益智药真的有效吗?

由:艾莉雅霍伊特|
网格上的药丸"width=
益智药是增强大脑功能的补充剂或药片。它们包括咖啡因、人参和利他林。奥伯·拉米雷斯/盖蒂图片社

益智药听起来像是某种可怕的非法药物,但每次你打开一罐时,你都有可能吃到各种各样的益智药苏打水喝着你每天喝的星巴克,或者吃一些用它做的东西可可

“益智药是增强大脑功能的物质或化合物,通常是在高级心理功能领域,如记忆力、注意力、注意力、创造力等,”邮件中写道Kiran Rajneesh博士俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的神经病学助理教授。

广告

听起来是不是很熟悉?这是因为大多数人每天依赖的益智药是咖啡因众所周知,它可以唤醒人们,使他们更敏锐、更专注。事实上,它经常会把脾气暴躁、从不早起的人变成令人愉快的人,这只是一个额外的好处。

一些益智药(通常被称为“智能药”或“认知增强药”)可以作为食物或饮料的一部分在柜台上购买,如咖啡和某些类型的益智药.还有一些是众所周知的补充剂,比如古老的药用植物人参或者肌酸,健美运动员和运动员都发誓要用它来提高能量水平和肌肉产量。还有一些需要处方。事实上,益智药分为三大类,目的各不相同詹姆斯·佐丹奴博士他是乔治敦大学医学中心的神经学和生物化学教授。

  1. 兴奋剂比如甲基苯丙胺和哌醋甲酯,这两种物质通常用于治疗注意力缺陷和/或多动症(ADD/ADHD)等疾病。这些有助于提高清醒和注意力。他们通过提高多巴胺水平在大脑中,这有助于控制能量、注意力和警觉性。利他林和阿得拉是众所周知的处方版本,但咖啡因是最常用的日常刺激益智药。
  2. Eugeroic药物是用来稳定不稳定的睡眠和清醒模式的。患有嗜睡症、时差反应或需要倒班的患者(如外科医生)经常求助于这类益智药。这样可以减少睡眠需求,提高注意力。莫达非尼就是优生药物的一个例子。
  3. Racetams这种药物在美国尚未被批准销售,最初是为了治疗痴呆症而开发的,据说会影响工作记忆和情景记忆。吡拉西坦是你可能会遇到的一个名字。

广告

益智药能增强大脑功能吗?

这是一个非常重要的问题。如果我们谈论的是医学界已经研究过并盖章的药物(比如用于治疗的药物)注意力缺陷多动症),那么答案就是“是”。但是膳食补充剂和“天然”补充剂呢?

对于这些问题,证据往往是道听途说。Rajneesh指出,科学还没有达到关于这类益智药研究的黄金标准,这意味着需要进行大规模、随机、双盲试验来提供证据。他18新利最新登入说:“然而,我们都可以证明,一杯咖啡、茶或可可有时可以增强我们度过一天的心智能力。”

广告

“益智药可能有轻微的好处,但不会对智力有显著的提高。它们可能会给一些人带来优势或提高某些领域的认知能力,但这些补充剂不是神奇的账单,”梅丽莎·莫里斯在电子邮件中写道,她是一名认证运动营养师和运动生理学家,她为人寿保险网站撰写健康内容新利国际网站品牌官网QuickQuote.com.“从长远来看,定期锻炼、健康饮食、充足睡眠新利国际网站品牌官网和认知训练(比如填字游戏或阅读)更有益。”

在2016年的一次新闻发布会上,美国医学协会(AMA)直言不讳地表示“虽然处方兴奋剂确实有风险,但它们不会让人变得更聪明。现有证据表明,处方兴奋剂对认知的影响在个体之间差异很大,是剂量依赖的,在健康个体中最多是有限或适度的。”新利国际网站品牌官网

益智药安全吗?

同样,这取决于益智药的类型和目的。适量摄入咖啡因是安全的,莫里斯说相当于每天2到4杯。“只要你遵循剂量说明,一水肌酸是安全的。其他补充剂可能安全,也可能不安全,”她说。

很多安全问题与你自己的个人健康状况有关,更不用说与其他药物的潜在相互作用了。新利国际网站品牌官网莫里斯说:“要开始服用益智药,一定要和你的医疗新利国际网站品牌官网保健专业人员谈谈。”“你可以讨论它们的好处、副作用,以及它们是否与任何处方药相互作用。”

不幸的是,有些人使用处方益智药(如Adderall),他们并不是真的需要为了在学校或工作中“取得成功”。这个问题如此普遍,以至于美国医学协会2016年发表政策声明不鼓励健康人为了增强认知能力而使用这些药物。新利国际网站品牌官网

“关于膳食补充剂和草药产品的使用模式,目前只有有限的18luck手机登录信息,这些产品都是为了增强认知能力而销售的。”美国医学会在一份新闻稿中说.“从氨基酸到植物制剂,有100多种物质在网站上被宣传有提高认知能力的能力,但它们的安全性和有效性尚未得到系统的检验。”

“益智药的安全性取决于其生产过程和安全指南。就像你不会在酒吧里接受陌生人的开放式饮料一样,不要只吃任何益智药,”草药补充剂品牌的首席执行官维奈·阿明说欧盟自然,通过电子邮件。“如果一种产品经过了临床测试,获得了FDA的批准,并能证明他们的制造工艺符合优质标准,那么适量使用这些产品是安全的。”

广告

特色

广告

加载……
Baidu