iStockphoto /思想库
如果你问一个奥运举重运动员他或她的长椅上,你会得到一声叹息。
没有奥运举重或卧推按。有两个,只有两个,电梯在运动今天抓举和挺举。它不像力量提升,这是蛮力。奥运会举重是一个技术体育运动所需的强度,除了其剧烈波动,根据四次全国冠军升降机钱德勒阿尔福德,灵活性是关键。“除了体操运动员,奥运举重运动员是世界上最灵活的人,”阿尔说,谁完成了13个赛季作为奥运举重运动员,四次获得全国冠军和美国举重水平我认证的教练。
广告
解除一个非常沉重的重量从地面和把它在你的头在一秒钟,你的身体在最佳状态。和性能水平,你必须把你的身体当作高效的机器。
你需要给它正确的燃料。
与1896年不同的是,当2012年第一届现代奥运会上,有各种各样的补充一个运动员可以访问所有索赔给竞争优势。在的一个极端,我们有多种维生素和乳清蛋白。另一方面,合成代谢类固醇人体生长激素(人类生长激素)。
后者禁止世界反兴奋剂机构(WADA),奥运会委员会遵循的指导方针。您可以访问被禁止的物质的完整列表在该组织的网站。生长因子、脂肪燃烧剂、激素调节器,掩蔽剂——他们都是禁忌。全国大学体育协会(NCAA)使用类似的指导方针。
所以,假设一个运动员遵循规则和远离果汁,奥运举重运动员的高级补品是什么?让我们找出答案。
广告
