在应对低碳水化合物热潮,许多快餐店增加了低碳水化合物的选择菜单——麦当劳低碳水化合物的替代品,如地铁,汉堡王荷迪,麦当劳和Blimpie。让我们看看Blimpie及其新的碳水化合物计数器菜单。
人不能只靠面包生活
Blimpie公司——四十年来一直以潜艇和三明治用割肉和奶酪和蔬菜新鲜烤面包。而肉、奶酪和蔬菜是完全在线平均低碳水化合物饮食计划,真正拥有的东西在一起不是。
快餐业是一种便利。,如果有的话,可以更方便比一个三明治吗?这是一个快速、全面的饭都包裹在自己的可食用包装。啊,但低碳水化合物的摩擦——包装器。大多数人甚至远程熟悉低碳水化合物知道普通的面包店的面包是头号敌人。所以,快餐公司做什么?最简单的事是消除面包和沙拉。但是,餐厅像Blimpie知道哪一方的面包黄油三明治一边——专为沙拉似乎给他们定期客户漠视。所以人Blimpie径直的核心问题,发现低碳水化合物面包房子正常Blimpie配菜。现在,低碳水化合物的客户仍然可以养活他或她Blimpie渴望的三明治没有失踪的事,除了这些额外的碳水化合物。 With four sandwiches to choose from and two salads for good measure, there's some variety. Here's what you'll find on the Blimpie Carb Counter menu:
- 杜兰戈和芥末辣根酱烤牛肉和切达干酪三明治:8净有效的碳水化合物
- 巴哈土耳其与西南辣椒酱和奶酪三明治:8净有效的碳水化合物
- 水牛鸡肉三明治用太阳晒干的西红柿酱:9.5净有效的碳水化合物
- 托斯卡纳的火腿和瑞士三明治黄芥末:11净有效的碳水化合物
- 水牛和蓝纹奶酪,鸡肉沙拉:5净有效的碳水化合物
- 西西里光意大利沙拉:7净有效的碳水化合物
- Blimpie的碳水化合物计数器芯片(大豆,不是土豆):5净有效的碳水化合物
- SoBe精益饮食蔓越莓柚子饮料:1净有效的碳水化合物
有7 -谷物洋葱三明治都就职于低碳水化合物的面包。
无论在什么阶段,水平或阶段你的低碳水化合物饮食计划,你在这里是非常适合所有人。例如,在阿特金斯计划的初始阶段(最严格的四个阶段),你不应该有任何面包,时期。每天最多20碳水化合物,没有为什么。水牛鸡肉沙拉午餐或晚餐将会是一个好的选择15碳水化合物为剩下的饭和零食备用。与此同时,对于那些见过他们的减肥目标,并试图保持他们的新苗条的自我——这很容易完成这些菜单项。
碳水化合物的量的人可以使用为了保持体重不同,但平均而言,这是40到80克碳水化合物。所以,即使通过碳水化合物项目和最高的芯片,用餐仍将低于20总碳水化合物:
- 托斯卡纳的火腿和瑞士三明治:11净碳水化合物
- Blimpie的碳水化合物计数器芯片:5净碳水化合物
- SoBe喝:1净碳水化合物
- 总碳水化合物:17净碳水化合物
当然,你可以减少更多的碳水化合物数量在任何这些菜单项只需切换周围的调味品。通常调味料成本你至少一个或两个碳水化合物,有时甚至三人。把芥末辣根换成普通梅奥,你可能会节省一些碳水化合物。与食物你可以跳过SoBe饮料和选择一杯冰水,无糖的茶或苏打水,拯救另一个碳水化合物。据报道,几个Blimpie位置也提供一个巧克力蛋糕——是的,这是美妙的巧克力烤好。,鼓声响起来吧——因为巧克力是用糖醇,它可能没有净碳水化合物。毛都没有,什么都没有。
对于那些没有足够幸运有地铁,麦当劳,荷迪或Blimpie附近,你可以把你的提示从这些适应快餐餐馆和尝试低碳水化合物方便在你自己的厨房。你可以现摘的熟食店的肉类和奶酪中在当地的杂货店,充足的蔬菜配菜如生菜、西红柿、绿、红辣椒、黄瓜和豆芽和一些低碳水化合物的面包。你甚至可以找到一些大豆芯片,!
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