在蛋白粉。镇上有一个新的健康补充,这是新利国际网站品牌官网大自然的bestie叶绿素。是的,那光合作用驱动绿色植物色素现在,您了解了在科学课上一些主食补充圈由于其所谓的抗癌,抗衰老,skin-clearing功能。
“叶绿素补充剂很受欢迎,因为它们的抗氧化成分含量。抗氧化剂存在于水果和蔬菜的五颜六色的颜料,这就是为什么几乎所有的医生和营养师同意“吃彩虹”这些抗氧化剂的好处,”注册营养师戴安娜Gariglio-Clelland说平衡一个补充在一个电子邮件。“叶绿素给绿色植物,因此提取其抗氧化能力已经成为受欢迎的。”
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叶绿素连接一连串的植物的补充剂在市场上,从b复杂选项来麻蛋白粉。但是,为什么不能多吃蔬菜来实现'叶绿素含量?首先,很多人只是没有得到足够的绿叶蔬菜在他们的饮食,所以叶绿素补充剂被认为是快速、简单的方法来纠正这个问题,虽然一些专家警告说反对它。
“虽然有一些研究表明叶绿素补充剂(即可能的好处。改善粉刺,减缓肿瘤生长在动物实验),不要使用这些补充剂替补得到大量的水果和蔬菜的饮食,”注册营养师说阿曼达·a·Kostro米勒,是网站的顾问委员会智能健康生活。新利国际网站品牌官网“你可以得到叶绿素的天然的形式通过菠菜、麦草和其他绿色蔬菜。”
虽然直接从源通常是首选,担忧吸收问题有时导致人们接受的选择。“叶绿素,叶绿酸的补充形式,更多的是集中在抗氧化剂和可能不太可能降低胃肠道系统之前被吸收到血液中,“Gariglio-Clelland解释道。
正如Gariglio-Clelland提到的,叶绿酸,是一个半合成、水溶性的天然叶绿素。然而,而不是镁叶绿酸18新利最新登入含有铜。叶绿素补充剂长期以来一直作为药片,下降,喷雾剂,粉末或胶囊。骑波叶绿素的流行,然而,更新的产品18新利最新登入叶绿素水,这被称为plant-powered纯净水充满维生素。
尽管许多叶绿酸球迷将从屋顶上补充的大唱赞歌,这还有待研究与人类在大规模、同行评议的时尚。事实上,现有的研究仅限于动物或小范围。这并不意味着研究结果不过,并不有趣。这是一个已知的“内部除臭剂”自1940年代以来,在医生发现叶绿酸减少气味恶臭的伤口。因此,医生开始给补充患者回肠造口术,对一些经历了这种手术,以减少相关的气味。(一个小日本研究从2016年似乎支持这项研究。)1940年代对动物进行的研究也表明,叶绿酸可以减缓细菌增长,甚至加速愈合。
尽管有利于人的有力证据有限,叶绿酸似乎没有许多不利影响。”,这是通常被认为是安全的,液体叶绿素的唯一已知的潜在的副作用是胃肠道问题如腹泻,“Gariglio-Clelland说。”,因为它没有在怀孕,最好这个补充开始问你的医生如果你怀孕或哺乳,”她补充道,指出常见的叶绿素剂量是每天100到300毫克,分给三个剂量。
与添加任何药物或补充,小心谨慎是值得的,特别是叶绿酸补充剂没有政府监管。“如果你想尝试补充叶绿素,咨询你的医生或药剂师,“Kostro米勒说。“可能会有某些药物可以与高剂量的补充。”
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