18新利最新登入父母如何为自己腾出时间?

显然，对于父母来说，有一些属于自己的时间是很重要的，无论是每晚一个小时还是整个周末。因为你们是生活中的伴侣，你们需要站在同一战线上，分享一种纽带——并在必要时重新点燃这种纽带。你不只是家长。你是一个独立的个体，也是一对夫妻中的一员。所以你可能需要浪漫的关注和成年人的对话。

保持牢固、健康的婚姻，不带孩子实际上会让你成新利国际网站品牌官网为更好的父母。婚姻顾问艾伦·克里德曼写过《当孩子把我们逼疯时，我们该如何生火》一书，她说:“适应能力强的孩子来18新利最新登入自父母真正相爱的家庭。”科恩］．

如果你只是一个家长，而不是一个在家庭和办公室之外有爱好的全面发展的人，这会损害婚姻和每个人的情感健康。新利国际网站品牌官网疲惫不堪的父母不会成为最好的父母，不管他们的初衷有多好。18新利最新登入父母需要从严苛的生活中解脱出来，根据一些咨询师的说法，你可能会让孩子窒息。”直升机育儿”[来源:Stechyson］．你一定听说过让婴儿“自己哭出来”的谚语。孩子也是一样。如果孩子有机会相信自己，他/她就会变得更加自立。例如，如果你从不把孩子留给保姆或祖父母，他们就不会知道你离开他们是可以的。但如果你和你的配偶确实出去看了一场电影，你们两个就会得到很大的恢复，而孩子也会因为处理新情况而增强自尊。

父母抽出一段时间，对孩子也有长期的好处。孩子们视父母为榜样，这包括正确的成人行为和育儿方式。当孩子们长大为人父母时，他们会记得你的所作所为。18新利最新登入如果你是冷静的，镇定的，很少疲惫的，因为你保持了你的生活在适当的平衡中，你是深情的，尊重的，与你的配偶有深刻的联系，他们会记住你的榜样并效仿。

所以，现在你知道有一个小约会之夜或一个小时属于自己是可以的。你也想去一家不卖土豆泥的餐厅吃饭。但如何?18新利最新登入你忙吧。和疲惫。啊，有办法的!请阅读下一页。

为了你婚姻你的孩子，你自己的快乐和理智，你必须为自己和配偶腾出时间。这可能不容易，但你需要努力。而且，安排时间并不可耻——就像打开电子日历，安排一顿浪漫的晚餐或一个人的晨间散步一样。如果你是那种盲目地按照日历行事的人，那就发挥这种力量吧。那么，如果你和你的配偶不像约会时那样随性，那该怎么办呢?你现在有孩子了，所以你需要安排时间。

不必每天都去，甚至不必每周都去。这并不一定是“浪漫”的时间，尽管这是个不错的主意。计算出你需要多少时间来18新利最新登入保持平衡、恢复精神和重新连接。这可能意味着每三个月和你的配偶去山上做一次周末水疗。这可能意味着一些简单的事情，比如让孩子们出去玩10分钟，同时你洗碗，让你的另一半擦干。当你和家人外出办事而孩子们在他们的车座位，前排的新婚夫妇可以愉快地聊天。如果你想要更进一步，安排一些事情，约会之夜是一个古老但不错的主意。在这几个小时里，你可以体验真正的浪漫，重新建立联系，专注于做一个成年人，而不是父母。如果这看起来老套、无聊或昂贵，那就一起尝试一些新的东西:参加一门你们都喜欢的课程，比如烹饪或家谱研究，或者一起做运动。或者中途见面，共进午餐。投入的时间很低，但“远离”的感觉很高。

他们的婚姻通常会在闲聊和外出吃饭时重新点燃。万岁!那父母独处的时间呢?

作为一个成年人，找时间让自己成长和改变，得到一些喘息的机会和夫妻的时间一样重要。这就是为什么父母在工作、家庭和婚姻之外定期留出一大块独处时间并不是一个坏主意。

有各种各样的选择，从每天几分钟到每周不超过几个小时不等。这种私人时间甚至不必是单独的或安排好的——在一天中都可以找到被偷走的时刻。如果你5岁的孩子大部分时间都在浴缸里玩玩具，那就拿起一本书。如果你喜欢完全安静，那就比其他人早15分钟起床，做几分钟瑜伽或戴着耳机听几首歌。

安排“暂停时间”也是创造私人时间的一个方便方法。如果你在城市或主要郊区工作，附近很可能就有健身房。参加一个午餐健身班，既能满足你的锻炼时间，也能满足你的私人时间。不那么正式的做法是，周末早上让你的配偶照顾孩子一个小时，这样你们就可以去做一些有趣而无聊的事情，比如逛书店或去买杯拿铁。

但因为私人时间的好处之一是与配偶建立更牢固的关系，所以要确保你们都有同等的私人时间。这意味着，如果你们中的一个人每隔一个周二晚上去上陶艺课，那么另一个人每个月就有几个小时的固定安排时间来写他或她一直想写的小说。这个安排增加了奖金?在家的人可以独处，如果孩子们还醒着，可以给他们一对一的亲子时间。

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