18新利最新登入生物素是如何工作的

生物素是一个代理,将食物转化为能量。幸运的是,大多数人的饮食含有食物提供足够多的生物素,保持我们的健康。新利国际网站品牌官网18新利最新登入然而,如果你在某些药物或如果你喝太多的酒,可以开发一个生物素缺乏,尽管这种情况是非常罕见的。

在1930年代,李斯特预防医学研究所的一个研究员在伦敦,英国,发现喂食老鼠生蛋清几个星期后,他们开发了一个eczemalike皮肤状态,失去了他们的头发,皮肤下变得瘫痪,大出血。那是1940年之前,科学家保罗乔治-维生素,可以帮助识别。不久之后,科学家们意识到这是B的另一个成员复杂,命名为生物素。

生物素作为辅酶在几个代谢反应。它的功能在脂肪和碳水化合物的新陈代谢,蛋白质的分解尿素,氨基酸的蛋白质转化为血糖。

牛奶、肝、蛋黄、酵母和干豌豆和豆类是生物素的良好来源。坚果和蘑菇含有少量的维生素。肠道细菌还可以使生物素。

生物素的RDA 30微克每一天。典型的不同饮食的美国人提供了约为100至300微克。这是健康的人很多,特别是当添加到由肠道新利国际网站品牌官网细菌。老年人、运动员和烧伤患者可能需要比一般人更多的生物素。

缺乏生物素只发生在不同寻常的情况下,例如当吃大量的生蛋清。生蛋清含有一种叫做抗生物素蛋白的物质,生物素关系,防止其吸收。烹饪卵白素蛋白失活。

生物素缺乏症也可以由于长期使用抗生素药物的破坏肠道细菌,但这只会导致真正的缺陷与饮食相结合,缺乏足够的生物素。酗酒者可能会缺乏这和其他维生素B,因为酒精会抑制吸收和干扰新陈代谢。

有些人与生俱来的一种遗传疾病,增加他们对生物素的需要。在这种情况下,补充可能是必要的,以防止生物素缺乏症。

在下一页您将学习的一些方法,生物素还可以让人保持健康,特别是新生儿和糖尿病患者。新利国际网站品牌官网

生物素是一个许多维生素,是健康饮食的一部分。新利国际网站品牌官网看看下面的链接了解更多:

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早在1940年代,牲畜研究人员发现生物素使马和猪蹄子的硬度和强度。最近,这种维生素可以加强人的指甲指甲脆弱。18新利最新登入每日补充2500微克的显著增加指甲厚度约90%的患者。

生物素是成功治疗摇篮帽——干燥或油腻的有鳞的补丁,形成一些婴儿的头皮上。尽管大型研究报告尚未完成,这个用的生物素,婴儿的头皮状况改善时他们的母亲被给予额外的生物素。Non-nursing婴儿受益于直接补充。

额外的生物素似乎并没有帮助脂溢性皮炎,同等条件下,当它发生在成人中。生物素在适当的脂肪酸代谢的作用可能是其摇篮帽成功负责。

糖尿病患者也可能受益于生物素的补充。在胰岛素依赖型和非胰岛素依赖糖尿病、补充生物素可以改善血糖控制和降低空腹血糖水平,在一些研究中空腹血糖的降低超过50% !生物素也可以扮演一个角色在预防神经病变往往与糖尿病有关,同时减少感到麻木和刺痛与血糖控制不佳有关。

哺乳期妇女典型的剂量为3000毫克,一天两次。Non-nursing婴儿每天应对300微克。这也是一个好主意给non-nursing婴儿补充“友好”的细菌如双歧杆菌bifidum建立健康的肠道菌群,将产生生物素。新利国际网站品牌官网糖尿病患者注意到好的结果8毫克的剂量水平(8000微克)一天两次。

你可能不知道你得到的比你需要生物素已经在您的饮食。但我们希望本文的特殊读者和帮助你获得适当的剂量。

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詹妮弗·布雷特市是主任布里奇波特大学的针灸研究所,她也自然疗法医学学院的教师。领域公认的一个广泛的背景在治疗各种各样的疾病利用营养和植物疗法,布雷特博士出现在电视讯记者(纽约)和《早安美国》,讨论利用草本植物健康。新利国际网站品牌官网这些信息是18luck手机登录专为信息的目的。它不旨在提供医疗建议。无论是消费者指南(R)的编辑出版物国际有限公司,作者和出版商负责任何可能的后果从任何治疗,过程,锻炼,饮食修改、行动或应用药物的结果阅读或在这些信息中包含的信息。18luck手机登录公布这些信息并不构成医学实践中,这信息不能代替你18luck手机登录的医生和其他健康保健提供者的建议。新利国际网站品牌官网在进行任何疗程之前,读者必须寻求他们的建议医生和其他健康保健提供者。新利国际网站品牌官网