信不信由你,每日冥想可以有一个很大的影响在你平静的感觉。每天只学习如何冥想18新利最新登入20分钟可以有重大的健康变化。新利国际网站品牌官网你是否心中有一个每日冥想,定期冥想可以创建我们的忙碌生活。冥想的这篇文章地址如何冥想,以及如何选择自己的每日冥想。18新利最新登入
冥想:练习和平的艺术
“冷静是最理想的状态,我们应该接受所有生命的经历,“写Paramahansa Yogananda(1893 - 1952),自我实现奖学金的创始人,在这本书内心的平静。Yogananda被认为是一位伟大的精神导师融合东方和西方。通过冥想,他写道,一个人可以培养一种美好的内心安静,会融化的压力和紧张。
广告
但冥想,一个人必须打破,然而,从世界。18新利最新登入关掉你的手机和寻呼机,断开传真机,关闭电脑,打开电话答录机上……在这个特殊的时间不允许中断。
冥想是完美的解药的不断入侵技术在我们的生活中。事实上,最近的研究表明,每天两次冥想20分钟可以减少血管阻塞18新利最新登入,大大降低突然死于心脏病或中风的风险。
广告