5家治疗后鼻漏| HowStuffWorks18新利最新登入 - 新利luck18官网-官方网站,18新利最新登入

人与组织”width= — 每天早上咳嗽后鼻滴涕之苦,这些症状。保罗·布拉德伯里/盖蒂图片社

每天早晨,你醒来喉咙痛干咳,或简单地清理你的喉咙——或者你会觉得事情已经定居在你的喉咙。这些经历可能意味着你有流涕症状。

在任何一天,你有一个升(2品脱)或更多的粘液顺着你的喉咙。这是一个大量的黏液贯穿你的头,但它是一个重要的目的。粘液充当一个扫帚,清理鼻腔。它踢出细菌,病毒和其他入侵者和清除其他粒子的藏污纳垢之所。粘液也有助于使潮湿的空气在你的身体,让你和你的内脏舒适。除非你仔细想想,你可能甚至不注意这些粘液沿着你的喉咙。但如果你成为粘液的敏锐地意识到在你的喉咙或觉得有人打开水龙头在你的脑海中,你可能处理后鼻漏。

后鼻滴涕之苦,当粘液生产出错。可能会有粘液的生产过剩,使典型滴,滴,滴的感觉在你的喉咙。在这种情况下,粘液是明确的,薄,非常松软。在另一个极端是浓厚的粘液是黄色或绿色。这种粘液时发生粘液生产减慢和变稠,悬在喉咙。两种类型可以让你痛苦时,你已经感到疲倦,发烧,或只是完全腐烂。

许多因素会引发改变粘液,包括过敏、空气污染、感冒或流感,寒冷的空气,隔膜,尘土飞扬/烟雾缭绕的条件,年龄、怀孕、鼻腔或鼻窦息肉和鼻窦感染。抗组胺药、利尿剂和一些镇静剂也干涸粘液生产。当这些广告说一个产品给你口干,“你可以打赌它给你一个鼻子和喉咙干,太。

一些家庭的补救措施可以缓解后鼻滴涕之苦,这些症状,可以防止这个问题。继续阅读了解更多。

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5:用盐水漱口

大多数问题与后鼻滴涕之苦,这些仅仅是刺激,最终消失。但是你可以减轻症状,漱口盐水有助于缓解你的喉咙痛。

盐水有助于瘦的粘液滴在你的喉咙。这是一个很大的奖励当你处理粘性,粘稠的粘液,看起来很棘手,帮助你的身体更快速移动的东西通过你的系统和你的身体。

漱口也帮助冲洗病毒、细菌和真菌的喉咙。使你的身体摆脱这些元素可以产生很大的影响你的整体症状和可能缩短疾病的持续时间。

这很简单:只加半茶匙盐1杯温水和漱口。几秒后吐出的混合物。

重复这个过程每天两到三次可以帮助你愈合,可以帮助减少你的症状的可怕,太。事实上,至少有一项研究表明,用盐水漱口可以缓解许多不同的感18新利最新登入冒症状,可能为你提供保养呼吸道[来源:奥康纳]。

4:用小苏打

这是另一个补救措施,不涉及漱口:混合1杯温水,1/2茶匙盐和1/2茶匙小苏打。得到一个鼻注射器和注射混合进你的鼻孔,关闭你的口味,你的喉咙。倾斜你的头向后,向前,为8到10秒每一方在每个位置的解决方案通过所有四个窦腔。

漂亮的周围的一切后,轻轻擤鼻涕。尝试喷射在三个或四个灯泡完整解决方案的鼻子的两侧。如果你没有一个灯泡注射器,snort的混合你的杯形的手。试试这个过程一天六次当你处理后鼻漏。如果你想避免未来的问题,每天做两次[来源:舒特]。

不要疯狂的这个配方,添加额外的盐。太多的盐会干掉你的鼻窦并有可能引起不愉快的副作用。

3:保持水分

你的身体大部分是由水组成的,因此达到足够的东西每天都让你所有的细胞进行优化。喝足够的水是一个常识性的防御后鼻漏。它使你的粘液稀薄和你的身体,包括你的鼻腔,水化。

旧的经验法则是,应该至少喝8盎司(236毫升)杯水一天。这是一个非常粗略的基线,没有服务的目的,因为有些人——尤其是那些或活跃,生病或母乳喂养——通常需要更多的液体。

