你去后院经过长时间的冬季室内交出你的花园。新鲜的空气闻起来甜,你下午拔杂草。日落时分,你的头,你会感到一种陌生的疼痛在你的肩膀上。沉闷的疼痛变得更剧烈的疼痛,你开始觉得你可能是关节炎。因为它导致附近的关节疼痛和僵硬,很多人误认为滑囊炎关节炎。但是滑囊炎是一个完全不同的问题。
囊的炎症痛苦叫做滑囊炎。由于碰撞或擦伤,重复的压力,或过度使用。滑囊炎有一些有趣的昵称。它叫女仆的膝盖上,牧师的膝盖上,和贝克囊肿等。尽管它的昵称,滑囊炎不仅影响膝盖。它可以打击任何重大关节,包括肩、肘、髋部,脚踝,脚跟或基地的大脚趾。任何一个有经验的滑囊炎的痛苦的人都知道,这不是闹着玩的。
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囊是一个充满液体的囊,帮助保护肌肉、韧带、肌腱、皮肤摩擦在骨头。有150黏液囊在我们的身体,但那些最有可能发炎的肩膀,手肘,膝盖,和高跟鞋。
尽管滑囊炎与身体活动有关,你不必成为一个运动员发展的条件。只要你十分锻炼,特别是解雇锻炼一段时间后,你可以加剧滑囊炎。你也可以有滑囊炎的问题如果你的工作或爱好需要刻板动作,尤其是提升在你头上的东西。有时滑囊炎可以爆发是没有理由的。
虽然大多数人把滑囊炎和年长的人群,条件并不局限于这个年龄段;它影响着年轻和年老。一旦你有一个滑囊炎的攻击,它会一次又一次地回来。滑囊炎是模仿其他条件,有助于了解其症状是什么。如果你有这些症状,你可能确实有滑囊炎:
- 疼痛是特定和本地化。
- 疼痛特征为钝痛或僵硬。
- 疼痛主要是在共同领域。
- 疼痛和运动变得更糟。
- 疫区感到肿胀或温暖。
幸运的是,有一些简单的,每天,你可以采取的措施来减轻滑囊炎的痛苦和回到健身房。在下一节中,我们将提供偏方ax疼痛。
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