睡觉时出汗

没有人喜欢在游泳池醒来半夜的汗水,为了找出可能引起盗汗,重要的是要看所有可能的变量。第一个也是最明显的考虑是温度和整体舒适的睡眠环境。热并不是唯一的环境因素可能会导致晚上出汗;湿度也可以发挥重要作用。其他可能的贡献者盗汗可能包括厚重的毯子或睡衣,或一般不适引起的旧床垫,一声环境甚至是臭虫。

接下来看你的整体健康。新利国际网站品牌官网你的饮食改变了吗?你感到疲劳吗?流感症状包括发烧,这是正常反应,感染。盗汗会导致发烧伴随感冒或者流感症状的一个或两个晚上,但除此之外,它可能是更严重的。

最常见的原因之一是盗汗潮热与更年期有关,由于体内激素的变化。突然下降,雌激素的生产会导致混乱的下丘脑(记住:是人体的恒温器),使女人的皮肤温度增加6度,几乎瞬间[来源:Breastcancer.org]。

大多数人读这篇文章可能是计算他们的祝福,他们不受潮热的不适,但并不是所有的男人都免税。一些男性睾酮不足,或者服用testosterone-blocking药物,可以体验类似的效果。例如,抗雄激素药物,通常规定前列腺癌70年,可以扰乱下丘脑80%的男性接受治疗。大多数男人不太可能承认他们正在经历潮热,但雄激素剥夺会导致盗汗(来源:哈佛医学院)。

前列腺癌药物并不是唯一处方,可以留下你的床单潮湿的第二天早上。很多其他处方药可以提高你的心率而引起皮肤血管扩张,从而导致大量出汗。

几种类型的药物已报告引起盗汗,但是退烧药,或退烧药物,是最常见的。当出现流感症状,许多人服用阿司匹林和对乙酰氨基酚(通常销售泰诺),尽管这些药物通常是有效地降低发烧,他们还可以引起盗汗。晚上能引起出汗的其他药物包括抗抑郁药物[来源:美国家庭医生学会”网站]。

传染性疾病,如结核病和艾滋病,也能引起盗汗。高烧不退,伴有夜间出汗,经常是常见的HIV阳性的人之一。何杰金氏病、淋巴瘤的一种,是另一种传染性疾病,常常引起低热,盗汗的病人。

晚上喝酒对某些人是罪魁祸首。虽然睡前一杯酒可以帮助你睡眠,研究表明,饮酒导致的睡眠不安稳,你更容易头痛和盗汗如果你睡觉前喝酒。18新利最新登入酒精依赖和酒精戒断也是常见的原因[来源:美国家庭医生学会”网站]。

另一个可能的因素,可能会导致夜间出汗是辣的食物。尽管它可能不给你吃饭时立即不适,消化食物需要身体的几个小时,在这段时间里。辛辣食物,如辣椒,辣椒粉可以提高皮肤的温度。医生也认为咖啡因可以加重出汗的人已经出汗过多(来源:Emedicine]。

有些人也有一个条件多汗导致频繁和过度出汗白天与夜晚。只有2 - 3%的美国人(更多的亚洲人群)有多汗,但它会导致那些选择几个很大的不适和尴尬。如果你有盗汗的排除所有其他可能的原因,你可能会经历多汗,你应该安排一个约会与你的医生讨论它[来源:梅奥诊所]。

有几种处方药可以处理盗汗。你也可以试着找出一个自然的解决方案让你晚上出汗。

第一个也是最明显的地方是恒温器。尽管大多数医生建议睡眠温度65 - 72度,每个人都是不同的,你应该实验找出什么让你舒服。对大多数人来说,这意味着降低恒温器,因为体温轻微下降往往在很多人睡眠。如果你睡眠伴侣喜欢温暖或凉爽的温度,试着用几个光层的层理[来源:WebMD杂志]。

消除可能的压力和焦虑的原因也是一个好主意。紧张,焦虑和汗水是常见的原因过度出汗——白天与夜晚。如果你结婚或面试一份新工作,这是可以预料到的,你会出汗比平常多一点。但如果盗汗持续数周后大喜的日子,你应该检查一下。

很多男性患有盗汗与男人更年期(或男性更年期)把黑升麻茶或黑升麻补充剂。黑升麻是一种本地植物中发现的许多地区,北美印第安人医学中常用的各种各样的疾病。红三叶草是另一种草药,以减轻潮热和盗汗相关的严重程度,虽然研究表明不确定的结果[来源:18新利最新登入祈祷]。由于缺乏有力的数据来支持它,红三叶草有点争议的使用。不过,通常在健康食品商店出售[来源:新利国际网站品牌官网膳食补充剂办公室]。

男性和女性都已经知道草药,比如鼠尾草茶和益母草,盗汗。鼠尾草茶据说是平静的,往往是采取帮助缓解压力,益母草,薄荷家族的草,据说帮助神经和循环系统,既直接影响盗汗(来源:女性的广播)。

可用的治疗方案是什么?继续阅读。

的第一道防线,大多数人对汗——白天或晚上,是止汗剂。大多数止汗剂的作用是减缓生产汗,他们这样做通过阻断腋下腺体分泌。铝离子通常给除臭剂止汗药能力,他们通过进入皮肤细胞,导致腺体萎缩并关闭,防止汗水离开。

当然,你不想擦身体止汗剂和除臭剂。更严重的情况下,多汗,盗汗,医生经常像Drysol开处方。就像一个典型的非处方止汗剂,Drysol中的活性成分是铝,但它包含更高的浓度。Drysol局部使用问题,如腋窝,脚,手和身体的其他部分产生很多汗[来源:Drugstore.com]。局部含氯化铝止汗剂的问题是,他们经常会导致皮肤过敏,导致人们停止治疗[来源:Emedicine]。

多汗的人,一些医生也开Robinul(胃长宁),从而防止在体内各种液体的分泌。近年来,它已经显示,注射的肉毒杆菌毒素或肉毒杆菌,可以提供救济过度出汗。2004年,美国食品药品管理局批准使用肉毒杆菌素治疗腋下出汗过多,而且有时用在身体的其他部位,如手。在一些非常极端的情况下,手术已经规定了治疗多汗,外科医生在腋窝切口和其他问题。

大多数人遭受盗汗不会最终会下刀——这些都是非常极端的情况下的一种严重的疾病。大多数人经历盗汗只是偶尔他们,和在许多情况下,微小的变化,你的睡眠环境可以治愈他们。

一些有用的链接和更多信息晚上出汗,继续读下去。18luck手机登录

出版:2010年10月11日