美国科学院、工程和医学估计,男人需要大约15.5杯(3.6升或124盎司)的水每一天。对于女性来说,这个数字是接近11.5杯。大约五分之一的水化往往来自水在你的食物来源:梅奥诊所]。鸡汤是愉快的在任何时候,尤其是当你生病——它将液体和食物添加到你的身体,而蒸汽清理你的鼻孔阻塞。

作为一个经验法则,只是当你口渴时喝水。如果你的尿液是暗黄色的,这是一个迹象表明你没有得到足够的水分。射尿的浅稻草色或无色。

2:试着成药

有时,现代药物真的是天赐之物对那些挣扎在窦后鼻漏等问题。一眼在当地的药店货架存储,你会看到有很多各种各样的减充血剂可用,你可能会发现,其中一个是您的机票,感觉好多了。

解充血药是一种看似神奇的药可以帮助消耗你的鼻窦通过缩小血管减少肿胀和拥堵[来源:中央社报道]。如果你选择药丸,你可能会发现在药物含有伪麻黄碱(在品牌如速达菲)或non-drowsy loratadine-pseudoephedrine(品牌比如D)[来源:国家卫生服务新利国际网站品牌官网]。伪麻黄碱药房柜台后面的销售在美国,所以你必须要求——许多其他减充血剂缺乏这种成分,没有它,你会发现这种药不起作用。

生理盐水鼻腔喷雾剂可以帮助你清洗你的鼻窦不会造成干燥,和喷雾含有减充血剂可以降低在短短几分钟而不是几小时后鼻滴涕之苦,这些[来源:新利国际网站品牌官网Healthline]。

记住,大多数场外窦药物只是意味着被用于一个星期左右。窦喷雾剂,例如,会成瘾,所以适量的使用它们。

1:提高你的环境

你不可能总是控制你的物理环境。但在意识到可能恶化后鼻漏的刺激物,你至少可以记住一些变量在你的日常生活。调整你的常规或改变你的家和你工作的地方一点可能在窦健康起很大的作用。新利国际网站品牌官网

提高空气湿度。保持湿度高而稳定的在家里,特别是在冬季当湿度往往是低和空气干燥。您可以使用小单间增湿器或投资于一个更大的单位,将提高湿度在公寓或小房子。
过敏原。如果猫皮屑往往使你的粘液开始繁殖,它的逻辑,你可以避免后鼻滴涕之苦,这些通过避免过敏原。如果你不确定什么过敏加重你的鼻腔,顾问的过敏专科医生。或试图消除的东西你认为可能导致它们(kitty可能需要离开一点),然后重新一个接一个地进入你的生命或身体,看看触发器。
支撑你的头部。想睡觉的时候,支撑你的头在枕头保持粘液从收集你的喉咙。你可能需要比正常的枕头。
跳过烟雾。烟雾包含已知鼻刺激物。检查你的智能手机的新闻天气应用程序在一天的空气质量,努力在糟糕的日子尽量呆在室内。这几天高花粉。
跳过的烟雾。二手烟会影响你的喉咙一样糟糕,鼻窦和鼻腔的第一手材料。

关于作者

蒂莫西·高尔半岛是一个自由撰稿人和编辑器,作品曾在许多出版物,包括读者文摘、预防、男性健康,更好的房屋和花园,《纽约时报》和《洛杉矶时报》。新利国际网站品牌官网四本书的作者,高尔半岛也是健康》杂志的特约编辑。新利国际网站品牌官网

爱丽丝Lesch凯利是一个在波新利国际网站品牌官网士顿医疗作家。她的作品已经发表在杂志等形状,适合怀孕,女人的天,《读者文摘》,吃好,和健康。新利国际网站品牌官网她是三本书的作者对女性的健康。新利国际网站品牌官网

Linnea朗格有超过12年的经验研究,写作,并为报纸和杂志编辑。她是四本书的作者,包括生活和过敏。

米歇尔曼价格是一个自由作家,写了对减肥中心和南部生活杂志等出版物。以前健康和健身助理编辑杂志,她的职业激新利国际网站品牌官网情是学习和写关于健康。

关于顾问

伊凡Oransky,医学博士的副主编这位科学家。他是四本书的作者或合著者,包括常见症状答案指南,和写了出版物包括《波士顿环球报》、《柳叶刀》、《今日美国》。他拥有任命临床医学助理教授,纽约大学新闻学副教授。

David j . Hufford博士。大学教授,医学人文学系主席宾夕法尼亚州立大学医学院的。他也是一个部门的神经和行为科学教授和家庭和社区医学。Hufford博士是几个期刊的编辑委员会,包括在健康与医学和探索替代疗法。新利国际网站品牌官网

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