家庭治疗痛风

如果你有痛风的攻击倾向,有一些事情你能帮助抵御这些攻击。忠实地服用任何药物规定医生是第一步。以下补救措施也可以帮助,是否与规定的药物一起使用,如果没有处方药物,在他们自己的。

保持理想的体重。由于肥胖是一个因素,保持健康的体重将有助于防止攻击。新利国际网站品牌官网是否需要减掉几磅或大大减少你的体重,把它缓慢。长期饮食不工作。医生通常建议痛风患者采取适度高蛋白质饮食热量,但低脂肪。跟你的医生或营养师如果你需要帮助建立这样一个饮食计划。

每天喝八杯6盎司的液体。不仅可以减少痛风发作洗尿酸盐从你的系统,但你也将有助于阻止肾结石形成。

避免饮酒。它会导致身体保持尿酸盐,一个明确的禁忌,如果你有痛风。多年来,医生已经警告病人食用过量的酒精可能导致和加重痛风,尽管他们没有科学证据支持这个建议。2004年,一切都改变了,当马萨诸塞州综合医院的研究者们的一项研究显示,喝啤酒和白酒确实增加了患痛风的风险。18新利最新登入(但分数赤霞珠的另一个人群:同样的研究发现,饮用葡萄酒似乎并没有促进痛风)。

看看你的饮食。同样的研究人员表明,酒精是一种痛风也触发验证另一个亘18新利最新登入古不变的信念:饮食富含吃肉和海鲜的人更有可能患上这种病。(因为鱼是对心脏有益,询问你的医生是安全的饮食中包括多少。)18新利最新登入

如酒精、某些类型的肉类(尤其是动物内脏如肝、脑、肾、和甜面包和鱼(特别是凤尾鱼、鲱鱼和鲭鱼)包含大量的嘌呤,化学物质分解,形成尿酸。医生用来警告病人远离所有高嘌呤食物,包括一些蔬菜如菠菜和豌豆。但这项研究发现,那些吃很多蔬菜似乎降低痛风的风险,所以蔬菜不再气馁。相同的被证明是正确的人喝两杯18新利最新登入低脂牛奶每一天。医生说,虽然调整你的饮食不会创造奇迹,可以尽可能减少痛风发作。

避免水非处方药物和其他利尿剂。他们降低尿酸的排泄,这建立在血液中,增加痛风的风险。如果你已经为另一个条件规定一种利尿剂,如高血压,确保医生知道你有痛风的攻击倾向。

处理痛风冲突

虽然痛风产生残酷的痛苦,但它很少是致命的。18新利最新登入然而,条件需要适当的诊断和治疗的医生,谁能排除其他原因的关节疼痛和开出有效的药物。此外,证据表明发展中痛风可能是一个信号,表明你的风险更为严重的疾病,包括心脏病。一旦你看过医生,然而,有几件事你可以做自己。18新利最新登入

不要把任何关节负担过重。这通常意味着尽可能保持了你的脚,直到这一事件消退。你任何压力的联合将会增加疼痛,并可能进一步损害该地区。

保持共同提升。让重力帮助减轻炎症通过减缓血液的痛苦的联合。

固定的关节。你移动关节的越少,就会感觉越好。只是躺还将帮助,尽管你可能想要构建一个夹板受伤的关节。询问你的医生,或请教急救指南。18新利最新登入

非处方的抗炎。炎症会导致肿胀,从而加剧疼痛。布洛芬和阿司匹林都是消炎药,但是当在较低水平,阿司匹林可能实际上会加重病人的痛苦。所以达到的布洛芬。为预防措施的列表使用非处方止痛药时,点击这里。

避免结冰或加热区。与其他类型的疼痛,痛风不热或冰治疗反应良好。例如,温暖的加热垫可能感觉很好,但它也将加速循环,这反过来会增加炎症通过派遣更多的白细胞。另一方面,晶体在低温下形成更快,所以冰。(顺便说一下,医生认为痛风倾向于罢工手和脚的关节因为这一原因,因为体温是最低的四肢)。

穿舒服的鞋子。风格,提供很多的脚趾空间是最好的选择。与窄,鞋尖脚趾盒部队大脚趾向内,会加重痛风的疼痛。

替代疗法

草药。草药可以对抗炎症和关节清理毒素。魔鬼的爪根、gingerroot、绣线菊属植物叶和flowertops,白柳树皮作为抗炎药可以减轻疼痛。(事实上,阿司匹林含有一种化学物质,是一种物质的合成版绣线菊属植物中发现柳树)。其他有用的草药包括boswellia(乳香),辣椒(辣椒),小白菊、甘草。

一个草药医生可能会给你开这种疗法来减轻关节疼痛。在茶壶或平底锅,把粉1/2茶匙魔鬼的爪根和1杯开水。盖上锅盖,浸泡10分钟。每日喝1杯。

身心医学。几个因素除了组织的炎症反应极大地影响arthritis-type痛苦的过程中,包括一个人的态度,情感压抑,水平和能力应对。各种身心技术,如逐步放松和冥想,可以导致疼痛的缓解。

这是一个简单的放松技巧,可以缓解疼痛和可能减少炎症。

穿着宽松的衣服,或坐或躺卧在一个舒适的位置。开始慢慢地做深呼吸。每次呼吸时,邀请你身体的不同部位放松。想象每个呼吸吸入光身体的关节,每呼出的气息随着流出你的关节疼痛。

继续缓慢,深呼吸,只要你舒服。当你准备好了,慢慢地回到你的正常速度和节奏的呼吸,慢慢地睁开眼睛。

你的厨房拥有许多家庭疗法可以帮助防止或减少痛风发作。进入下一个页面了解更多。

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常见的食品,有可能已经在你的厨房可以帮助避免痛风。使用这些家庭的补救措施来控制你的痛风发作。

家从冰箱的补救措施

苹果蜜饯。这可能中和酸导致痛风。需要尽可能多的苹果你愿意,然后皮,核心,切片。在一点水炖三个小时或更多,直到他们把厚,棕色和甜蜜。冷藏。使用任何保护。

樱桃。樱桃可以排毒,清洁肾脏,是的,甚至帮助给你红润的肤色。因为他们的净化力量,他们gout-relief列表的顶部。如果你能烤樱桃饼,你可能会做一个痛风治疗。樱桃果盘,樱桃汁,樱桃果酱,樱桃茶,樱桃任何作品。

家从香料架补救措施

菊苣。如果你一直在新奥尔良,你知道味道。的咖啡,这绝对是一个爱好。菊苣是一个古老的草药,首次使用记录公元一世纪左右,在过去的2000年里看到很多药用用途。痛风就是其中之一。这里有一个配方缓解症状。混合1盎司菊苣根1品脱沸水,并采取尽可能多的你想要的。这可以作为一个湿敷药物,当它应用于皮肤在该地区受到痛风。

芥末粉。芥末膏,适用于关节疼痛。1份混合芥末粉(或碎芥菜籽)一份全麦面粉,加入足够的水形成一个厚粘贴。厚厚地涂凡士林、植物起酥油或猪油在受灾地区。传播一层芥末粘贴在一张厚厚的纱布或布,然后应用在greased-up区域。磁带和离开几个小时或过夜。

百里香。作为茶饮料。添加1 - 2茶匙一杯开水。变甜,和饮料。

做的和不该做的事

做的和不该做的事

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David j . Hufford博士。大学教授,医学人文学系主席宾夕法尼亚州立大学医学院的。他也是一个部门的神经和行为科学教授和家庭和社区医学。Hufford博士是几个期刊的编辑委员会,包括在健康与医学和探索替代疗法。新利国际网站品牌官网

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