救护车,尖叫着警笛种族街上,你把你的手在你的耳朵,直到声音减弱。外一只猫在巷子里哭泣,所以你关闭窗口关闭的声音。不幸的是,有些人不能逃脱恼人的噪音通过简单地覆盖他们的耳朵或关闭一个窗口,因为里面的声音。声音响,发出嘶嘶声,点击,嗡嗡作响,或者脆皮。它可能来来去去,或者它可能是连续的。
的医学名称sometimes-tormenting条件耳鸣,和医学研究人员取得长足进展发现为什么会发生。当从外部世界通过振动鼓膜背后的小动骨头,他们到达一个充满液体的腔深处内耳。室中,成千上万的微小毛细胞拿起振动和发送电脉冲通过听觉神经,神经,让你听到——大脑。大脑将这些信号转换为声音告诉听者在外面的世界。
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有时,然而,毛细胞,这18新利最新登入样会损伤他们不断把听觉神经的电,即使没有外部噪音引起的振动。简而言之,这些毛细胞成为永久的开启,使大脑相信声音进入耳朵不停地振动。
导致毛细胞损伤过度暴露于噪音,耳垢,中产阶级或内耳感染,导致耳膜穿孔,流体积累或中耳骨硬化。过敏,血压高或低,肿瘤,糖尿病,甲状腺问题,和头部和颈部受伤可能造成毛细胞的损害,。变性的毛细胞发生由于老化也可能引起耳鸣。
耳鸣是不被认为是威胁生命,但是它影响近5000万人在美国,1到200万的那么严重,他们不能过正常的生活。即使在最糟糕的,然而,有很多偏方一个人18新利最新登入可以使情况更容易接受。
停止噪音。当那些曾经参加了一个响亮的摇滚音乐会知道,噪音在很久之后残留的旋律停止。但是你每天可能会提高你的耳鸣的风险如果你爆炸的iPod,随身听或其他便携式音乐设备和发现你的耳朵还戒指很久之后你已经删除了耳机。更糟糕的是,你甚至可以用临时或最终永久性听力损失。每个额外的暴露在噪音损害小内耳中的毛细胞,减少受损细胞可能治愈的机会或中枢神经系统可能开发一个公差来阻止噪音水平。
记住,你不必是一个喜欢吵闹的音乐危及你的听力。许多人,如工厂和建筑工人,暴露于噪音的有害影响。一些业余爱好,如狩猎或目标射击,可能也会损害毛细胞。所以把音量调低你的音乐,如果你的工作或爱好使你自己暴露在噪音,穿足够的听力保护装置。
检查你的血压。耳鸣的声音通常可以追溯到高血压。如果是这种情况,认为敲响的警钟,得到一个全面的身体检查,因为血压高到足以产生耳鸣很可能是身体其它部位的肆虐。高血压是心脏病的一个主要危险因素,不像在你的耳边环绕,你不应该试着忽视。
舔盐的习惯。钠并不总是耳鸣患者的问题。如果你有一个内耳障碍如梅尼埃病(又名内耳眩晕病)或有高血压,然而,你应该尽可能地减少钠。18新利最新登入不要简单地把盐瓶。成为一个仔细的标签阅读器和寻找隐形饮食中钠的来源,比如零食,熟食肉类、冷冻食品、罐头汤。寻找食物贴上“钠自由”,这意味着项目不到5毫克钠。
限制阿司匹林。在高剂量阿司匹林经常引起可逆耳鸣一天后。和定期如果阿司匹林——说,关节炎或慢性疼痛——有一个耳毛细胞损伤的风险,尽管它可能仍然在一定程度上取决于有多少被定期(损害是不太可能的一个婴儿阿司匹林每天为他们的心,例如)。18新利最新登入为预防措施的列表使用非处方止痛药时,点击这里。
试图限制摄入阿司匹林,看看你的耳鸣改善(如果阿司匹林已经规定医生,然而,首先检查和医生)。18新利最新登入一定要检查标签在柜台上的任何其他你服用的药物,,因为其中许多含有阿司匹林。如果你服用阿司匹林的慢性疾病,和你的医生谈谈替代药物。
避免临时“踢”。化学兴奋剂的食物,饮料,和药物激发你的耳朵的毛细胞,使他们毫无理由的加班。限制咖啡因,咖啡,茶,巧克力,和许多软饮料,并消除烟草和其他不健康的物质,如大麻和可卡因。新利国际网站品牌官网
出来工作。如果血液循环不良的原因是响在你的耳朵,一个小运动,如每天,快步行走可能有助于嘘的喧嚣。一定要得到医生的批准和建议第一,。
节省时间休息。变得过于疲劳可以降低你的抵抗感冒和流感,可引起内耳肿胀加重,甚至会引发耳鸣。
别担心。应对响的耳朵可能发狂,但是试着记住耳鸣不是严重,危及生命的条件。如果你经常关注的问题,你可能会变得焦虑和压力,这只会使噪音似乎变得更糟。如果有必要,看着stress-fighting技巧可以帮助你平静的大脑和身体。
面具用磁带或CD, DVD,广播,或其他设备。耳鸣通常可以由相互竞争的声音反驳道。尝试玩愉快的背景音乐音量低,或者把你的调频收音机拨两个站之间创建软静态。这些外面听起来可能更愉快——或者至少更容易忍受比内部的。
如果你有更严重的耳鸣,你也许能够掩盖问题穿电子设备,看起来像一个助听器,生成一个竞争更愉快的声音。听觉病矫治专家(专业测试听力和助听器)可以设置屏蔽设备某种程度的缓解而不干扰听力对话。然而,戴面具,似乎18新利最新登入只有少数人帮助。穿着设备可以麻烦的,所以很多人选择使用它只在晚上帮助他们入睡。
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