关于冬虫夏草的健康益处，科学怎么说?新利国际网站品牌官网| 18新利最新登入HowStuffWorks

冬虫夏草＂width= — *冬虫夏草*是一种寄生真菌，生长在昆虫身上。冬虫夏草在中医中已经使用了几个世纪，据说可以解决许多健康问题。新利国际网站品牌官网PattyPhoto /伤风/ Howstuff18新利最新登入works

那是1993年9月8日一个温暖的日子王军霞踏上北京工人体育场的跑道，参加全运会万米赛跑。在此之前的几个月里，她已经获得了亚洲跑得最快的女子马拉松运动员的称号，在中国全国锦标赛中创造了3000米的全国纪录，并在10000米比赛中获得了世界冠军。

但是，1993年的这项1万米赛事不仅将这位越野明星载入了世界纪录，还引起了全世界对一种鲜为人知的真菌的兴趣:虫草。

王宝强在比赛一开始就领先于其他选手，不仅保持领先，而且每一圈的速度都在加快。她的步伐变长了，步伐加快了。她跑得似乎毫不费力，几乎没出一滴汗。当王菊以29分31秒的成绩冲过终点线时，她看起来神清气爽，就像她可以再跑1万米一样体育评论员说．片刻之后，王菊挥舞着中国国旗跑下跑道，其他选手都倒下了，落后她几秒到达终点。

在那一刻，王菊完成了世界上其他女性都没有做到的事情:她在不到30分钟的时间里跑完了1万米，这一世界纪录在此后的23年里一直保持着。当被问及这位年轻运动员成功的秘诀时，她的教练马俊仁将其归功于她经常服用含有冬虫夏草的补品。

内容

什么是虫草?

严格来说，冬虫夏草不是蘑菇。它们是一种寄生真菌。超过400种植物生长在这里世界上不同的地方主要分布在亚洲，但在玻利维亚、秘鲁和美国也有。这些真菌往往在热带雨林中茁壮成长。

但据报道，王菊在训练期间摄入的那种让她具有运动优势的细菌，来自一种曾经被称为冬虫夏草,现在科学上被称为Ophicordyceps sinensis或o .制成。本种自然分布于中国、尼泊尔、西藏和印度。

o . sinensis是entomopathicgenic真菌这意味着它生长在昆虫上。这个物种，特别是长在毛毛虫上的幽灵蛾它们生活在海拔10000英尺(3048米)以上的地方。真菌孢子附着在毛虫身上，慢慢地吞噬它的身体。当幼虫开始死亡时，它会在地下挖洞。随着真菌的生长，它会从土壤中长出一个米黄色的小芽，或子实体。从五月下旬开始，用鹤嘴锄轻轻翻起泥土块。o . sinensis虽然能赚大钱，但那些毛毛虫还在身上的公司比那些没有毛毛虫的公司赚得更多。

这些不寻常的真菌也有几个绰号。藏族人称之为"yartsa gunbu，意思是“夏天的草，冬天的虫”，这描述了幼虫和真菌保持完整的时候。尼泊尔人称之为keera jhar，或昆虫草药。因为这种真菌必须消耗它的宿主才能生长，所以它也被称为“毛虫真菌”，更随意的说法是“僵尸真菌”。

什么是健康炒作?新利国际网站品牌官网

一开始吸引当地人品尝冬虫夏草的是牦牛。几个世纪以前，尼泊尔的牧民会把他们的牦牛到更高的海拔去吃新鲜的春草。后来，牧民注意到这些动物在发情期间更加活跃和好斗。

牧民们很好奇牦牛为什么这么有活力，他们仔细观察了牦牛吃的东西，并在草中发现了牦牛的子实体o . sinensis从叶片中升起。冒险的牧民显然认为，对鹅有益的，对公鹅也有益他们自己也吃了。发现它很令人满意，然后收集真菌的春药品质。

的第一个已知的参考文献其药用价值可以追溯到15世纪西藏的文本，这归功于o . sinensis被誉为"所有快乐中最奇妙的"它最初被用于中医中，以延长寿命和治疗勃起功能障碍，并且已经发展壮大在传统治疗师中治疗多达21种不同的疾病，从癌症从肺结核到感冒和黄疸。

冬虫夏草含有有效成分虫草素，已被证明有18新利最新登入抗炎还有抗癌效果。这种真菌被认为可以提高氧气的利用率增加血液流动这可能会提高运动表现，也被认为是王建民成功的秘诀。

