如果你曾经经历过的失眠,你知道有一些东西不能加重睡眠。人们尝试几乎任何事情抓几小时的睡眠好,服用褪黑素或苯海拉明处方药,耳塞,白噪声和机器加权毯子。但是如果打瞌睡是简单浸泡几片叶子卷心莴苣的热水吗?根据一些TikTok用户,它是。
好消息是,你可以喝生菜加仑的水,一整天,每天在它!坏消息是,炒作可能是大部分是毫无根据的。
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适用于大多数病毒社会媒体健康时尚,没有人确切地知道这个发源地,但没有科学研究表明莴苣叶茶是新利国际网站品牌官网一种有效的睡眠援助。18新利最新登入18新利最新登入然而,一些野生莴苣物种包含一个乳白色的物质lactucarium,它可以作为镇静剂。
传统生菜——冰山莴苣,例如——不含lactucarium浓度很高,但在欧洲偏方用lactucarium几个世纪以来,和19世纪的医生常用的镇静药物(虽然通常与其他成分混合像鸦片,敲你了)。
引用的一些TikTok视频2017年的研究莴苣叶的镇静效果和莴苣种子提取物混合镇静戊巴比妥的老鼠。根据这项研究,给予戊巴比妥的老鼠和绿色混合生菜提取快睡着了,睡20分钟连续超过给定的小鼠戊巴比妥。
虽然有一些其他的生菜种子中提取的影响研究在人类和其他动物,事实上,倒热水几个生菜叶子可能不会产生一个茶足以给你梦乡。但是,老实说,它不会伤害尝试它!
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