为什么马可·奥勒留的5句经典名言很重要

斯多葛主义的一个中心原则是你只能控制你自己——你自己的行为和反应——而不能控制外部环境或其他人。同样地，你不能判断别人的行为是“好”还是“坏”，因为你不知道他们的动机。

斯蒂芬斯说:“斯多葛学派认为，其他人的行为符合他们当时对自己有利的判断。”“也许他们被朋友背叛了，或者担心生病的亲戚，所以他们在应该关注的事情上分心了。”

即使别人无知的行为伤害了你，把别人往坏处想也没有意义，因为你根本不了解他们的内心和想法。与其给别人举着一面镜子，向他们展示他们的缺点和恶习，不如向内反省自己的思想和行为。18新利最新登入

斯蒂芬斯说:“在你自己的反应中，要严格。“锻炼坚忍的美德，比如耐心、理解和合作，每天都像锻炼肌肉一样锻炼它们。专注于你的错误，并考虑改正它们。依靠自己，爱他人。”

奖金报价“试图逃避别人的错误是愚蠢的。它们是无法逃避的。试着逃离你自己。”

从斯多葛派的观点来看，我们成功和幸福的困难或“障碍”的存在不应该被视为困难，而应该被视为挑战。即使客观看来是“坏”的事件和情况——离婚、财务失败、疾病、死亡——本身也不是“恶”的。他们是一个相互联系的整体的一部分，一个由神圣的天意指导的活生生的宇宙。

斯蒂芬斯说:“障碍只是宇宙提供给你的原材料，让你有机会通过激活你自己的资源——你的思想、智力和理性——来重新工作和转变。”

马可·奥勒留深谙逆境。斯蒂芬斯说，在他和妻子福斯蒂娜的13个孩子中，只有3个长大成人。他从未渴望成为皇帝，而是统治着一个不断受到内外攻击的广阔领土。《沉思录》中记录的想法并不是外在的建议，而是自我引导的提醒，提醒他如何利用自己的逆境和损失作为自我转变的燃料。18新利最新登入

《沉思录》中关于逆境中的勇气的最尖锐的寓言之一是一团不灭的火焰。熊熊燃烧的火不在乎你扔给它什么——完全陈年的松木还是腐烂浸湿的树枝。

斯蒂芬斯说:“不管你往火里扔什么燃料，它都会燃烧得更旺。”

奖金报价“很不幸发生了这样的事。不。幸运的是，这件事发生了，我没有受到伤害。”

对于像马可·奥勒留这样的斯多葛主义者来说，生活有一种紧迫感。你唯一的任务就是成为最高尚的人——更明智、更勇敢、更公正、更友好、更自制——而这个自我提升的项目需要数十年的努力。

斯蒂芬斯说:“把道德项目推迟到明天只是懒惰和自欺欺人。”如果你想取得进步，你就必须每天练习并运用这些美德。你不可能一夜之间就变得贤惠。”

奖金报价“当灵魂首先屈服而身体拒绝屈服时，这是人生的耻辱。”

对于斯多葛学派来说，情绪并不是“发生”在你身上的外力。有些事情不会“让你难过”或“让你生气”。相反，情绪是一种选择。当有人激怒你或试图伤害你时，你可以选择感到愤怒。或者你可以按照斯多葛学派的教导，选择冷静的理性。

在《沉思》一书中，马可·奥勒留举了一个例子:有人侮辱你，批评你的行为。对于斯多葛主义者来说，对此只有两种可能的回应。首先，你需要冷静地审视他们所说的是真是假。斯蒂芬斯说，如果这是真的，那么你应该感谢侮辱你的人，并立即着手改正你的缺点。

斯蒂芬斯问道:“如果它是假的，你知道它是假的，那有什么好沮丧的?”在这两种情况下，用愤怒来回应都是不理性的。这就是斯多葛派对侮辱的认知疗法。”

奖金报价:“最好的报复，就是不要像你的敌人一样。”

马可·奥勒留是最后一位被称为"五贤帝罗马帝国。他管理着一个从埃及延伸到英格兰的拥有7500万人口的遥远国家。如果你认为你的任务清单很长，想象一下他的!

和我们所有人一样，马可·奥勒留每天都要决定如何度过他有限的精力、时间和注意力。18新利最新登入作为一个斯多葛主义者，他试图提醒自己什么是他可以实际控制的，什么是他不能控制的，什么是高尚的，什么是微不足道的。

斯蒂芬斯说:“你能控制的是你自己的信念、判断、意图和目标。”“这些你都要负全部责任。你没有能力改变别人的道德品质，但你的道德进步完全取决于你自己。”

奖金报价:“这完全取决于你如何看待它。18新利最新登入你在掌控之中。你可以随意消除误解，比如四舍五入。”

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