10家治疗过敏

冲洗鼻子与生理盐水(海水)可能有助于缓解消除刺激上呼吸道过敏,成为住在鼻子和引起炎症。事实上,生理盐水甚至可能洗掉一些炎症细胞本身。

你可以买现成的盐溶液在您当地的药店买到,或者你也可以自己做每天新鲜溶液混合一茶匙的盐一品脱的温暖、蒸馏水和添加少许小苏打。弯腰水槽和嗅嗅的解决方案到一个鼻孔,让它流失了鼻子或嘴巴;一天做一次或两次。(如果你也有哮喘,然而,请和你的医生之前尝试这种疗法18新利最新登入)。

如果你花了很长时间在户外在花粉季节,洗头后移除花粉进去。粘稠的黄色的东西往往收集在头发上,让它更有可能落入你的眼睛。

如果你醒来在半夜咳嗽,打喷嚏过敏袭击,一个热水澡可以洗掉任何花粉残留你收集你的身体。18新利最新登入(你可能想改变你的枕套,太)。它也可以帮助你打开鼻窦,至少在一段时间内,使呼吸更容易一些。温暖的水甚至可能帮助你放松和回到睡眠。

如果你的眼睛痒和愤怒,您没有访问过敏药,清洗你的眼睛与凉爽,干净的水也可能帮助安抚他们。虽然不像一个有效的抗组胺剂,这种疗法当然不能做任何伤害。

呼吸被污染的空气会加重症状。事实上,空降毒素可以导致一些人过敏。如果你怀疑,空气污染会引发攻击,花尽可能少的时间在户外在烟雾弥漫的日子。当你必须出门,戴口罩,尤其是运动时。不要期望奇迹(面具不会屏蔽所有过敏原)但它可能帮助你呼吸更轻松。

烟草烟雾是一个臭名昭著的刺激,引起或加重呼吸道过敏。不要让你的朋友和家人犯规的空气与香烟,雪茄,或管道。当然,如果你仍然照亮,住手!

一股清新的风吹过一个开放的窗口在一个春日的听起来诱人,但这是过敏患者来说是个坏消息,因为它可以填满房子花粉。尽量减少接触粉状的东西,保持窗户关闭。空气净化器,特别是那些HEPA过滤器(高效微粒空气过滤器),可以帮助消除室内的花粉,但他们也倾向于激发灰尘,这可能加剧某些过敏。

在花粉季节,大风天一双太阳镜(或常规处方眼镜,如果你穿)也可以帮助保护你的眼睛免受空气中的过敏原。额外的保护,试着一双太阳镜有护边,甚至一副护目镜。

过敏症患者在整个世纪转向热茶提供减免拥堵不堪的鼻子和恼怒的粘膜,和最好的缓解症状之一是薄荷茶。薄荷的好处远远超越其美味的气味;的精油作为解充血药,物质在薄荷含有抗炎和温和的抗菌成分。

薄荷茶:地方1/2盎司干薄荷叶子1夸脱罐子。三分之二的罐子装满沸水,浸泡5分钟。(你可以吸入蒸汽好处)。让冷静,应变,如果需要增加,和饮料。(注意:薄荷茶儿童应小心使用,在薄荷薄荷醇可能引起窒息。)

呼吸蒸汽刷新和抚慰恼怒的鼻窦,它有助于清除鼻腔粘液。虽然需要一定的时间,它会让你感觉好极了!几杯水煮沸,倒入大碗(或插入水槽)。精益仔细碗,和褶皱毛巾在头上。轻轻呼吸5到10分钟。

当你完成呼吸蒸汽,使用水的第二个目的:让水降温,直到温暖,浸透的毛巾,并持有布在你的鼻窦(以下你的鼻子,眼睛,眉毛上方)。

一个鲜为人知的技巧对于那些对皮毛过敏的狗或猫主人:你的宠物经常洗澡。狗和菲菲产生致敏物质的汗液和唾液中获得他们的皮毛。幸运的是,这些过敏原溶于水,所以洗个热水澡可以冲洗掉这个问题。如果你是一个猫主人,不能想象你心爱的猫洗澡,怕被挠接近死亡,振作起来:一些猫(尽管少数,当然)沐浴时的咕噜声。如果你开始定期洗澡你的猫一只小猫,很可能更高,清理时间将是一个和谐的经验。洗你的猫在温暖的水,没有肥皂,每隔一周一次。

除了你的宠物洗澡,洗手后不久你毛茸茸的朋友有过直接接触。

地毯是臭名昭著的尘螨的天堂(微观缺陷,以我们不断脱落的死皮细胞,其粪便刺激过敏在数以百万计的人)。光秃秃的地板,吸尘和damp-mopped频繁,将有助于降低家中尘螨的人口(你不能摆脱他们全部)。如果你不能删除所有家里的地毯,至少选择光秃秃的地板(如果有必要,使用小,经常洗过的地毯)在你的卧室;研究显示,卧室港口18新利最新登入尘螨多于任何其他房间在家里,和你可能花三分之一的时间每一天。

当地毯不能被删除,从而使它们保持尽可能干净会帮助你呼吸更容易。爆炸尘埃微粒,但是请注意:许多真空回空中,留下大量的过敏原,让你打喷嚏和喘息。使用一个真空有一个内置的HEPA过滤器或附加一个过滤器的排气口罐真空吸尘器(直立的通常没有排气端口)。如果灰尘真的困扰你,你得到了钱,考虑投资一个工业级吸尘系统。一些变态推荐一个品牌叫Nilfisk,一个优秀的过滤系统,零售价约为500美元。找出这些产品是否适合你,你可以购买过滤器或特殊的真空吸尘器,跟你的过敏专科医生。

尘螨爱一个潮湿的环境,它允许他们疯狂地繁殖。投资一个除湿机或使用空调,这也同样有效。除湿机还可以帮助防止模具,另一种过敏原,从种植(一定要遵循制造商的维护指令)。烹饪或洗澡时,利用排气扇,另一种有18新利最新登入助于保持湿度降到最低。

如果你是一个花粉热患者也喜欢日本食物,这种疗法会请。芥末,淡绿的调料配许多日本菜,是辣根家族的一员。人已经太大一块的芥末酱(或普通辣根)知道它使鼻窦和泪腺春天采取行动。这是因为异硫氰酸烯丙酯,芥末酱的成分,促进粘液流。

最有味道的方法得到烯丙基异硫氰酸酯是通过涂上辣根三明治或芥末的话到你最喜欢的寿司。另一种选择——虽然难以接受——购买碎辣根,并采取1/4茶匙缓解过敏症状。

有时,减少过敏的不适的最好方法是尽可能地避免接触过敏原。如果你对猫过敏,例如,避免访问朋友的他们的住所。如果你必须在一只猫,使访问尽可能短,避免碰或捡动物,当你离开洗手。

尽管在一些地区是很常见的燃烧家庭和建筑垃圾,这可能不是一个明智的主意。的烟雾从燃烧木材处理重金属或者其他化学材料可以让任何人都觉得恶心,但有过敏或哮喘的人超灵敏的呼吸系统,使他们更加脆弱。同时,考虑任何材料燃烧的壁炉。当然,最好的办法就是远离壁炉的时候使用。

在花粉季节,grass-allergic人也让别人更好,任何人,修剪草坪。打电话给当地县推广服务,找出授粉季节发生在你的区域,然后安排一个草坪维护公司,朋友,或亲戚削减你的草。(作为一个经验法则,在这个国家的许多地区,对草过敏的人应该避免割5月和7月4日之间)。

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