如果你曾经在湿热的环境中呆了几个小时，结果却长出了凹凸不平的皮疹，那么你可能有过汗渍的经历。汗肿——也被称为热疹、痱子或粟疹——对你的健康没有危险，但它们可能很烦人。新利国际网站品牌官网这是因为过多的汗水破坏了体表细胞，并将液体困在皮肤下，就会在颈部、背部、腹股沟、腋窝或腹部周围的皮肤上形成红色肿块。随之而来的是一种令人恼火的模式:肿块膨胀、破裂并释放出汗液，刺痛周围的皮肤。
对于成年人来说，出汗的肿块通常出现在衣服与皮肤摩擦的地方。婴儿比成年人更容易出汗肿，因为他们的汗管发育不全，经常在脖子、肩膀和胸部周围出现轻微的热疹，即结晶性粟疹。还有另外两种类型的汗肿，红粟粒和深粟粒。两者都有更强烈的症状，比如刺痛和瘙痒。事实上，深腹粟粒是常见术语“汗疙瘩”的来源;这是最严重的一种热疹，它会在皮肤上形成鸡皮疙瘩样的病变。
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然而，炎热潮湿的天气并不是唯一的罪魁祸首。任何让你出汗的运动，比如慢跑或园艺，都可能让你有出汗的风险。某些面料，尤其是那些让汗水紧贴皮肤的面料，会导致皮疹。浓稠的乳液或面霜可能有同样的效果。此外，热疹可以追溯到一些注意力缺陷多动障碍或痤疮药物。
除非你抓伤了肿块导致受损组织被感染细菌，真的没有必要看医生．随着时间的推移和较低的温度，汗肿通常会自行消失(尽管可能需要一周左右)。18新利最新登入然而，待在炎热的环境中会让你有中暑的风险。这是因为你堵塞的汗管不能像正常情况下那样给身体降温。
如果你的汗疙瘩严重到让你分心，医生可能会给你开局部类固醇。大多数情况下，像炉甘石洗剂这样的非处方药物就能起作用。你也应该考虑一些预防措施，即使你已经决定不在一天中最热的时候进行每日慢跑。能吸走皮肤水分的衣服皮肤表面这是一个安全的赌注。使用无水羊毛脂——一种从剪羊毛中收集的天然无水保湿霜——可以帮助防止汗管堵塞。
请记住，痱子并不只是在温暖的天气才会出现。在寒冷的气候中也会发生。睡在电热毯上或蜷缩在厚重的被子里会加重汗腺。睡在一个有热暖炉的房间里也是如此。忘了洗个太烫的澡，然后涂上一层香水乳液(除非你不介意有点热疹)。
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