你曾经做了一个新年决心,与减肥或变得更好吗?如果是这样,你并不孤单。年复一年,改善个人健康通常是每年最受欢迎的决议。
根据疾病控制中心的数据记录,截至2008年,至少15%的美国人口属于肥胖(身体质量指数,简称BMI,大于30)。在六个州、阿拉巴马州、密西西比州、田纳西州、南卡罗莱纳,西维吉尼亚州和俄克拉荷马州,至少有30%的人口是肥胖。实事求是地看,在1994年,没有一个州有超过19%的人口与BMI大于30[来源:疾病预防控制中心]。
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肥胖是健康风险。新利国际网站品牌官网据中央社报道,40%的人超重的两倍人过早死亡的可能性比他或她的健康体重范围内[来源:新利国际网站品牌官网中央社报道]。心脏病、糖尿病、高血压、癌症、关节炎和痛风的只是一些与肥胖相关的疾病。说,这不是来不及做点什么。
运动和饮食是保持健康的体重的两个主要组件。新利国际网站品牌官网饮食是很重要的,每个人都应提防他们吃什么。锻炼,另一方面,常常被忽视。如果你正在读这篇文章,那么你准备做些什么你的健康和身体健康。新利国际网站品牌官网虽然我们不会深入研究饮食在这篇文章中,我们将讨论一体化的运动器材和给你一些洞察这类型的机器可能适合您的需要。
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