你应该用牙刷吗?

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如果用牙刷刷牙龈听起来很奇怪,你可以用手指按摩。
童氏一族博士

很多人都不知道健康的口腔有多重要。新利国际网站品牌官网18新利最新登入如果你在刷牙和使用牙线上懈怠,你不仅会有脏兮兮的牙齿和难闻的口气,还会有各种各样的健康问题。新利国际网站品牌官网我们说的不是简单的牙龈疾病和牙齿脱落,而是像心脏病和胰腺癌这样严重的疾病。今日医学新闻牙龈炎的治疗].

幸运的是,保持良好的口腔卫生很容易。美国牙科协会建议:

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  • 每天刷两次牙。
  • 每三到四个月更换一次牙刷。
  • 每天使用牙线。
  • 均衡饮食,少吃零食。
  • 定期看牙医。

此外,牙医经常建议你刷舌头和牙龈。刷舌头有助于清除细菌,清新口气,同时轻轻地刷牙龈可以刺激牙龈保持健康。新利国际网站品牌官网Earthority大自然].刷牙还能帮助去除旧细胞——基本上就是去角质。谢尔曼].如果你不喜欢刷牙龈,或者牙龈疼痛,你也可以用手指按摩。用拇指和食指夹住牙龈——拇指放在牙龈内侧,食指放在牙龈外侧——然后揉搓。大自然].

我们已经告诉过你如何刷牙;18新利最新登入在下一页,了解牙龈刷本身。

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什么是牙刷?

市场上有一些你可以使用的口香糖刷。这是一种相对较新的牙科产品,类似于牙刷,尽管它们的头通常更小,刷毛更软更厚。它们的价格大约在5到10美元之间,可能最容易在网上找到。支持刷牙的人说,牙刷的刷毛是用来清除牙齿上的牙菌斑的,而不是用来按摩牙龈的,所以你不应该用牙刷按摩牙龈。此外,由于牙龈萎缩和损伤的主要原因是刷牙太用力,用牙刷按摩牙龈实际上是有害的。Earthority].

此外,还有婴儿用的牙龈刷,通常被设计成一种组合齿环牙龈刷,在婴儿咀嚼口香糖时刺激他们的牙龈。宝宝中心].由于按摩是一种公认的促进牙龈健康的方法(建议在长牙之前将婴儿的牙龈擦拭干净,以帮助清除口腔中的细菌),似乎牙新利国际网站品牌官网龈刷对任何年龄的人都有帮助。

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然而,很难找到牙龈刷,甚至牙科专家也不太了解它们。18新利最新登入一些人认为,牙刷可能更多的是一种营销策略,而不是真正有益的工具。另一些人认为它们可能有帮助,但它们太新了,还没有普及。

底线:很好口腔卫生是非常重要的,按摩你的牙龈是有帮助的。用你的手指、牙刷、牙刷——随便你喜欢哪一个。一定要轻柔地按摩。

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更多精彩链接

  • 美国牙科协会。“清洁牙齿和牙龈。”(2011年8月30日)http://www.ada.org/2624.aspx
  • 宝宝中心。“18新利最新登入如何照顾宝宝的牙龈和正在长出的牙齿。”(2011年9月1日)http://www.babycenter.com/0_how-t18新利最新登入o-care-for-your-babys-gums-and-emerging-teeth_126.bc
  • 疾病控制中心《口腔健康:新利国际网站品牌官网预防蛀牙、牙龈疾病、牙齿脱落和口腔癌》《一瞥》,2011年。”(2011年9月1日)http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/doh.htm
  • 牙医。"牙医伴侣振动牙龈按摩器"(2011年8月30日)http://www.dentist.net/doctors-dentalmate.asp
  • 东的博士。(2011年8月30日)http://drtungs.com/about/index.php
  • Earthority。(2011年8月30日)http://www.earthority.com/heal新利国际网站品牌官网thcare/oralcare/rejuvgumbrush.php
  • 口香糖品牌。“牙龈健康新利国际网站品牌官网。”(2011年8月30日)http://www.gumbrand.com/gum-heal新利国际网站品牌官网th/
  • 草药。(2011年8月30日)http://www.herbalremedies.com/progumstmbrush.html
  • 曼荼罗有机物。"天生免费软硅牙刷"(2011年8月30日)http://www.mandalaorganics.com/products/Born-Free-Soft-Silicone-Teether-Gum-Brush.html
  • 今天的医学新闻。“胰腺癌与口腔卫生不良有关。”2007年1月17日。(2011年9月1日)http://www.medicalnewstoday.com/articles/60995.php
  • 大自然母亲。"阻止牙龈疾病的21种疗法"(2011年9月1日)http://library.mothernature.com/l/the-doctors-book-of-home-remedies/gingivitis_2639.html
  • Perio。“评估患牙龈疾病的风险。”(2011年9月1日)http://www.perio.org/consumer/4a.html#
  • 戒烟。“董医生的紧凑型口香糖牙刷。”(2011年8月30日)http://www.quitsmoking.com/dental/progumsbrush/index.htm
  • 到达Max牙齿和牙龈刷。(2011年8月30日)http://www.toothbrushexpress.com/page/TE/PROD/RH06
  • 谢尔曼,罗莉。注册牙科保健师,Dr. James Amstadt & Associates。个人面试。2011年8月31日。
  • 牙龈炎的治疗。"牙龈炎和心脏病"2010年9月13日。(2011年9月1日)http://www.treatmentofgingivitis.com/gingivitis-and-heart-disease/
  • VeriFresh。(2011年8月30日)http://www.verifresh.com/gummassager.php
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