你应该知道的5件事:细菌战斗

虽然许多人认为一个干净的房子是无菌的房子,原来我们不需要擦洗从地板到天花板保持微生物。相反,旨在找出干净的胚芽天堂在你家里一周一次或更多。例如,处理各种细菌工厂。卫生委员会的一项调查显示,厨房和浴室水龙头手柄进行成千上万的细菌每平方英寸,超过每平方英寸13000个细菌在厨房和浴室里大约有6000。

你不需要强迫,但一个好的建议是用消毒剂清洗所有你经常使用喷雾剂或湿巾。几个例子:手机、遥控器、光开关、电脑键盘和处理(包括水龙头、马桶、橱柜、门把手和冰箱)。别忘了大脏东西,像垃圾桶。

一个简单的方法来构建一个障碍对细菌是喝水。良好的水合作用使粘膜湿润。粘膜有保护内衬等地方我们的鼻子,鼻窦,当他们保持湿润有助于阻止细菌进入你的身体通过你的眼睛,鼻子和嘴巴。允许变干,这些膜会导致头痛,鼻子干,喉咙和嘴巴,痉挛和疲劳,使身体细菌入侵。

不过,并不是所有的饮料都是平等的。酒精,咖啡和苏打水会产生相反的,脱水效果,所以一口水在一天中保持bug。

像一个厨房海绵这种无关痛痒的事可能是温床下冷家人的。厨房海绵泄漏清洁工,因为已经发现携带超过每平方英寸134000个细菌,包括沙门氏菌和弯曲杆菌,这两个引起食源性疾病。

你会做什么呢?每周更换海绵或给他们频繁的和彻底的清洁。海绵放入洗碗机消毒或浸泡在九段漂白水的解决方案。或者,核:在佛罗里达大学的一项研究,研究人员发现,99%的细菌,病毒,寄生虫和孢子生活在一个厨房海绵可以杀死了两分钟,闪光在微波攻击。

而消毒液并不意味着取代一个好的擦洗用肥皂和水,醇基洗手液,通常泡沫或凝胶,不需要水来使用一个方便的方式让你的手保持无菌当你。

确保你使用消毒工作的:选择一个产品含有至少60%的酒精可以肯定的是它有能力杀死细菌和病毒。使用约1/2茶匙的洗手液(或足以让你的手湿),双手在脸上摩擦,直到他们觉得干燥,应该超过10到15秒根据疾病控制和预防中心。

保持双手清洁可能是我们拥有的最强大的工具之一,对细菌。白天思考所有你接触的表面,从门把手到厕所,别人的手。如果你增加你洗手的次数一天七次,每年可以减少你感冒了约40%。

正确洗手是非常重要的,这不仅仅是一个快速冲洗。根据疾病控制和预防中心的正确方法是湿洗你的手用温水,用肥皂和搓手狠狠地打了至少20秒——时间唱祝你生日快乐。别忘了清洁你的指甲下面细菌可以隐藏的地方。