所作为,像少吃糖。
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“我们发现的是,最好把它们均匀地“德洛丽丝·阿尔瓦拉辛说伊利诺斯州大学的心理学教授在一份新闻稿中。“如果你告诉人们参与两个行为和行为的行动,不行动都有关系,很可能人会更少。很容易沿着相同的轴框架的建议的行为或不作为。你不想对自己工作或与你的信息有成见。”
行动建议(多锻炼,多吃蔬菜)也不如混合信息混乱。令人惊讶的是,在锻炼和饮食,长期有效的行动消息传递是低于inaction-focused建议。另一方面,smoking-reduction努力与行动步骤更成功。
这个指导应该有利于医疗服务提供者和团体试图改善的习惯和行为。新利国际网站品牌官网“在组织行为方面,如果你想训练人们执行几个不同的行为,这样将是更好的框架而不是混合和匹配,”阿尔芭瑞熙说。“如果你想创造员工健康计划,例如,认为它是一个包中。新利国际网站品牌官网你不想过载信息,但你也不想有一个消息在相反的本身。”18luck手机登录
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