孕妇和旅游吗?你应该知道什么

你要去的地方,但是你在旅行,记得一些常识性的措施可以18新利最新登入让你更快乐,更健康。新利国际网站品牌官网

首先,你不能坐的太久。这不仅仅是一个问题的舒适:长时间静坐可能导致肿胀的脚和脚踝。更糟糕的是,它增加了发展的机会血凝块。腿部血栓形成或其他地方可以旅游肺,可危及生命。任何类型的持续4小时或更长时间旅行可能是有风险的,而怀孕却做到了。所以确保你起床,每小时就四处走走,活动一下。压缩袜子也可以帮助预防血栓,但一些医疗条件使他们不安全,所以请和你的医生。【来源:服用抗]

以下是一些想法:

飞机、火车、船或汽车?经常阅读transportation-specific技巧。

大多数孕妇会开车,她们在怀孕期间应该乘坐汽车。用一个简单的怀孕,没有理由不出去在车上为更长的旅行不仅仅是在城里。

最重要的是要记住驾车出行时,系好安全带。不要错误地认为安全带或驾驶员安全带可能会伤害胎儿。研究发现,如果孕妇参与一个车祸,宝宝运行一个受伤或死亡的风险大大提高,如果妈妈不戴安全带[来源:柯蒂斯]。确保你的安全气囊正常工作。

你也应该知道如何正确穿安全带和肩带。18新利最新登入位置下面的安全腰带肚子,大腿和骨盆。肩带应该在你的肩膀,而不是你的脖子。它应该去对角之间你的乳房和你的肚子。不要把你的手臂下的肩带。有安全腰带和肩带适合舒适地,但不严格。

把座椅靠背足够远,这样你至少10英寸(25.4厘米)的安全气囊和仪表板。不要担心太多的如果你需要刹车突然。你的胎儿子宫内绝缘由于羊水包围着它。如果你在即使是一个小小的交通事故,然而,访问你的医生,以确保没有不良影响18新利最新登入。后个月怀孕,如果你不再喜欢开车,你可能会更舒适、更安全的后座上,如果它有足够的腿部空间。

试图限制旅行时间每天四个小时,最多6——假设你不是每天旅行,当然可以。记得经常停止和拉伸要走几圈,以保持血液畅通。

打算飞吗?找到一些指针在下一页。

如果你健康,你可以飞新利国际网站品牌官网到怀孕——至少在36周。这可能有些吃惊,但一些常见的担忧是没有根据的。没有证据表明在安检处的金属探测器对你或你未出生的孩子造成威胁。然而,如果你担心,你可能会问一只手或魔18新利最新登入杖搜索。

有些人担心空气压力低,减少氧气当飞行在高海拔地区。商业飞机很好加压,身体适应压力的微小差异,所以应该没有问题。您可能希望避免在小型飞机飞行不加压,然而,特别是在海拔超过7000英尺(2134米)。18新利最新登入

另一个问题是增加接触辐射在高海拔地区。幸运的是,这是没有什么可担心的,如果你只是偶尔飞。

有一些好的建议要记住如果你想飞:

乘火车或轮船吗?继续阅读。

火车可以安全而舒适的旅行方法,但是一个小计划可以使旅行更加顺利。例如,发现如果有餐车上,将健康的零食以防餐车是关闭的。新利国际网站品牌官网浴室往往是小,但也是如此飞机厕所。

怀孕可以征税,所以为什么不放松巡航吗?船旅行可以放松。海洋空气清新。有足够的空间和锻炼,散步和足够吃的很少是一个问题。

然而,计划走很18新利最新登入长的路。确保医生将在船上。医疗检查的可用性在所有端口的电话。在美国疾病控制和预防中心的网站可以告诉你船已通过其健康和安全检查。新利国际网站品牌官网

一个潜在的问题与船旅行是晕船。如果你担心,和你的医生谈谈,孕妇可以服用的药物安全。一个非药物替代,许多女性——早上和晕动病,是按摩的腕带。这些自然的手段控制晕车有腕带塑料钉施压战略点的手腕。他们卖10美元一双品牌Sea-Bands和BioBands之下。

诺瓦克病毒可以巡游的另一个陷阱。这些高度传染性病毒可能通过乘客在一艘迅速蔓延,造成严重的恶心和呕吐。这次袭击很少持续超过几天,但是因为脱水的原因,它可以是一个真正的问题对孕妇。现在感染的最好方法是要谨慎洗手和生蔬菜或水果可以吃。如果你生病了,立刻就医。

考虑一个异国情调的地点吗?头到下一页几更多的旅行建议。

你可能不想在你出国旅行怀孕。这次旅行会很长,你可能会远离你的医生。但是如果你必须旅行的国家,做好准备。提前跟你的医生。

的疾病控制和预防中心是一个伟大的资源为旅行者。你可以找出免疫可能需要在特定的国家,以及安全疫苗孕妇。

为了避免旅行者的腹泻,尤其是在第三世界国家,避免饮酒水。如果你确定质量的瓶装水,饮料,并使用它为一切,即使刷牙。本土品牌的瓶装水可能不安全。如果有任何疑问,只使用水已经煮了至少一分钟。不喝饮料与冰由水没有煮熟。罐装果汁和软饮料可能是一个不错的选择。吃新鲜水果和蔬菜只有他们已经煮熟的或者你可以去皮。当然,确保肉类和鱼类彻底煮熟。如果你腹泻,寻求医疗帮助。提前发现什么补救措施适合孕妇。

你永远不知道会发生什么,所以购买旅行保险是一个好主意如果你不得不取消。同时,确保你的医疗保险政策将覆盖你和宝宝在你的国家。如果没有,去之前先买旅游医疗保险。

知道如何接18新利最新登入触到著名的医生在你的目的地。国际医疗援助旅行者协会(IAMAT)来自世界各地的医生的目录中。因为没有歧义的空间当你生病远离家乡,带上一个基本语言字典在你的旅行中。

18新利最新登入然而,无论你到哪里旅行,一路平安。请继续阅读更多的信息。18luck手机登录