我为什么要戒烟?

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吸烟的影响

  • 在美国,吸烟每年可能导致多达40万人死亡。
  • 吸烟是心脏病的主要危险因素。在美国,大约四分之一的心脏病相关死亡是由它造成的
  • 吸烟使患心脏病的风险增加2到6倍。吸烟的数量越多,患病风险就越大。
  • 如果你是一个吸烟者,你有心脏病发作,你比不吸烟者更有可能死于心脏病发作或突然死亡。

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吸烟有害心脏

吸烟对心脏和血管的危害有以下几个方面:

  • 它会提高你的血压。每次吸烟,你的血压都会上升一小段时间。这不会导致慢性高血压。18新利最新登入然而,如果你已经有高血压,吸烟可能会加重你的病情。通过戒烟,你可以避免吸烟时血压的短期变化。
  • 它会改变你的血脂,降低高密度脂蛋白胆固醇,这是一种有益的胆固醇。例如,辞职后不久,你的高密度脂蛋白水平可上升至6至8毫克/分升。在一年内,你的高密度脂蛋白水平可能会恢复到不吸烟者的健康水平。新利国际网站品牌官网
  • 它会破坏你的血管内膜,使它们更容易斑块累积。它加速了为心脏供血的冠状动脉中斑块的形成。
  • 它会使冠状动脉中的斑块不稳定。这意味着斑块更容易破裂,从而导致心脏病
  • 它会减少心脏的氧气。烟雾中的一氧化碳会降低血液携带氧气的能力。因此,当你吸烟时,你的心脏——以及你身体的其他部位——可获得的氧气就会减少。
  • 它可能会引发心律失常。吸烟会影响控制心率的神经系统部分。它会干扰你的心电活动,导致心律失常。心律失常有时可能很严重,有些甚至危及生命。

即使你吸烟很长时间,戒烟也会降低你患心脏病的几率。事实上,戒烟几年后,你心脏病发作的风险可能会降低到几乎不吸烟者的水平。

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吸烟会增加很多健康问题的风险新利国际网站品牌官网

吸烟也会增加你患其他疾病的风险,包括:

  • 肺癌
  • 口腔癌症
  • 声带癌症
  • 食道癌
  • 尿路癌
  • 肾癌
  • 胰腺癌
  • 子宫颈癌
  • 慢性肺部疾病,包括支气管炎和肺气肿
  • 中风
  • 妊娠并发症,包括流产、死产和早产。此外,怀孕期间吸烟的母亲的婴儿更有可能患有婴儿猝死综合症。

有关戒烟的更多常见问题和专家解答,请访问Sharecare.com

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