10家治疗腹泻| HowStuffWorks18新利最新登入 - 新利luck18官网-官方网站,18新利最新登入

你可能把它归咎于一个24小时的bug或你吃的东西,但是如果你和普通美国人一样,你会遭受今年一次或两次腹泻:频繁,水样大便,可能伴随着痛苦的痉挛、恶心和呕吐。

腹泻是不舒服和不愉快,但是在健康成年人一般没什么大不了的。新利国际网站品牌官网18新利最新登入然而,如果腹泻成为慢性病,形势的变化。或者影响很小,老年人,或长期患病,它可以是危险的。如果你不小心喝足够的液体,你可以发现自己复杂的应该是一个简单的情况。

主要有两种类型的腹泻:急性和慢性。幸运的是,绝大多数的急性腹泻,或短期内。这种类型的腹泻几天让你在厕所但不能逗留太久。急性腹泻也被称为非炎症腹泻。其症状是大多数人的条件:水,频繁的凳子伴有胃痉挛,气体和恶心。

急性腹泻通常有细菌或病毒的罪魁祸首。肠胃炎,误称为“急性肠胃炎”,是最常见的一种感染导致腹泻。肠胃炎可以由许多不同的病毒引起的。吃或喝食物污染的细菌也会引起腹泻。其他原因的急性腹泻是乳糖不耐受,山梨糖醇等甜味剂,场外含有镁的抗酸药,太多的维生素C,和一些抗生素。

在本文中,您会发现家庭的补救措施可以保持自己的健康,而你正在腹泻。新利国际网站品牌官网您还将了解如何在更极端的情况下的腹泻。

1:保持水分

你会失去很多液体在腹泻,但你也输了电解质,钠和钾等矿物质在你身体的运行至关重要。下面是如何取代18新利最新登入你失去的:

喝大量的液体。消耗两夸脱(八杯)的液体,一天三夸脱(12杯)如果你发烧。淡水缺乏电解质,但这是一个很好的,gentle-on-the-tummy选项可以帮助你更换一些液体,你就已经失去了。其他的选择包括糖少量淡茶,运动饮料,比如佳得乐,平汽水(不含咖啡因的口味,比如生姜啤酒是最好的),除了苹果和果汁和修剪的通便作用。
买一个场外电解质替代公式。Pedialyte、Rehydralyte Ricelyte可用从您当地的药店买到这种无需处方。这些公式包含液体和矿物质在适当的比例。

无论你选择喝,保持冷静;它会减少刺激性。Sip,不要暴食;这将是更容易在你的内部如果频繁的小口的液体而不是一次喝下了一杯。

2:吃酸奶

寻找富含益生菌的酸奶。这些“文化”是友好的细菌可以行肠道,坏人给你提供保护。如果你已经有腹泻,酸奶可以帮助在肠道产生乳酸,可杀死细菌,让你感觉更好,更快。

现有的文化酸奶(酸乳酒)也是最好的方法来治疗腹泻引起的口腔抗生素。在肠道抗生素杀死有益的细菌,但现有的文化产品补充这些细菌。更好的是,使用这些从你开始药物治疗,你可能完全避免腹泻。

3:得到休息

如果你不是很年轻还是年老或患有慢性疾病,它可能是安全只是忍受几天。毕竟,通常是你身体的自然的方式摆脱一些不应该的。

试着在床上休息,喝着汤,但它不冷不热,而不是热,加入少许盐,如果不是已经咸。加热垫在你的肚子里也可以帮助缓解腹部绞痛。

4:吃药

停止腹泻与场外交易(OTC)药物对身体可能不是最好的,因为腹泻可能反映你的身体试图摆脱麻烦的错误。如果你觉得有必要,然而,胃可能是最安全的场外止泻的药。18新利最新登入它似乎也有一种温和的抗菌效果,有用的对旅行者腹泻,通常bacteria-related。

再一次,你可能最好不止泻的药物。如果你绝对需要一些缓解,不过,你可以试试这些OTC药物之一。18新利最新登入易蒙停模拟减缓了运动性或运动,肠道;Kaopectate吸收液体。老年患者应使用这些药物只与他们的医生的批准,因为运动可以减少危险的感染,可能导致更大的问题。

5:避免某些食物

避免牛奶、奶酪等奶制品(酸奶除外,除非你通常不会容忍)当你腹泻以及一至三周后停止。的小肠牛奶消化,影响腹泻和根本不会工作一段时间。

就像它刺激你的神经系统,咖啡因能够促使肠道。这是你需要的最后一件事当你有腹泻。高浓度的糖还可以增加腹泻。水果中的糖可以做同样的事情。

最后,避开油腻或高纤维食物。这些是你的肠道更难处理。它需要食物仁慈和温和如汤,明胶、大米、面条、香蕉、土豆、烤面包、煮熟的胡萝卜,苏打饼干,和去皮的鸡白肉。

6:喝菊花茶

洋甘菊有利于治疗肠道炎症,止痉挛的属性。你可以自己泡一杯甘菊茶包装茶包,或者你可以买洋甘菊花卉和陡峭的1茶匙和1茶匙的薄荷叶子在一杯沸水了15分钟。一天喝3杯。的单宁在普通的红茶有止泻药的效果。

7:吃淀粉类食物

淀粉类食物,如预煮米饭或木薯谷物,可以帮助缓解你的肚子。准备麦片盒子上的方向,使它尽可能厚的胃。避免增加过多的糖或盐,因为这些会加重腹泻。这可能是一个好主意,以避免燕麦片,因为它的高纤维,肠道不能容忍增加散装在一次腹泻。

土豆是另一种淀粉类食物,可以帮助恢复营养和安慰你的胃。但吃炸薯条不会帮助。油炸食品会加重疼痛的肚子。其他根菜类蔬菜,如胡萝卜(当然,煮熟的)也容易肠胃不适,而且富含营养。

煮熟的米饭是另一个淀粉类食物,可以由一个人恢复腹泻。

8:试着蓝莓

蓝莓根是一个长期的民间治疗腹泻。在瑞典,医生开汤用干蓝莓肚子问题。蓝莓富含花青素,它抗氧化剂和抗菌性能,以及单宁,战斗腹泻。

9:橘皮茶

橘皮茶是一个偏方,认为援助消化。将切碎的橙皮(最好从一个有机橙,皮否则可能含有农药和染料)到一个烧水的锅内,加满1品脱。让它站,直到水被冷却。你可以用糖或蜂蜜。

10:消化胡芦巴种子

科学给了这个偏方的点头,但这是仅供成年人(儿童安全尚未确定)。混合1/2茶匙胡芦巴种子与水和饮料。

这些历史悠久的偏方,你应该能够显著降低腹泻的严重程度和不适。如果你有慢性、长期腹泻有时突然停留几周,你可能有一个更严重的状况,如肠易激综合症或严重食物过敏。一定要看医生。

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