维生素C是最受欢迎的单曲吗维生素．除了服用它来治疗感冒，人们还服用维生素C胶囊，希望它能治愈许多疾病。现在有科学证据支持这种希望。
科学控制的研究使用维生素C感冒表18新利最新登入明它可以减轻感冒症状的严重程度，起到天然抗组胺的作用。由于同样的原因，维生素可能对过敏控制有用:它可以降低组胺水平。通过给出免疫系统维生素C是人体所需的重要营养物质之一，额外的维生素C通常也能缩短感冒的持续时间。18新利最新登入然而，研究无法证明大剂量的维生素真的可以预防普通感冒。
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作为胶原蛋白产生的重要因素，维生素C在所有类型的伤口愈合中都是有用的。从割伤和骨折到烧伤和手术伤口的恢复，口服维生素C有助于伤口愈合得更快更好。局部应用，维生素C可以保护皮肤免受自由基损伤后暴露在紫外线(UV)。
维生素C经常成为头条新闻癌症预防。它的抗氧化特性保护细胞及其DNA免受损伤和突变。它支持人体的免疫系统，这是对抗癌症的第一道防线，并防止某些致癌化合物在体内形成。维生素C可以降低患几乎所有类型癌症的风险。这种营养物质似乎不会直接攻击已经发生的癌症，但它有助于保持免疫系统的营养，使其能够对抗癌症。
作为一个抗氧化剂，维生素C有助于预防白内障——眼睛晶状体的混浊会导致老年人失明。晶状体需要大量的维生素C来中和由于阳光照射眼睛而形成的自由基。维生素C集中在晶状体中。当有大量的这种维生素在你的系统中漂浮时，身体很容易把它从你的身体中抽出来血把它放进镜片里，防止镜片损坏。每天1000毫克的维生素C可能会阻止白内障的发生，并可能改善视力。
和其他抗氧化剂一样，维生素C可以防止自由基破坏动脉壁，从而防止斑块形成，从而有助于预防心脏病。这种营养物质还能胆固醇在血液中氧化，这是心脏病和中风发展的另一个早期步骤。维生素C可以帮助那些维生素C状况不佳的人获得良好的血液胆固醇水平。高血压在这种神奇维生素的存在下也可以改善。所有这些因素结合在一起使维生素C成为一种廉价而简单的降低患乳腺癌风险的方法心脏病而且中风．
哮喘患者往往对维生素C有更高的需求，因为维生素C在人体中具有抗氧化功能肺和航空公司。每天1000到2000毫克的剂量可以改善哮喘症状，减少人体产生的组胺，而组胺会导致炎症。
的人糖尿病也能从额外的维生素C中获益。这种营养物质可以帮助调节血糖水平。自胰岛素帮助维生素C和葡萄糖进入体内细胞在美国，糖尿病患者的许多细胞内可能没有足够的维生素C。就像葡萄糖一样，维生素C如果不在细胞内就不能发挥作用。补充维生素C可以迫使它进入身体细胞，在那里它可以预防糖尿病的许多并发症。
每天1000到3000毫克的剂量可以降低糖化血红蛋白水平。这意味着葡萄糖分子不会附着在血细胞上。葡萄糖附着在红细胞上是导致许多糖尿病并发症的原因，如伤口愈合不良、毛细血管问题和循环迟缓。
这些只是维生素C产生显著效果的一些情况。维生素C在许多其他健康状况中起着作用，并一新利国际网站品牌官网直有帮助。例如，治疗孕妇的先兆子痫，增加精子数量，尤其是吸烟者，以及治疗帕金森病自身免疫性疾病以及牙周疾病．
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