经过几周的调整卡路里在这里,锻炼一点,你穿上一条牛仔裤,和魔法一样,腰也在增长。欢迎你按钮他们看你的肚子和织物之间的空间。18新利最新登入这是怎么发生的呢?
以78.3%的成年美国人定义为超重(32.7%)、肥胖(37.9%)或极端肥胖(7.7%)2013 - 14统计显示疾病控制和预防中心,很多人试图减少一些英镑。通过节食、运动、手术或其他的替代品,他们希望达到的目标较小的身体。但是体重消失时,辛苦工作总有回报吗?
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简短的回答是,我们的身体将分子脂肪细胞可用的能源,从而减少细胞。但让这发生不仅仅是汗水乐队和短裤。了解我们的身体执行这个tum18新利最新登入my-trimming技巧需要更多的细节。
我们知道,减肥取决于燃烧卡路里。卡路里衡量食品你吃的势能的形式脂肪、蛋白质和碳水化合物。
如果我们的身体是汽车,能源将成为天然气让一切正常运转。躺在电视机前就像巡航的地带,而冲刺在跟踪以最大速度更像街头飚车。简而言之,更多的工作意味着更多的能量。
身体使用一些热量来消化食物。一旦食物分解成各自的部分碳水化合物,脂肪和蛋白质,它要么使用剩余的能量或将其转换为脂肪储存在脂肪细胞中。脂肪细胞生活在脂肪组织,这基本上就像一个内部加油站,储存燃料储备。
为了减肥,你必须消耗更多的卡路里,或能量,比你消耗燃料储备开始使用。从本质上讲,你没有摄入足够的卡路里燃料额外的锻炼,所以身体必须把脂肪储存。
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