发烧的家庭疗法|如何有效18新利最新登入 - 新利luck18官网-官方网站,18新利最新登入

发烧是件好事。这是你的身体试图杀死入侵的细菌和其他无法在高温下生存的有害生物。下丘脑是身体的恒温器，它能感知身体受到的攻击，并像你感到冷时打开恒温器一样调高热量。这是一种简单的防御机制，发烧时出汗只是让身体降温的一种方式。

在过去，尽快退烧是标准的医疗做法。现在不是了。发烧的价值是公认的，因为发烧通常会在引起发烧的感染过程中消退，所以现代人的想法是熬过发烧，尤其是如果成年人的发烧温度低于102华氏度(约合416摄氏度)。然而，如果发烧让你感到不舒服，或者影响了你吃、喝或睡觉的能力，就要治疗。18新利最新登入你的身体需要充足的营养、水分和休息来对抗发烧的根本原因。

正常的体温有一个相当大的范围。人体的自然温度控制系统由大脑底部一个叫做下丘脑的微小结构控制，通常将体温保持在平均98.6华氏度(口服测量)。但对于任何特定的人来说，正常或通常的体温自然会比这个温度高或低一两度。更重要的是，一个人的体温在一天中可能会有一度或更多的变化，最低的读数通常出现在清晨，最高的读数出现在晚上。发烧本身并不是一种疾病，而只是某种其他疾病的症状，通常是由细菌或病毒引起的感染。当这样的敌人入侵时，白细胞就会攻击，释放一种叫做热原的物质。当热原到达大脑时，它向下丘脑发出信号，将自己设置在更高的位置;如果新的设定值高于100华氏度，你就会发烧。

现在你知道发烧是从哪里来的了。你需要知道的下一件事是如何测量准确的温度。18新利最新登入在下一节中，我们有一些关于如何选择最好的体温计的建议，以及一些有用的家庭补救措施。

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此信息仅供18luck手机登录参考之用。它不是为了提供医疗建议。《消费者指南(R)》国际出版有限公司的编辑、作者和出版商均不对因阅读或遵循本信息中包含的信息而导致的任何治疗、程序、锻炼、饮食调整、行动或药物应用可能产生的任何后果负责。18luck手机登录此信息的发布不构成医学实践，此信息不能取代您的医18luck手机登录生或其他卫生保健提供者的建议。新利国际网站品牌官网在进行任何治疗之前，读者必须寻求他们的医生或其他卫生保健提供者的建议。新利国际网站品牌官网

发烧的家庭疗法

当出现发烧时，你该怎么办?以下是一些建议:

不要强迫自己躲在隐蔽的地方。打颤是你身体产生热量来提高体温的一种方式，所以如果你的牙齿打颤或者你觉得冷，一定要把自己盖好，让自己更舒服。18新利最新登入然而，一旦你开始发烧，你开始觉得热，把自己裹在床上盖一堆毯子只会抑制热量，可能会让你感觉更糟。你不能“出汗发烧”，或者通过强迫你的体温更高来退烧。所以，如果你觉得自己被烧了，扔掉那些被子，或者用一张轻薄的床单。

脱衣。当你的身体尽可能多地暴露在外面时，你的汗腺就能更好地释放水分，这会让你感觉更舒服。把衣服脱到只剩内衣——也就是婴儿穿的尿布，大一点的孩子或成人穿的内裤和薄汗衫。

倾斜。用温水擦拭身体，或者更好的是，坐在一盆凉水里(绝对不是冰水，会引起休克)半个小时。如果你把发烧的孩子放在装有水的浴缸或水槽里，一定要抱着孩子。不要使用酒精摩擦剂，因为酒精会被皮肤吸收，导致酒精中毒。

Sip。发烧，尤其是伴有呕吐或腹泻时，会导致体液流失和电解质失衡，所以坚持喝水很重要。冷水是最好的，但如果不加糖的果汁味道好，也可以。让孩子喝大量的水有时是困难的，所以尝试主要由水制成的冰棍或调味冰。

饿得发烧。古老的民间建议“感冒多吃，发烧少吃”可能并没有离题。医学专家现在认为，在感染引起的发烧期间，身体在没有外界营养的情况下可能会表现得更好(前提是你在生病前营养充足)。在感染期间，你的身体实际上会将铁和锌等某些营养物质隐藏起来;事实证明，这些营养物质对于许多传染性生物的生长是必不可少的。因此，通过在感染期间补充食物和营养补充剂，你可能会帮助致病微生物蓬勃发展。(你的身体会告诉你什么时候该开始进食了。)

求助于非处方药物缓解。如果发烧让你或你的孩子非常不舒服，可以使用非处方退烧药(退烧)。退烧药找出引起麻烦的热原，使之失效。阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚都是退烧药。阿司匹林和布洛芬也有消炎作用，这对某些疾病是有利的，比如可能导致发烧的脓肿。18新利最新登入然而，不要给19岁以下的儿童服用阿司匹林产品，因为有潜在致命疾病的风险，即Reye综合征;坚持给儿童服用对乙酰氨基酚。此外，一定要仔细按照包装说明。要了解使用非处方止痛药时需要注意的事项，请点击这里。

