胆囊是一个藏在肝叶后面的梨形小袋。它的主要工作是储存肝脏分泌的富含胆固醇的胆汁。胆汁帮助你的身体消化脂肪食物。所以当那块上等肋骨到达肠道时，它们会向胆囊发送一个信息，把一些胆汁送过去。一旦胆汁饱和了你的牛排，它就变得更容易消化，并且很容易通过消化过程的剩余部分。
至少事情应该是这样的。但现实是，很多人，尤其是老年人和女性，都会有一些胆囊问题。90%的情况下，这些麻烦都是胆结石。当胆汁中含有过多的胆固醇时，就会形成胆结石。当没有足够的胆汁来饱和胆固醇时，胆固醇开始结晶，你就会患上胆结石。这些坚硬的碎片可以小如沙粒，也可以大如高尔夫球。你可能甚至不知道你有胆结石，除非你碰巧做了超声波或腹部X光检查。但有20%的情况下，胆结石确实会引起问题，这是极其痛苦的。
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当胆囊结石被挤出胆囊，进入连接肝脏和小肠的管道时，就会出现问题。管子堵塞了，你就会承受20分钟到4小时的难以形容的痛苦。疼痛通常会从你的右上腹部扩散到右下胸部，甚至会让你的肩膀和背部感到疼痛。胆结石通常会回落到胆囊或通过导管，让你感觉更好。发作后，你可能会感到疼痛，想知道到底发生了什么。
然而，有时胆结石会卡在胆管里。胆囊结石卡滞的症状除上述疼痛外，还包括发冷、呕吐和可能的黄疸。
谁有风险?
怀孕、肥胖、糖尿病、肝病、久坐不动的生活方式、高脂肪饮食和某些形式的贫血都会增加胆结石的风险。体重超重、体重反复增减的人更容易患胆结石，有两个或两个以上孩子的女性也是如此。缺乏锻炼是胆结石形成的重要原因。事实上，根据护士健康研究，不运动实际上占了患胆结石风险的一半以上。新利国际网站品牌官网女性患胆结石的可能性是男性的两倍，尽管原因尚不清楚。60岁以上的人患胆结石的风险更大。
其他危险因素包括胆结石家族史和服用避孕药或雌激素等激素。
振作起来。你可以在厨房里找到一些具体的东西来帮助你避免胆结石的发作，甚至从一开始就防止胆结石的形成。你吃什么对你是否患胆结石有很大的影响。请转到下一页，了解减少胆囊疾病风险的自然家庭疗法。
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