必备个人卫生用品

你的浴室里可能有三种不同类型的肥皂:洗手皂、洗手皂和洗脸皂。但这些肥皂真的有必要吗?从历史上看，肥皂只是一种脂肪(通常是动物的副产品，如猪油或牛脂)碱(如碳酸钾)来产生一种化学反应，称为皂化．这就产生了一种泡沫物质，根据碱的不同，可以是液体或固体，有助于去除污垢。

由于使用了石油基洗涤剂和合成表面活性剂等现代成分，今天的肥皂并不总是符合传统肥皂的标准。18新利最新登入然而，许多公司仍在销售用天然油脂制成的肥皂，通常用植物油(如橄榄油、棕榈油或椰子油)取代动物脂肪。

事实是，你真的可以用一块肥皂清洗你身体的所有部位;真的没必要三个。虽然用于洗手的抗菌肥皂已经很流行，但许多研究人员认为，经常使用实际上可能是有害的，因为它们会杀死有益细菌，还会产生对抗生素有耐药性的细菌。洗手的真正好处可能在于搓洗动作，它能从物理上去除细菌。

所以如果你只想用一种肥皂，你应该选择哪种呢?考虑一个橄榄香皂．这种坚固的白色橄榄油肥皂最初是在17世纪早期的西班牙卡斯蒂利亚地区制造的。在这个过程中，额外的一步，包括盐水的加入，创造出适合全身使用的纯肥皂。它也不会干燥或伤害敏感皮肤。大多数生产卡斯蒂利亚香皂的公司都使用薰衣草、迷迭香或桉树精油来散发香味，所以你不必放弃现在沐浴露的那种好闻的味道。作为奖励，卡斯蒂利亚肥皂通常要便宜得多，特别是如果你买的是液体，浓缩形式。

从技术上讲，你真的可以减少个人卫生用品的使用，用洗头用的肥皂和洗头用的一样。直到19世纪60年代，一种单独的护发皂才真正存在，当时人们通常也不经常洗澡。但是现在的洗发水和普通的肥皂有很大的不同。它所含的成分不仅能去除污垢，还能去除环境中多余的油脂、头皮屑和堆积。洗发水也应该让你的头发有光泽，光滑，滋润和管理。

即使更频繁地洗澡成为常态，人们仍然不经常洗头。在20世纪初，一个月洗一次头是很常见的。1908年《纽约时报》上的一篇文章说，你可以每两周洗一次头发[来源:NPR]。一些人指出，20世纪70年代的洗发水广告中，拥有闪亮美丽头发的模特是每天或几乎每天洗头的灵感来源。

所以，我们已经确定洗发水是大多数人的必需品。但是，除非你有头皮屑之类的问题，或者你想处理一个特定的头发状况，比如保护染过的头发，否则你选择昂贵的沙龙品牌还是没有名字的品牌其实并不重要。所有这些都能让你的头发干净，这是基本的想法。更昂贵的洗发水声称可以通过添加维生素来保持头发健康，但请记住:头发是没有生命的，所以维生素对它的新利国际网站品牌官网作用也就那么多。

出汗它是一种必要的身体功能——当我们热的时候，它会给我们的身体降温(尽管对我们中的一些人来说，它也会在我们紧张的时候发生)。但就像许多其他身体功能一样，它被认为是相当令人厌恶的。除非你在锻炼，否则可见的汗水通常与不干净联系在一起——别忘了体味这是必然的。因为负责体味的汗腺高度集中在腋下，我们大多数人都使用某种类型的除臭剂/止汗剂组合来减少我们产生的汗液，并掩盖任何潜在的气味。所以当我们说“除臭剂”时，我们通常指的是这种组合产品。

你可以想象，除臭剂是一项相当现代的发明。第一个除臭剂专利是一种名为Mum的产品，于1888年发布，很快它就作为一种必不可少的个人卫生产品进入了浴室。现在大多数除臭剂都含有铝复合，如无水四氯氢铝锆．这种成分可以关闭腋下皮肤的毛孔，防止汗水流失。一些铝锆化合物还能吸收你排出的汗液。

不幸的是，有些人对铝或锆过敏。关于这些化合物的潜在毒性也存在一些争议。如果你发现自己在使用除臭剂/止汗剂后腋窝发痒，你可能需要尝试不同类型的除臭剂才能找到适合你的。或者，考虑一种天然产品。其中大多数是纯除臭剂，而不是除臭剂/止汗剂的组合。体臭实际上是由皮肤上的细菌引起的，而不是汗水本身，所以除非你有出汗过多的问题，否则这些产品可能对你有用。有些是用钾明矾一种矿物盐，或包括两者兼而有之的精油收敛剂(能使皮肤干燥)，而且香气怡人。

与市场上的许多个人卫生用品不同，牙膏有一个非常重要的功能。虽然有各种各样的牙膏声称可以美白牙齿和清新口气，但牙膏的主要功能是清洁牙齿。当然，有蛀牙、牙垢和口臭是不吸引人的，但刷牙更重要的是能够留住它们。

牙膏是牙膏——一种用于保持口腔卫生的产品。古罗马人使用由骨灰、海鲜贝壳和动物骨头等磨料制成的牙粉，但现代版本的牙粉仍然是19世纪的发明。大多数早期的牙膏含有小苏打(研磨剂)和过氧化氢(防腐剂、消毒剂和天然增白剂)，这些成分今天仍在牙膏中使用。自20世纪50年代以来，牙膏中就开始添加氟化物，并已被证明有助于防止蛀牙。18新利最新登入此外，牙膏可能含有人造甜味剂和调味剂，以及抗菌成分，以预防牙龈炎、牙垢和口臭。

和大多数个人卫生用品一样，不一定越贵越好。最便宜的牙膏和最贵的牙膏一样能清洁牙齿。如果你的牙齿比较敏感，或者想要美白牙齿，你就需要特殊的牙膏，但这主要取决于你的个人喜好。

如果你怀疑在个人卫生用品清单中是否包括卫生纸，想想你上次需要卫生纸却没有的时候是什么感觉。18新利最新登入这是必不可少的，好吧，在这个列表中没有其他产品可以被称为更个性化。

我们并不总是用这种由木浆制成的卷起来的材料来清洁我们身体的那一部分，但它总是有必要的。那么在那之前呢?其他类型的纸张，通常是废弃的物品，如报纸或目录页，在19世纪早期被使用。在此之前，它都是关于天然物品，如海绵、玉米棒或叶子。19世纪90年代，当斯科特品牌第一次开始销售厕纸时，该公司因为太尴尬而没有把自己的名字写在产品上。一些卫生纸制造商称其为“药用”，而Charmin在20世纪20年代的包装上印上了女性的剪影，将卫生纸与女性气质联系在一起。即使在今天，大多数卫生纸包装上都写着“沐浴纸”。

美国人平均每天使用50多张厕纸，每年使用2万多张。ABC新闻］．仔细想想，这可是浪费了大量的纸张啊。我们很多人都有自己喜欢的厕纸品牌，而价格较高的品牌通常更软、更厚。但如果你担心对环境的影响，可以看看市场上的一些回收产品。