食用仙人掌:天然食品

一盘炒仙人掌放在桌上。”width=
食用仙人掌富含维生素和钙。塞吉奥Amiti /盖蒂图片社

食用仙人掌也称为就是了仙人掌(no-PAH-les) nopalitos或仙人掌垫。这种蔬菜很受欢迎在墨西哥等中美洲国家,欧洲部分地区,中东,印度,南非和澳大利亚。它的受欢迎程度正在增加在美国可以在墨西哥找到杂货店,专业生产市场和农贸市场。

食用仙人掌的特征是它的肉质椭圆形叶子的(通常称为垫或桨)胭脂仙人掌(仙人掌)。

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用软但松脆的口感也变得有点粘(就像秋葵)当煮熟,食用仙人掌的味道类似于略酸绿豆,芦笋,或青椒。

仙人掌垫含有β-胡萝卜素,铁,维生素B,维生素C和钙的良好来源。

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可用性、选择和存储

食用仙人掌可以全年mid-spring的峰值和最好的季节从早春到深秋。当购买食用仙人掌,选择小公司,浅绿色的仙人掌,没有皱纹。一定要选择仙人掌不跛行或干燥。非常小的桨可能需要更清洁,因为他们更大比例的刺和眼睛。食用仙人掌可以冷藏一个多星期如果紧紧地用塑料。

食用仙人掌也出售:

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  • ——泡菜罐头或装在水
  • Acitrones就是了仙人掌蜜饯,用糖浆和可用在罐或瓶子。

准备

食用仙人掌你买应该de-spined虽然你需要修剪删除任何剩余的刺,“眼睛”和外部的边缘垫蔬菜去皮机。修剪任何干燥或纤维领域,彻底清洗除去任何杂散刺和粘性流体。

食用仙人掌可以生吃或煮熟。做饭,在沸水上蒸几分钟(如果煮太长时间就会失去松脆的纹理)。然后切片吃!仙人掌也可以切割和在黄油或油中煎几分钟。

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蒸仙人掌可以添加到炒蛋和煎蛋,或切碎的新鲜和玉米饼。他们也可以代替任何在大多数菜煮熟的绿色。

垫可以作为配菜或冷却和用于沙拉。味道特别好与墨西哥食谱,包括番茄、辣椒和新鲜的玉米。

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之间的区别是什么仙人掌的叶子(食用仙人掌或就是了仙人掌)和仙人掌?

的仙人掌植物,仙人掌是一个水果,2到4英寸长,形状像一个鳄梨。皮肤粗糙和厚,不像一个鳄梨和范围的颜色从黄色或橙色,红色或红色。结节和小刺刺仙人掌的皮肤上可以找到。这种水果的果肉颜色范围也从黄色到深红色,与脆甜,多汁的种子。

仙人掌可以像菠萝和作为的丁酸奶麦片或混合成奶昔。

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特色

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