王宝强在全运会上18新利最新登入的表演极大地提高了人们对这种真菌的认识。但在2003年，在严重急性呼吸系统综合症(SARS)爆发期间，o . sinensis被吹捧为一种治疗方法，销量激增，价格也飙升。如今，它们的价格可能高达2万美元一公斤据Realmushrooms.com报道，它是世界上最昂贵的真菌。

知道你的补充剂里有什么

一个快速的谷歌搜索会发现几十种“虫草补充剂”，形式有酊剂、粉末、药丸和茶。这些可能含有虫草素，同样的活性成分o . sinensis，但他们是最有可能的不由野生动物制成o . sinensis真菌．这主要是因为o . sinensis要求这么高的价格。

上世纪80年代，冬虫夏草需求量激增，中国的科学家和保健品生产商找到了培育冬虫夏草的方法鉴定这是一种不产生子实体的菌丝体(发现虫草素的地方)。这些变形，被称为虫草Cs-4，已被发现类似o . sinensis在野外生长。

“在某种程度上，这些是不同的生物，甚至不属于同一个家族，但它们共享一些活性成分，”人种真菌学家丹尼尔·温克勒(Daniel Winkler)通过电子邮件说，他经营着Mushroaming.com。在2007年,冬虫夏草其他几种冬虫夏草也从该属中移出冬虫夏草属Ophiocordyceps．“如果你买了Ophiocordyceps sinensis在西方的保健品商店里，这些产品并不含有o . sinensis但拟青霉属中国这是一种生活在野外的相关真菌Ophiocordyceps sinensis．＂

大多数医学研究都是使用这种被称为Cs-4(冬虫夏草菌株4号)的真菌进行的有前景的结果温克勒说。“但最近的DNA分析显示，这种菌株不完全相同Ophiocordyceps sinensis．＂

在美国，一些制造商已经开发出在谷物上种植虫草的方法，称为蛹虫草．从这他们创造了冬虫夏草蘑菇提取物，促进类似的健康效益新利国际网站品牌官网o .制成。

这个物种蛹虫草已经被发现了吗抗疲劳作用在老鼠身上。其他研究——同样只在老鼠身上——发现冬虫夏草sinesis而且蛹虫草改善大脑功能而且增强抗氧化酶活性它可以对抗衰老带来的细胞损伤。冬虫夏草sinesis也改善性功能阉割的老鼠。还需要进行更多的研究，以确定同样的结果是否适用于人类。

其他研究表明很难确定菌丝体或虫草素的实际18新利最新登入含量蛹虫草．一些补充剂含有蛹虫草利用冬虫夏草Cs-4研究来吹捧他们产品的好处，这是误导性的。

和有限的政府监管补充剂的含量进一步混淆了事实，使得消费者很难知道他们购买的产品是否真的含有标签上列出的有效成分或剂量。简而言之，你应该研究确定补充剂是否真实可信。

同样值得注意的是，虽然王军霞1993年的运动成绩可能是由于她使用了冬虫夏草，但可能还有其他因素在起作用。2016年，她承认，在她打破世界纪录的最佳跑步赛季中，她参与了一个中国国家资助的项目掺杂政权．

最初发表于2020年8月20日

冬虫夏草常见问题解答

为什么冬虫夏草这么贵?

冬虫夏草大约有400种，但它们在野外很稀缺(因此被认为是不道德的收获)，在实验室里很难18新利最新登入培养，这最终增加了这种备受追捧的寄生真菌的价格。今天，它的价格可以高达每公斤2万美元!一些制造商已经开发出在谷物上种植虫草的方法，被称为蛹虫草。他们从中提取出与冬虫夏草有相似健康益处的冬虫夏草蘑菇提取物。新利国际网站品牌官网

你能吃虫草吗?

是的，许多人服用冬虫夏草——无论是天然的还是合成的——因为冬虫夏草具有增加能量、更好的健身表现、改善睡眠和抗衰老的功效，包括改善性表现、体力和大脑功能。它还含有虫草素，具有抗炎和抗癌的特性。

冬虫夏草对人体有害吗?

除非你对霉菌或酵母等特定物质过敏，否则没有已知的有害副作用。18新利最新登入然而，如果你正在怀孕或哺乳，在开始服用它们之前和你的医生谈谈。

虫草病毒是真的吗?

如果你问这个问题，你可能玩过《最后生存者2》，在这款游戏中，玩家要对抗一种感染人类的变异虫草菌株。但这并不是真的，冬虫夏草可能对人类有很多好处。这种真菌有点令人毛骨悚然，因为它必须消耗宿主才能生长，因此被称为“僵尸真菌”。

我可以种冬虫夏草吗?

好运！即使对那些知道自己在做什么的人来说，培育它们也是极其困难的。事实上，市场上绝大多数补充剂都是出于这个原因而合成的。