让它跑吧。记住，退烧药是为了让你(或你的)在发烧过程中感觉更舒服而设计的。然而，事实是，发烧可能会对18新利最新登入生病的身体有一些好处，因为它会使感染的有机体变得不那么友好，所以你可能想让它顺其自然，而不是急于用药物把它治好。

有些发烧是轻微的，可以通过本页上的建议轻松治疗。事实上，你可以用厨房里的东西让自己感觉更好。翻到下一页看看是什么。

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发烧的自然家庭疗法

发烧是一种症状，不是一种疾病，所以没有具体的治疗方法。但是在你的厨房里就能找到一些有用的家庭疗法。这些退烧药可能会让你在这段时间内感觉好些。

橱柜里的家庭疗法

酒石奶油。试试这种发烧茶。将1茶匙半的酒石奶油，1/2茶匙柠檬汁，2 /2杯温水和1/2茶匙蜂蜜混合。每次喝4到6盎司。

菠萝。新鲜的最好。这是一种天然的抗炎剂，可以对抗发烧。菠萝还富含果汁，可以防止脱水。

葡萄干。将3/4杯切碎的葡萄干放入7又1/2杯水中。煮沸，然后用小火煮至水量减少三分之一。每天喝几次，在发烧时为自己补水。

冰箱里的家庭疗法

冰棒。这些可以降低脱水的风险。果汁吧也不错。这可能是一个特别方便的方法来保持液体的小孩子。

冰箱里的家庭疗法

苹果水。它味道很好，可以减轻发烧的痛苦，并保持身体的水分。制作方法:三个甜苹果去皮、去皮、去核、切片。将它们放入锅中，加入3又3/4杯水。煮沸，然后用小火煮至苹果几乎成糊状。取出，滤掉苹果泥，加入2汤匙蜂蜜。尽情地喝吧。

黑莓醋。这是一种很好的退烧灵丹妙药，但需要几天的准备时间。将苹果醋倒在一两磅黑莓上，然后盖上盖子，在阴凉、黑暗的地方储存三天。过滤一天，因为所有的液体都需要时间从浆果中排出，然后将液体收集在另一个容器中。然后在每两杯半果汁中加入两杯糖。煮沸，然后用小火煮5分钟，同时撇去上面的浮渣。冷却后储存在一个密封的罐子里，放在阴凉的地方。将1茶匙与水混合，以消除发烧引起的口渴。

果汁。它可以补充因出汗而流失的水分。柠檬水也是不错的选择。

莴苣。把一品脱沸水倒在整个生菜头上，盖上盖子浸泡15分钟。过滤，把液体加甜，然后饮用。除了保持你的水分，这种生菜浸泡可以帮助你睡得更好。

来自水槽的家庭疗法

水。多喝咖啡，防止脱水。用温水擦拭身体可以缓解发烧症状，但建议先使用退烧药，以减少发冷和颤抖的可能性。不要用冷水或冰块在身体上。

香料架上的家庭疗法

罗勒。1茶匙罗勒叶和1/4茶匙黑胡椒混合。泡在一杯热水里就可以泡茶了。加入一茶匙蜂蜜。每天喝两到三次。

牛至。用一些香料架的主食混合而成的茶可以帮助退烧。将牛至和马郁兰各一茶匙放入一品脱沸水中浸泡30分钟。过滤后，每天温着喝几次。冷藏未使用的部分，直到需要，然后轻轻加热。

现在你有了一些很棒的主意，下次你发烧时可以帮助你对抗发烧。

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作者简介:

蒂莫西·高尔她是一名自由撰稿人和编辑，作品曾在许多出版物上发表，包括《读者文摘》、《预防》、《男性健康》、《更好的家庭和花园》、《纽约时报》和《洛杉矶时报》。新利国际网站品牌官网高尔著有四本书，同时也是《健康》杂志的特约编辑。新利国际网站品牌官网

爱丽丝·莱施·凯利她是波士顿新利国际网站品牌官网的健康作家。她的作品发表在《Shape》、《Fit Pregnancy》、《women’s Day》、《读者文摘》、《吃得好》和《健康》等杂志上。新利国际网站品牌官网她是三本关于女性健康书籍的合著者。新利国际网站品牌官网

Linnea朗格拥有超过12年的报纸和杂志研究、写作和编辑经验。她是四本书的作者，包括《与过敏共存》。

米歇尔·普赖斯·曼她是自由撰稿人，曾为《体重观察家》和《南方生活》杂志等刊物撰稿。她曾是《烹饪之光》杂志的健康和健身助理新利国际网站品牌官网编辑，她的职业热情是学习和撰写健康方面的文章。

关于顾问:

伊凡·奥兰斯基医学博士现任《中国日报》副主编这位科学家．他是四本书的作者或合著者，包括《常见症状答案指南》，并为《波士顿环球报》、《柳叶刀》和《今日美国》等出版物撰文。他在纽约大学担任临床医学助理教授和新闻学兼职教授。

David J. Hufford博士他是宾夕法尼亚州立大学医学院的教授和医学人文系主任。他也是神经和行为科学系以及家庭和社区医学系的教授。Hufford博士担任多个期刊的编委会，包括健康与医学的替代疗法和探索。新利国际网站品牌官网

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