宿醉补救概述——宿醉如何工作| HowStuffWor18新利最新登入ks - 新利luck18官网-官方网站,18新利最新登入

宿醉补救措施概述

唯一可靠的方式,以避免宿醉,当然,不是饮料酒精。但从科学的角度来看,研究人员发现以下通用方案减少宿醉症状。

吃一顿饱饭——一个完整的胃减缓酒精的吸收,给身体更多的时间来处理毒素。高脂肪的食物和碳水化合物的增加这种效果。食物在胃里也减少对胃的刺激,进而减少饮酒者会呕吐物的可能性。
喝一杯水前,这样可以确保身体水分扎根利尿效果。
把复合维生素——这更好准备身体消耗的维生素引起的尿频。

喝适量的——理想情况下,饮酒者应该限制自己每小时喝因为身体大约需要一个小时来处理一个饮料。
喝一杯水后所有的酒精饮料——除了帮助饮酒者保持水分,这将给身体更多的时间来处理酒精、稀释毒素,减少胃部不适。像佳得乐运动饮料或推动也将补充电解质,盐和糖在尿液。
看你喝的选择——饮酒者通常他们坚持一个喝的时候更得心应手。每一个新类型的酒精饮用者把他或她的系统使得身体的工作更加困难,让更多的毒素在体内,导致更严重的后遗症。这是一个破旧的主要类型的酒精和它们的影响:啤酒最低酒精的百分比(4 - 6%),但它也是碳酸,加速吸收,会导致毒素累积。葡萄酒有更高的比例比啤酒酒精(7 - 15%),但通常不是碳酸。白葡萄酒比红色或脸红更安全,因为它更少的副产品。一般来说,便宜的酒,同类内容和越越高宿醉。酒的酒精含量最高(40 - 95%),因此增加了宿醉的可能性。明确酒像伏特加、朗姆酒和杜松子酒的赌注比黑暗或甜的酒像波旁威士忌,苏格兰威士忌或龙舌兰酒,因为他们有更少的副产品。一般来说,便宜的酒将导致宿醉比更昂贵的酒。

吃两片阿司匹林和一杯水——这已经被证明可以减少头痛以及降18新利最新登入低炎症从剩余的前列腺素。
再复合维生素——尤其是C和B族维生素补充可以帮助去除剩余的毒素。
吃早餐——吃饭,包括鸡蛋(半胱氨酸),一根香蕉(钾,和果汁(果糖)或运动饮料(电解质、糖和盐)可以把尸体在复苏的道路上。请记住,含咖啡因的咖啡、茶和汽水将进一步脱水饮酒者。

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